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Schlagwort: Life Upgreater

Self-Kümmer-Test

Hallo Mama und Superheldin

schön, dass Du das hier ließt.

Superheldin ist keine Übertreibung falls Du das gerade denkst, denn das was für dich Alltag ist, schafft kein Normalsterblicher.

Du kümmerst Dich um Deine Kinder, Deinen Partner, Deine Familie, Deinen Haushalt, Deinen Job. Du koordinierst Verabredungen, planst gemeinsame Aktivitäten, kaufst Geschenke, fährst von Hü nach Hott und selbst abends, wenn Du eigentlich müde und erschöpft bist, bringst Du die Kinder noch ins Bett, räumst auf oder machst etwas für die Arbeit.

Du kümmerst Dich um alles und Jeden, aber was ist mir Dir? Wann hast Du Dich zuletzt gefragt, wie geht es MIR? Was würde MIR jetzt gut tun?

Meist merken wir im Alltag gar nicht wie es uns geht und je länger wir nur funktionieren, desto mehr vergessen wir, wie schön das Leben sein kann.

„Ich wünsche mir, dass wir Mütter uns so gut um uns selbst kümmern, dass wir vor Liebe & Energie nur so strotzen!“

Wo stehst Du aktuell – wie gut kümmerst Du Dich um Dich?

Finde es innerhalb von 2 Minuten und den folgenden 8 Fragen heraus!

„Self-Kümmer-Test“

1. Ich bin ausgeglichen.

2. Ich sage "Ja", auch wenn ich eigentlich lieber "Nein" sagen würde.

3. Ich bin mindestens 2x pro Woche sportlich aktiv (Jogging, Yoga, Walking, etc...).

4. Für meine Kinder bin ich in Sachen Selbst-Fürsorge ein super Vorbild.

5. Ich bin mit meiner Ernährung und meinem Körper zufrieden.

6. Wenn ich etwas für mich tue, habe ich ein schlechtes Gewissen.

7. Ich richte mir Pausenzeiten ein, in denen ich mich erholen kann.

8. Ich bin zufrieden mit mir und meinem Leben.

Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung via E-Mail. Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.


„HappyMe – HappyFamily“

Möchtest Du schnell ins Handeln kommen und etwas verändern?

Dann schaue Dich gerne bei unserem Impuls-Seminar „HappyMe – HappyFamily“ zum Lebensbereich „Familie & Verbundenheit“ um.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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Test | Was kann ich

Herzlich Willkommen

Nutze den Gewinner-Effekt für Dich und mache Dir bewusst, worin Du richtig gut bist und woran Du wirklich Spaß hast.

Wie fühlt sich ein Mensch, der richtig gut ist in dem was er macht und auch noch Spaß dabei hat? Richtig, höchst wahrscheinlich ziemlich gut.

Durch diesen Test erlangst Du mehr Klarheit. Der Gewinner-Effekt beeinflusst Dein Inneres und Deine Lebensqualität maßgeblich. Jedes Erfolgserlebnis, auch noch so klein und scheinbar bedeutungslos, hat Einfluss auf Dein Vertrauen, auf Deine Zufriedenheit und Deine Weiterentwicklung. Nehme Dir die Zeit für Dich und erfahre mehr über Deine tief verborgenen Stärken. Entfalte Dein volles Potential für jeden Deiner Lebensbereiche.

„Alles was Du brauchst steckt bereits in Dir. Das war schon immer so und wird auch immer so sein.“

Was wird durch den Gewinner-Effekt gesteigert?

  • Spaß & Freude

  • Vertrauen & Kompetenz

  • Entwicklung & Verbesserung

  • Wert & Lebensqualität

  • Zufriedenheit & Anerkennung

  • Glück & Erfüllung

Bitte bearbeite diesen Test in Ruhe, sitzend und mit genügend Zeit.

Test: Was kann ich?

