Wir möchten Dir helfen die Gesundheit und das Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter zu verbessern. Lediglich 2 Quadratmeter pro Teilnehmer reichen aus, um effektiv trainieren zu können.

Dabei sind keine teuren Anschaffungen oder Umbaumaßnahmen für unsere wöchentlichen Kurse notwendig. Wir arbeiten mit eigenem Körpergewicht und leichtem Equipment, so dass die Übungen zu jeder Zeit und an jedem Ort ( z.B. Urlaub, Dienstreise etc. ) umgesetzt werden können.

Gerne erstellen wir Dir das richtige Konzept für Deinen Betrieb und ein qualifizierter Trainer aus unserem SportFuchs-Team wird Deine Mitarbeiter mit Spaß und Motivation begleiten.

Mögliche Trainingsinhalte für einen wöchentlichen Kurs:

• „Fit ohne Geräte“
  Kräftigung des gesamten Körpers mit eigenem Körpergewicht und leichtem Equipment.
• „Black Roll und Beweglichkeitstraining“
  Lösen von Verspannungen mit ganzheitlicher Verbesserung der Beweglichkeit und der Flexibilität.
• „Weniger ist mehr“
  Eine wohldosierte Mischung zwischen leichter Kräftigung und Beweglichkeitstraining.