Du bist,
was Du isst.
Gesund und bewusst leben
Bewusstere Ernährung, bewusstere Wahrnehmung und bewusster Leichtfühlen, genau das macht eine optimale Ernährung aus. Der SportFuchs – Personal Training hilft Dir Deinen eigenen Rhythmus zu finden und diesen täglich zu bestätigen. Unser Blickwinkel Training hilft Dir Deine Einstellung zu formen und wichtige Routinen zu entwickeln.
Gesund & bewusst
Für das Erreichen von sportlichen Zielen spielt die Ernährung eine essentielle Rolle. Du merkst schnell am eigenen Körper, wie sehr Deine Nahrung Einfluss auf Dein Wohlbefinden oder Dein Unwohlsein hat. Besonders bei sportlicher Aktivität ist die richtige Zusammensetzung und der Zeitpunkt Deiner Mahlzeit entscheidend.
Lokal & regional
Der Supermarkt oder der Gemüsehändler von nebenan bieten dafür mehr als genügend Möglichkeiten. Diese Möglichkeiten sollen auch unbedingt ausgeschöpft werden.
Individuell & nachhalting
Mit einem individuellen Ernährungskonzept möchten wir Dir helfen Dich bewusst, gesund und nachhaltig mit Energie zu versorgen. Dabei wirst Du feststellen, das besondere kulinarischen Anlässe dann eine ganz andere Wertschätzung erfahren als bei täglichem und unbewusstem Konsum.
Mein Beweggrund – mein Ziel – mein gemeinsamer Weg mit Marco

in 8 Monaten seine Tochter zum Traualtar führen möchte, dann gibt es nur ein
Ziel : Gesundes Abnehmen und Veränderungen im Kopf zu verinnerlichen.
Nein, alleine werde ich meine gefühlte fünfzigste Diät nicht schaffen und
da ich Marco seit vielen Jahren (bislang nur flüchtig) kannte, wendete ich
mich Hilfe und Rat suchend an ihn.
Was soll ich sagen ? Seine Art einen Menschen mitzureißen, sich in den
Menschen hinein zu versetzen, in seinen „Kopf“ zu gehen aber auf der anderen
Seite auch perfekte Trainingspläne und Ernährungspläne abzustimmen, hat mich
sehr schnell merken lassen, dass ich hier an der richtigen Adresse bin. Er
wurde schnell zu einem Ratgeber, Freund, Motivator aber auch zu einem
durchgreifenden Trainer. Zu fast jeder Tages -und Nachtzeit ist er per Handy
präsent, motiviert auch in Corona-Zeiten per Whatsapp-Videos und weiß genau,
wie man Tiefen bewältigen kann. Er hat mir beigebracht Dinge anders zu sehen
und zu differenzieren, was wirklich wichtig ist. Ich betrachte meine
Lebenssituationen aber auch meine Essgewohnheiten aus einer anderen
Perspektive. Mit ihm bin ich bis heute meinen Weg gegangen und nachdem ich
inzwischen knapp 60 Kilo abgenommen habe weiß ich, dass sich jede Minute mit
Marco gelohnt hat. Meine Lebens-Qualität ist eine viel bessere und ich nehme
alles um mich herum bewusster wahr. Ich laufe inzwischen monatlich einen
Halbmarathon und bin stolz mein Ziel erreicht zu haben. Ohne Marco an meiner
Seite, hätte ich das nicht geschafft. Jeder hat nur dieses eine Leben und
Marco hat mir gezeigt, dass es sich lohnt neue Wege einzuschlagen und zu
versuchen auf diesem Weg zu bleiben. Auch die Zeit „nach der
Gewichtsabnahme“ war nicht einfach , aber Marco bleibt weiterhin mit Rat an
Tat an meiner Seite.
Danke dafür – danke für alles.
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