1. Probleme lösen zu können.

2. Rein in die Angst und ins Handeln kommen.

3. Verbindlich Liebe zu geben und annehmen zu können.

4. Schönheit, Leistung und Wunder dieser Welt erkennen und wertschätzen zu können.

5. Loyalität. Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten im Sinne des Teamziels.

6. Disziplin zur Regulierung der eigenen Gefühle und Emotionen.

7. Neue Erfahrungen machen, Risikobereitschaft.

8. Durchhalten bis zum Ziel.

9. Eine positive Einstellung zu sich selbst und zu anderen. Hilfsbereitschaft und Großzügigkeit.

10. Anständiges und ehrliches Verhalten zu sich selbst und anderen.

11. Grundsätzlich sorgfältige Entscheidungsfindung mit einem hohen Bedürfnis zur Sicherheit.

12. Ein positiver und zuversichtlicher Blick in die Zukunft. Bedingungsloser Glaube an sich und das eigene Leben.

13. Sich selbst und andere begeistern zu können.

14. Demütige Haltung und Einstellung, sowie eine realistische Einschätzung der eigenen Fähigkeiten.

15. Mitfühlen und Wahrnehmen der eigenen Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse, sowie von anderen.

16. Schwierige Situationen als Herausforderung ansehen und diese mit Witz und Leichtigkeit besser meistern zu können.

17. Motivieren und Anleiten von Gruppen um etwas bestimmtes zu erreichen.

18. Vorausschauendes und weitsichtiges Denken.

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Freebee | Starte ich mental oder körperlich

Herzlich Willkommen

Mit diesem Test möchten wir Dir helfen eine gute und überzeugende Entscheidung für Deinen Trainingsstart zu treffen.

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen mentalem und körperlichem Training. Beides ist unserer Meinung nach wichtig um glücklich UND gesund zu sein. Aber mit welchem Inhalt starte ich, wenn vielleicht die Trainingszeit knapp bemessen ist oder es gilt ein bestimmtes Budget einzuhalten.

Noch viel wichtiger ist es zu wissen, in welchem Bereich habe ich aktuell den grössten Bedarf und welcher Bereich bewirkt bei zielorientiertem und professionellem Training die grösste positive Veränderung. Und genau dabei sollen Dich diese Fragen unterstützen.

Von Herzen wünschen wir Dir viel Freude auf Deiner Reise zu Dir Selbst und schön, dass Du da bist!

Denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig!

Welches Upgreat brauchst Du zum aktuellen Zeitpunkt mehr,
um glücklich und gesund zu sein?


Starte ich mental oder körperlich?

1. Ich bin oft traurig.

2. Mein Rücken schmerzt.

3. Ich bin gestresst.

4. Ich fühle mich kraftlos.

5. Ich bin zu selbstkritisch.

6. Ich bin morgens nicht ausgeschlafen.

7. Ich fühle mich schwerfällig.

8. Ich mache mir oft Sorgen.

9. Ich bin unbeweglich.

10. Ich meide Konfrontationen.

11. Ich ärgere mich oft über Andere.

12. Meine Arbeit entspricht nicht meiner Erfüllung.

13. Es fällt mir schwer um Hilfe zu bitten.

14. Ausdauernd aktiv zu sein fällt mir schwer.

15. Ich bin mehrmals pro Jahr krank.

16. Ich mache zu wenig Sport.

17. Ich schaffe es nicht all meine Ziele zu realisieren.

18. Ich habe oft Kopf- und Nackenschmerzen.

19. Ich bin unzufrieden.

20. Ich wiege zu viel.

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Lisa Fuchs | Life Upgreater®

Life Upgreater®

Lisa Fuchs

Schnellkontakt

Lisa Fuchs Life Upgreater®


Bin ich der richtige Life Upgreater® für Dich?

Für die gemeinsame Zusammenarbeit ist für mich Verbundenheit und Sympathie ganz wichtig. Ich höre gerne zu und interessiere mich für Deine Geschichte. Im Coaching wirst Du feststellen, dass ich nicht nur mein Wissen mit Dir teile, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen. Ich möchte aber auch Veränderung – und zwar zum Positiven. Deshalb möchte ich Dich ermutigen, Deinen Weg zu gehen, auf Dich zu achten, Dich Deinen Ängsten zu stellen und Dein Traumleben zu verwirklichen. Wenn Du Dich für ein Coaching mit mir entscheidest, möchte ich die liebevolle, unterstützende Stimme in Deinem Kopf sein, die Dir hilft Deinen Weg zu finden und zu gehen!


Ich liebe mich und mein Leben!

Was qualifiziert mich? Meiner Meinung nach kannst Du von jedem Menschen lernen, sofern er in Etwas besser ist als Du. Was mich auszeichnet bringt mein Sternzeichen auf den Punkt:

Der Widder – Kämpfer für Erneuerung und Fortschritt. In meinem Leben habe ich alle Lebensbereiche zum Positiven verändert.

Ich bin Mutter zweier wundervoller Mädchen, und zwar die Mutter, die ich sein möchte, nicht gesteuert von den Erfahrungen aus meiner Kindheit oder einem fremden Idealbild.

