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Vor – Während – Nach der Schwangerschaft

Vor der Schwangerschaft:

„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ sagte Winston Churchill.
Wir sagen: Man muss dem Körper Gutes tun, damit das Baby Lust hat, darin zu wohnen.
Wünscht ihr euch ein Baby? Dann nutze die Zeit vor deiner Schwangerschaft, um dich wohl in deinem Körper zu fühlen und gesunde Ernährungsgewohnheiten zu festigen.

Während der Schwangerschaft:

Besonders während der Schwangerschaft, so heißt es immer, soll man sich ausgewogen und gesund ernähren. Doch was bedeutet das konkret? Und worauf solltest du achten? Was solltest du essen und was lieber nicht? Was kannst du an deiner Ernährung (und der deines Babys!) verbessern?

Nach der Schwangerschaft:

Nach der Schwangerschaft geht es dir vielleicht wie vielen Mamas. Du möchtest die Schwangerschaftspfunde wieder los werden. Wir sagen dir wie du dein Wunschgewicht erreichst. Darüber hinaus erfährst du was es beispielsweise durch das Stillen zu beachten gibt und welche Lebensmittel besonders wichtig für dich und dein Baby sind.

Der Ablauf:

Um deinen Ist-Zustand zu analysieren schreibst du 10 Tage ein Ernährungsprotokoll. Dieses werten wir aus und erarbeiten gemeinsam mit dir einen Weg, der dich zu deinem Ziel bringt- ganz individuell.

Kosten:

45€ inkl. Mwst. | Nur für Mamaletics® Kursteilnehmerinnen