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Kostenloser

Sportkurs

powered by Life Upgreater®

Herzlich willkommen, ich freue mich schon sehr auf Dich…

⭐ 100% kostenlos & freiwillig – für alle Mamas & Superheldinnen!

Dein Outdoor Training mit Lisa

Funktionelles Training von Kopf bis Fuss für alle Mamas & Superheldinnen, ganz gleich welches Fitnesslevel, jede Mama ist willkommen – draußen, motivierend, kostenlos & freiwillig. Trainiere gemeinsam in Aachen-Lichtenbusch, mit viel Bewegung, frischer Luft und guter Energie.

📅 Montags 16:30 Uhr 📍 Raerenerstraße 97 – Spielplatz 🌳 Outdoor 👨‍👩‍👧 Kinder willkommen
  • Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer, Mobilität.
  • Perfekt für Einsteiger, Wiedereinsteiger & Aktive.
  • Kinder können am Spielplatz spielen.
  • Ein kleiner Holzunterstand für deine Tasche ist vorhanden.

Zeitraum: 01. März bis 01. November · Training bei jedem Wetter – außer bei Sturm, Gewitter oder Hagel (Absage über WhatsApp, sowie spezielle Trainingsinfos).

Kursinfos

60 Minuten Outdoor-Training am Spielplatz Raerenerstraße in Aachen Lichtenbusch. Ideal für alle, die fitter werden wollen – ohne Druck, aber mit Spaß und professioneller Anleitung.

  • Aufwärmen & Mobilisation
  • Kraft- & Ausdauerübungen (Bodyweight)
  • Cooldown & Dehnung

Organisation

Bitte sei pünktlich und bringe an das Wetter angepasste Kleidung mit, ggfs. auch Wechselsachen, um dich nach dem Training warm einpacken zu können. Denke außerdem an:

  • Trainingsmatte
  • Stilles Wasser
  • Handtuch

Standort

  • Raerener Straße 97, 52076 Aachen (Lichtenbusch)
  • Spielplatz

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Anmeldung & Teilnahme

Trag dich gerne über das Formular ein, um weitere Infos & Updates zu erhalten. Zusätzlich ist der Beitritt zur WhatsApp-Gruppe erforderlich.




Hinweis: Der Kurs ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte trainiere nur, wenn du dich gesundheitlich dazu in der Lage fühlst.

Gruppen- und Trainingsregeln: Wir begegnen uns bitte immer mit Achtung, Respekt und Wertschätzung.

Kontakt

Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

"Upgreat your Life"

Trainiere mental & körperlich
um glücklich & gesund zu sein.

Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
0173 – 19 49 242

Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
0176 - 644 711 48

info@life-upgreater.com

Kontaktformular

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