Ich habe meinen Traummann gefunden, und das unbewusste Beziehungsmuster meiner Eltern durchbrochen, die nicht glücklich zusammen alt werden.

Ich habe meine berufliche Erfüllung gefunden, und aufgehört zu glauben „ich kann das nicht“. Ich habe aufgehört über das Wetter zu jammern und mich über Andere zu ärgern. Ich nehme die Menschen liebevoll an wie sie sind und bin nicht mehr enttäuscht oder verärgert, wenn sie sich nicht so verhalten wie ich es für richtig halte.

Ich liebe mich und mein Leben!

Für diese Upgreats in meinen Lebensbereichen musste ich Altes loslassen und Neues Trainieren. Genau dabei möchte ich Dich unterstützen.

Brauchst Du mich wirklich? Natürlich kannst Du auch so weitermachen wie bisher und Du wirst auch alleine Deinen Weg gehen.

Aber mal ganz ehrlich. Wie oft wolltest Du schon einmal etwas verändern und es hat nicht geklappt? Natürlich nicht, weil ich nicht da war. Und es ist auch nicht Deine Schuld.

Jeder von uns hat Blockaden, die uns davon abhalten, das zu tun, was wir eigentlich möchten.

Gemeinsam lösen wir diese Blockaden auf, sodass Deinen Träumen, Zielen und Visionen nichts mehr im Wege steht.

Meine 6 Erfolgsschlüssel

MOTIVATION
KONZENTRATION
GELASSENHEIT

ACHTUNG
RESPEKT
WERTSCHÄTZUNG

Was ist Erfolg?

Erfolg ist das, was erfolgt!

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

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  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

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„Der Sinn meines Lebens…


…besteht darin, weiterzugeben und anderen Menschen zu helfen.“

Was ich an dich weitergeben möchte?

Die Einsicht, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Was ich damit meine?

Lass mich eine Geschichte aus meiner Vergangenheit erzählen.

Ich bin 14 Jahre alt als meine Mutter aufgelöst, weinend und voller Schmerz  von ihrem Stuhl in der Küche aufsteht, ihre Autoschlüssel nimmt und mit den Worten, die sich für immer in meinem Kopf einbrennen, unsere Wohnung verlässt:

„Das hat doch alles keinen Sinn mehr, ihr braucht mich nicht.

Es ist das beste, wenn ich mich gegen einen Baum fahr“.

Sie lässt mich mit meinem kleinen Bruder in dieser Nacht allein, nicht wissend ob wir sie jemals wieder sehen werden.

Am nächsten Morgen sitzt sie wieder in der Küche.

Einige Situationen haben sich für immer eingebrannt.

Besonders, dass meine Eltern lange Zeit unglücklich waren und auch, dass ich es nicht geschafft habe, sie glücklich zu machen.

Heute habe ich ein wunderschönes, liebevolles Verhältnis zu meinen Eltern. Ich weiß, dass sie ihr Bestes gegeben haben.

Und ich habe ein liebevolles Verhältnis zu mir. Heute weiß ich, dass das nichts mit mir zu tun hatte.

Ich weiß, wie wichtig es ist, dass sich jeder um sich, um seine Bedürfnisse kümmert.

Körperlich und mental.

Wenn Dein eigenes Glas voll ist, kannst du mit Freude das Anderer füllen.

Genau dabei möchte ich dir helfen.

Damit du die Beste Version deiner Selbst sein kannst!

„Betrachte deine Vergangenheit und kreiere deine Zukunft“

Kostenloses Kennenlern-Gespräch mit Lisa

Marco Fuchs Life Upgreater®

via Zoom

Direkt zu Lisa´s Kalender

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Business

Business Upgreater®

Upgreat your Business

„Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.“

Herzlich Willkommen

Wir sind Lisa und Marco Fuchs. Schon seit vielen Jahren beschäftigen wir uns mit der körperlichen und mentalen Fitness von Menschen. Durch gezieltes Training beider Komponenten verhelfen wir Dir zu einem glücklichen und gesunden Leben.

Was hat das nun mit Dir und Deiner Firma zu tun?

Ganz einfach, die Mitarbeiter in Deinem Unternehmen sind das Herzstück Deiner Firma, und genau darum möchten wir uns kümmern. Die Kombination aus Blickwinkel Training und Firmenfitness, also gezieltes mentales und körperliches Training, ist hier genau das richige Programm für Dich. Wir möchten zeigen und bewusst machen, wie wichtig das eigene Bedürfnis-Management ist. Dazu brauchst es den Antrieb zu mehr  Selbst-Verantwortung. Ist dieser innere Wachstums Prozess einmal in Gang gesetzt, steht einem lebenslangen Upgreat zur bestmöglichen Version Deiner selbst nichts mehr im Wege.

