Personal Training

Auf Deine Einstellung kommt es an.

Personal Training in Aachen ist die effektivste Trainingsform

Was nützt der beste Personal Training Plan mit der besten Struktur vom besten Personal Trainer, wenn die Bereitschaft fehlt, Deine Bereitschaft? Gratulation, Deine Startbereitschaft ist vorhanden, sonst würdest Du das hier jetzt nicht lesen. Das ist spitze. Aber was ist mit Deiner grundsätzlichen Bereitschaft für immer ein glücklicheres und gesünderes Leben führen zu wollen? Was ist mit Deinen Zielen, Träumen und Visionen? Was ist mit Deiner Bereitschaft es wirklich durch zu ziehen? Dir darf bewusst sein, dass Dein Körper einige Zeit braucht, um sich and die neue Situation zu gewöhnen. Und genau dabei möchten wir Dich unterstützen. Mit über 20 Jahren Berufserfahrung sind wir in Aachen und Deutschland der optimale Personal Training Partner für Dich und Dein Leben. Möchtest Du auch mental trainieren oder in einem Ernährungscoaching Deine Gewohnheiten überprüfen? Dann ist unser Blickwinkel Training genau das Richtige für Dich.

Wie fit und gesund bist Du?

Personal Training braucht Struktur

1) Anamnese

Ist-Zustand

Deine Gesundheit ist wohl der wichtigste Deiner Lebensbereiche. Wie fit und wie gesund bist Du? Fühlst Du Dich vital und energiegeladen? Genau das möchten wir betrachten, um Dir einen professionellen und sicheren Start zu ermöglichen.

2) Ziele

Planung

Dein Ist-Zustand, gepaart mit Deinen Zielen, sind die Grundlage für die Planung Deines individuellen Personal Trainings. Es geht nicht um den Vergleich mit anderen, sondern darum wo Du gerade stehst und wo Du hin möchtest.

3) Training

Veränderung

Nach der Theorie folgt die Praxis, in diesem Sinne geht es in die Umsetzung. Jetzt sind Willenskraft und Disziplin gefragt. Zwei wundervolle Werkzeuge, die Dich Deinem Wunsch Zustand näher bringen. Bist Du bereit?

Mentales Blickwinkel Training

Blickwinkel Training

228,- €
  • Persönlich / Online
  • 1x 60 Minuten
  • Mentales Training
Personal Training

Personal Training

114,- €
  • Persönlich / Online
  • 1x 60 Minuten
  • Körperliches Training
Mentales Training Ernährung

Ernährunsgcoaching

171,- €
  • Persönlich / Online
  • 1x 60 Minuten
  • Mentales Training

Personal Training – Trainiere Deine Kondition

Wie fit möchtest Du sein?


Kraft

Stabilität

Kraftausdauer
Schnellkraft
Explosivkraft
Maximalkraft

Ausdauer

Herz Kreis Lauf

Grundlagenausdauer
Intervall Training
Langzeitausdauer

Schnelligkeit

Reflexe

Reaktion
Beschleunigung
Bewegung

Beweglichkeit

Leichtigkeit

Muskulatur
Gelenke

Koordination

Fokus

Gleichgewicht
Orientierung
Rhythmus
Reaktion
Kopplung

Personal Training – Trainiere mental und körperlich

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Kontakt

Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

"Upgreat your Life"

Trainiere mental & körperlich
um glücklich & gesund zu sein.

Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
0173 – 19 49 242

Lisa Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
0176 - 644 711 48

info@life-upgreater.com

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