Wenn wir für die Menschen in Deinem Unternehmen die Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen in Deinem Unternehmen Deine Business Upgreater.

Und genau das ist der Ansatz.

Upgreat your Life – Upgreat your Business.

Wir haben eine positive Wirkung, davon sind wir überzeugt!

Auf was bezogen?

  • Krankentage & Kosten

  • Bewusstsein & Motivation

  • SELBST-Verantwortung

  • Emotionale Stabilität

  • Nicht alles persönlich nehmen

  • Prototyp Mann & Frau verstehen

  • Rollen & Kommunikation

  • Miteinander & Wir-Gefühl

  • Werte & Wertschätzung

  • Glücklich & Gesund

„Es geht immer um den Menschen“

4 Schritte für mehr Wachstum

Für Dich als Unternehmer und Firmeninhaber – Was bedeutet Wachstum für Dich?

Gehörst Du zu denjenigen, die als aller erstes an den wirtschaftlichen Erfolg denken?

Ja?! Das ist auch vollkommen in Ordnung und wichtig so, doch zusätzlich möchte ich noch unsere Philosophie mit Dir teilen.

Denke dabei bitte an folgende Wachstums-Kausalität:

➡️ Deine Kunden haben maßgeblichen Einfluss auf Dein Wachstum. Was sie kaufen, wie viel sie kaufen, wie oft sie kaufen und ob sie Dein Produkt weiter empfehlen oder nicht.

➡️ Deine Mitarbeiter haben maßgeblichen Einfluss auf Deine Kunden. Wie kompetent sind sie? Aber nicht nur das, wie freundlich sind Deine Mitarbeiter, wie herzlich, wie empathisch und wie verständnisvoll sind sie, um nur einige Eigenschaften zu nennen.

➡️ Deine Führungskräfte haben maßgeblichen Einfluss auf Deine Mitarbeiter. Wie führen sie das Team? Ist die eigene Rolle klar und kommuniziert, sind die Rollen entsprechend verteilt. Ist jeder in seiner Kraft? Wie herzlich bin ich – Leading with the heart.

Was haben alle diese Ebenen gemeinsam? „Es geht immer um den Menschen“.

Sobald ein Unternehmen anfängt neben den fachlichen Qualifikationen, in die persönliche Weiterentwicklung der Menschen zu investieren, dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis andere (Lebens-) Bereiche folgen werden. Davon sind wir überzeugt!

Grundsätzlich dürfen für ein vollumfängliches Coaching, ganz gleich ob 1:1, Workshop oder Seminar, 4 Schritte durchlaufen werden:

  • Bewusstheit
  • Vision
  • Veränderung
  • Training

Unser System benötigt Bewusstheit, Zeit und Training um alte schadende Gedanken und Handlungen durch neue und dienende Gedanken zu ersetzen.

In unseren Worten noch einmal zusammengefasst: Wenn wir für die Menschen in Deiner Firma die Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen in Deiner Firma Deine Business Upgreater. Schaue Dir unsere Philosophie genauer an und melde gerne bei uns.


Stimmen zu unseren Workshops


Der Aachener Firmenlauf ist unser Business Herzensprojekt

Mit Stolz dürfen wir seit 2012, Seite an Seite mit Daniel Gier – Geschäftsführer von MedAix  – unser Business Herzensprojekt, den Aachener Firmenlauf organisieren. Mit den Themen, betriebliche Gesundheitsförderung, Mitarbeiter Wohlbefinden und emotionale Stärke am Arbeitsplatz sind wir sehr vertraut.


Stelle Dir nun Folgendes vor:

Jeder Mensch in Deiner Firma kommt morgens energiegeladen an seinen Arbeitsplatz, voller Tatendrang, weil er weiß, dass er heute wieder sein volles Potential entfalten kann. Seine Aufgaben passen zu seinen Stärken und er ist höchst motiviert die Unternehmensziele erreichen zu wollen, weil er verstanden hat, dass eine direkte Verbindung zwischen dem Erfolg der Firma und dem Eigenen besteht. Nun stelle Dir zudem noch vor, dass sich die persönlichen Ziele, Werte und Tugenden der Mitarbeiter mit denen Deines Unternehmens gleichen. Bei vollster Überzeugung aller Beteiligten, vom Chef angefangen, ist es nur eine Frage der Zeit bis ein Arbeitsklima, welches auf den Säulen von Achtung, Respekt und Wertschätzung entsteht bzw. weiter entwickelt wird.

Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

Wir möchten Dir ein kostenloses 1:1 oder 1:2 Coaching (45min) anbieten. Wir würden Dir gerne zeigen was wir können, Dich ins Erlebnis bringen, damit Du spüren und fühlen kannst, ob unser Wissen und unsere Fähigkeiten genau die Richtigen für Dich und die Menschen in Deine Firma  sind.

Der Weg zu Deinem Business Upgreat:


Schritt 1:
Passen wir zusammen?
(15min über Zoom)

Schritt 2:
Möchten wir ein Coaching?
(45min persönlich)

Schritt 3:
Sind wir überzeugt?
(Grenzenlos)


Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s oder Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch (15 min über Zoom) mit einem von beiden zu vereinbaren.

  • Wähle einen Termin

  • Kostenlos

  • Via Zoom

  • 15 Minuten

  • Link via E-Mail

Direkt zu Lisa´s Kalender

Direkt zu Marco´s Kalender

Vielen Dank, dass Du das hier liest.
Als Life Upgreater® haben wir unsere berufliche und private Erfüllung gefunden. Wir möchten Dir nun hiermit etwas versprechen:

Wir versprechen Dir, dass wir immer unser Bestes geben werden.

Wähle Dein Business Paket

  • Trainere Mental

    1904,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook

    Zur Buchung

  • Trainere Mental

    3347,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook
    • 1x Aufbau-Modul
    • 1x Workbook

    Zur Buchung

  • Trainere Mental

    5797,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook
    • 2x Aufbau-Modul
    • 2x Workbook
    • 1x Upgreat-Modul
    • 1x Workbook

      Zur Buchung

    Mentales Training

    Workshop – Module

    • Basis-Modul M1

      „Meine Gefühle sind kein Zufall“

      Das Fundament für selbstbestimmte Menschen – und stabile Unternehmen

      M1 ist das zentrale Einstiegsmodul für jedes Unternehmen, das seine Mitarbeiter langfristig stärken und damit nachhaltig wirtschaftlich wachsen möchte. Dieses Modul legt die Basis für Selbst-Verantwortung, emotionale Stabilität und ein neues Bewusstsein für die eigenen Denk- und Verhaltensmuster.

      Denn: Wirtschaftliches Wachstum folgt immer persönlichem Wachstum.
      Erst wenn Menschen innerlich stabil, fokussiert und selbstwirksam handeln, können Teams, Abteilungen und ganze Organisationen ihr volles Potenzial entfalten.


      Worum geht es im Modul M1?

      M1 vermittelt den Mitarbeitern – vom Azubi bis zur Führungskraft – ein fundamentales Verständnis über die Entstehung ihrer eigenen Gefühle und damit über die Qualität ihres Handelns.

      Sie lernen:

      • Wie Gefühle Entscheidungen und Verhalten steuern, und wo der Ursprung liegt.

      • Wie Verhalten Ergebnisse formt – im Beruf und Privatleben.

      • Wie sie diese Kausalität bewusst beeinflussen können.

      Mit anderen Worten:
      Die Teilnehmer erkennen, dass nicht das Ereignis, sondern ihre Interpretation darüber entscheidet, ob sie gestresst, gelassen oder handlungsfähig sind.

      → Für uns ist das ist der „Satz des Pythagoras“ im Mentaltraining.

    • Aufbau-Modul M2

      „Wert kommt zu den Wertvollen“

      Das Modul für echte Wertschätzung – und stabile, leistungsfähige Teams.

      M2 vertieft das Fundament aus M1 und richtet den Fokus auf ein zentrales Wachstumsprinzip im Business-Kontext:

      Wert folgt Wert.
      Menschen, die ihren eigenen Wert erkennen und leben, erzeugen automatisch Wert für ihr privates und berufliches Umfeld.

      Dieses Modul stärkt Mitarbeiter und Führungskräfte in ihrem Selbst-Wert, ihrer Wirksamkeit und in der Art, wie sie sich in ihrem Arbeitsumfeld zeigen. Unternehmen profitieren dadurch von leistungsbereiteren Teams, besseren Entscheidungen und einer Kultur, die auf Achtung, Respekt und Wertschätzung basiert – den Grundwerten von Life Upgreater®.


      Worum geht es in Modul M2?

      M2 beschäftigt sich mit der Frage:

      „Wie wertvoll fühle ich mich – und wie wertvoll verhalte ich mich?“

      Denn Mitarbeiter, die ihren Wert kennen, handeln:

      • souveräner

      • klarer

      • motivierter

      • belastbarer

      • wertschätzender

      • verantwortungsbewusster

      Dieses Modul zeigt, wie persönlicher Selbst-Wert entsteht und wie er zu mehr Wirkung im Job führt – vom Azubi bis zur Führungskraft.

    • Aufbau-Modul M3

      „Rollen & Prototypen“

      Klare Rollen. Klare Kommunikation. Klare Ergebnisse.

      M3 bringt Ordnung, Struktur und ein neues Bewusstsein in Teams und Unternehmen. Denn jedes Unternehmen – ob 10 oder 10.000 Mitarbeiter – funktioniert nur so gut wie die Rollen, die darin gelebt werden.

      Dieses Modul zeigt Mitarbeitern und Führungskräften, welche Rolle sie beruflich wie privat einnehmen, wie sie in dieser Rolle wirken – und warum Rollen oft unbewusst zu Konflikten, Missverständnissen und Reibungsverlusten führen.

      Das Ergebnis:
      Mehr Klarheit. Weniger Frust. Stabilere Zusammenarbeit.


      Worum geht es in M3?

      Jeder Mensch erfüllt täglich mehrere Rollen:

      • Mitarbeiter

      • Kollege

      • Experte

      • Führungskraft

      • Mutter/Vater

      • Partner

      • Freund

      • Organisationstalent

      • Problemlöser

      • Ruhepol – oder Stressverursacher

      In M3 lernen die Teilnehmer, wie Rollen entstehen, wie sie wirken und welche Rolle sie in ihrem Unternehmen wirklich einnehmen möchten, und auch können.

      Zudem werden die grundlegenden Unterschiede zwischen dem Prototyp Mann und dem Prototyp Frau aufgezeigt. Nicht klischeehaft – sondern wissenschaftlich, pragmatisch und vor allem: lösungsorientiert.

    • Aufbau-Modul M4

      „Ergebnis-Management“

      Weil Ergebnisse kein Zufall sind – sondern das Resultat klarer Gedanken, klarer Prozesse und klarer Verantwortung.

      M4 ist der Leistungsturbo für Unternehmen.
      Es verbindet das mentale Fundament aus M1–M3 mit einem pragmatischen, umsetzbaren Ergebnisprinzip, das Mitarbeiter und Führungskräfte sofort in die Umsetzung bringt.

      Dieses Modul sorgt dafür, dass Unternehmensziele nicht nur verstanden, sondern erreicht werden – mit einem neuen Bewusstsein für Verantwortung, Fokus und Selbststeuerung.


      Worum geht es in M4?

      Das Ziel:
      Mitarbeiter, die ihre Ergebnisse selbst steuern – statt von Umständen gesteuert zu werden und die Schuld im Außen suchen.

      M4 zeigt, wie Ergebnisse entstehen und wie man sie nachhaltig verbessert.
      Im Mittelpunkt steht die zentrale Frage:

      „Welches Ergebnis möchte ich – und welches Verhalten führt mich dort hin?“

      Teilnehmer erkennen, warum manche Ziele verfehlt werden, andere mühelos gelingen und wie sie selbst Einfluss auf ihre Resultate nehmen können – unabhängig von äußeren Umständen.

      Im Zentrum steht unser Ergebnis-Generator – ein mentaler und organisatorischer Leitfaden, der Menschen von „ich reagiere“ zu „ich gestalte“ führt.

      Die vier Faktoren, die darüber entscheiden, ob ein Ziel erreicht wird – oder nicht:

      1. Warum?

      2. Womit gehe ich los?

      3. Was mache ich täglich?

      4. Welchen Preis bin ich bereit zu zahlen?

      Wenn diese vier Faktoren bewusst und sinnvoll aktiviert werden, entstehen Ergebnisse, die vorher als „Zufall“ oder „Glück“ verbucht wurden – plötzlich planbar und wiederholbar.

    • Upgreat-Modul M5

      „Bedarfsorientierte Vertiefung & Spezialisierung“

      Das Modul, das dort ansetzt, wo Unternehmen den größten Hebel haben.

      M5 ist unser maßgeschneidertes Vertiefungsmodul, das exakt auf die individuellen Herausforderungen, Ziele und Wachstumspotenziale eines Unternehmens zugeschnitten wird.

      Während M1–M4 das mentale Fundament, das Rollenverständnis und das Ergebnis-Management etablieren, geht M5 gezielt in die Tiefe – dort, wo das Unternehmen den unmittelbaren Nutzen und die größte wirtschaftliche Wirkung erzielt.

      M5 schließt Lücken, löst Engpässe und vertieft genau die Themen, die ein Team jetzt braucht, um auf das nächste Level zu kommen.

      🔄 Begleitung durch den Digital Coach

      Der Digital Coach sorgt dafür, dass die Inhalte aus M5 – sowie aus allen vorherigen Modulen – 24/7 begleitet, wiederholt, vertieft und trainiert werden.
      Das macht die Entwicklung langfristig stabil und unabhängig von einzelnen Terminen.

    • Chef-Modul

      „Alle mir nach“

      Führung durch Vorbild – der entscheidende Unterschied zwischen Anweisung und echter Wirksamkeit.

      „Alle mir nach“ ist das exklusive Chef- und Führungskräftemodul innerhalb des Business Upgreater® Konzeptes.
      Es richtet sich an alle Entscheider und Führungskräfte, die verstanden haben:

      Das Vorbilder, die wissen wo von sie sprechen, echte Leistungsverstärker und Teammotivatoren sind. 

      Dieses Modul macht Führung dort stark, wo sie beginnt:
      im Inneren des Chefs selbst.
      Der Chef erlebt die Inhalte früher, tiefer und bewusster als sein Team – um glaubhaft transportieren zu können:
      „Alle mir nach – ich gehe voran.“


      🎯 Worum geht es wirklich in diesem Modul?

      „Alle mir nach“ zeigt Führungskräften, wie entscheidend ihr eigenes Verhalten für die Entwicklung des gesamten Unternehmens ist.
      Führung bedeutet nicht nur, vorne zu stehen – sondern voranzugehen:

      • gedanklich

      • emotional

      • werteorientiert

      • kommunikativ

      • menschlich

      Führung beginnt nicht beim Team.
      Führung beginnt beim Chef und seinen Führungskräften.

      Nach dem „Train the Trainer“ Prinzip erhalten alle Führungsebenen Schritt für Schritt das Business Upgreater® Wissen um den langfristigen Erfolg durch die Teilbereichsverantwortungen entsprechend festigen, kontrollieren und weiter entwicklen zu können. Wording, Werte und Wissen sind auf ein gemeinsames Ziel abgestimmt.


      Warum „Alle mir nach“ als Kernbotschaft?

      Weil es Mitarbeiter beeindruckt, wenn die Führung es vorlebt.

      Lernen, Veränderung und Entwicklung müssen zuerst durch die Führung gehen, sonst haben sie im Team zu viel Verlustpotential.

      Der Chef:

      • erlebt zuerst

      • reflektiert zuerst

      • versteht zuerst

      • verändert sich zuerst

      • trägt die Werte zuerst

      • kommuniziert die Botschaft zuerst

      Und genau dann kann er sagen – glaubhaft, authentisch, verbindlich:
      „Alle mir nach.“

    • Deep-Dive

      Das Trainingskonzept für langfristigen Erfolg
      Umsetzbar im laufenden Betrieb – maximal 6 Personen pro Team.

      Was nützt Dir ein Eimer mit Löchern?

      Stell Dir Dein Wissen wie Wasser in einem Eimer vor.
      Du hast viel davon gesammelt:
      Gedanken, Erkenntnisse, Aha-Momente aus Workshops, Schulungen und Seminaren.
      Im Moment logisch und Live im Workshop völlig plausibel.

      Und dann kommt der Alltag.
      Stress. Druck. Konflikt.

      Plötzlich ist das Wissen nicht verfügbar.
      Nicht abrufbar. Nicht anwendbar.

      Der Grund ist selten fehlendes Wissen.
      Der Grund ist fehlendes Training.

      Wissen bleibt nur, wenn es richtig angewendet wird.

      Hat der Eimer Löcher, läuft selbst das beste Wissen ohne regelmäßiges, zeitnahes Training langsam wieder aus.

      Deep Dive schließt diese Löcher (Wissenslücken).

      Deep Dive bedeutet: Tiefer gehen, damit es bleibt.

      Hier geht es nicht um noch mehr Input.
      Hier geht es um Verankerung und Sicherheit durch Training.

      In kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen nehmen wir uns gezielt Zeit:

      • für Wiederholung mit Tiefe

      • für ehrliche Selbstreflexion

      • für bewusstes Trainieren

      • für spezifische Alltagssituationen
      • für echte Selbst-Verantwortung

      Du erkennst, wo Dein Wissen bisher versickert ist und wann es Dir konkret hilft.
      Du lernst, es zu halten – und anzuwenden.

      Ein Vergleich, der alles sagt.

      Es gibt einen großen Unterschied zwischen
      eine Sprache zu verstehen und sie aktiv zu sprechen.

      Deep Dive macht Dein Wissen „sprechfähig“:
      im Alltag, im Stress, im nächsten Konflikt –
      genau dann, wenn es darauf ankommt.

      Beispiel: Deep Dive M1

      Nach M1 „Meine Gefühle sind kein Zufall“ entsteht mehr Bewusstsein für Deine Gefühlswelt.
      Im Deep Dive M1 entsteht Veränderung durch Training.

      Du lernst, Verantwortung nicht nur zu verstehen,
      sondern sie zu leben:

      • im Gespräch

      • im Konflikt

      • im Alltag

      Mehr Ruhe.
      Mehr Gelassenheit.
      Mehr Klarheit.
      Mehr bewusste Entscheidungen.

      Warum Deep Dive den Unterschied macht.

      Weil Entwicklung Training braucht.
      Weil Haltung nicht durch Zuhören entsteht.
      Weil echte Stärke aus Wiederholung wächst.

      Deep Dive macht Deinen Eimer dicht.
      Damit Dein Wissen Dich trägt.
      Heute. Morgen. Langfristig. Immer.

      Abrechnung & Umsetzung.

      Deep Dive wird im Rahmen unseres Blickwinkel Trainings im 10er-Karten-Modus abgerechnet.
      Punktgenau. Effizient. Bedarfsgerecht.

      Jedes Team ist anders:
      Manches Wissen ist nach einer Stunde gefestigt,
      anderes braucht mehr Raum – je nach Thema, Rolle und Verantwortung.

      Wir nehmen uns genau so viel Zeit, wie nötig.
      Individuell. Zielorientiert. Wirksam.

      Die richtige Nutzung des Digital Premium Coaches ist fester Bestandteil des Deep Dive Gedankens und wird direkt mittrainiert und angewendet.

      Deep Dive – ist für Menschen, die nicht nur viel wissen wollen, sondern viel bewirken möchten.

    Für langfristigen Erfolg

    Deep-Dive

    Unser Deep Dive schliesst die Wissenslücken und vertieft gezielt die Inhalte der bereits erlebten Workshop-Module. Intensives und persönliches Training mit maximal 6 Mitarbeitern. Im laufenden Betrieb umsetzbar. Das Training macht den Unterschied.

    Digital Coach

    Unser Digital Coach ist ausschließlich mit dem Wissen der schon erlebten Workshop – Module gefüttert und dient somit als perfekter 24/7 Trainingspartner rund um die Uhr. Selbst-Verantwortung ist der Schlüssel, denn ohne regelmäßiges Training, kein Besserwerden.

    Körperliches Training

    Firmenfitness

    • Trainere Mental

      952,00 Euro

      1 : 1 Training

      • 10ner Karte
      • Chef & Führungskräfte
      • Fit werden & fit bleiben
      • Individueller Impuls
      • Körperliches Training
      • Vorort und /oder Online

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      • Trainere Mental

        1530,93 Euro

        Gruppentraining

        • 10ner Karte
        • Führungskräfte & Teams
        • Dynamik & Wir-Gefühl
        • Wöchentlicher Kurs
        • Körperliches Training
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        Warum Deine körperliche Fitness im Unternehmen entscheidend ist – besonders als Führungskraft

        Deine körperliche Fitness ist kein Luxus, sondern die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Klarheit und emotionale Stabilität im Arbeitsalltag. Wenn Du Dich körperlich gut fühlst, triffst Du bessere Entscheidungen, bleibst auch unter Druck gelassen und strahlst Energie sowie Sicherheit aus.

        Gerade als Führungskraft hast Du eine besondere Verantwortung. Du bist Vorbild – nicht durch Worte, sondern durch Dein tägliches Verhalten. Wenn Du Verantwortung für Deine eigene Gesundheit übernimmst, sendest Du eine klare Botschaft an Dein Team: Selbst-Verantwortung, Disziplin und gesunde Leistungsbereitschaft sind Teil unserer Unternehmenskultur.

        Regelmäßige Bewegung hilft Dir, Stress abzubauen, körperlichen Beschwerden vorzubeugen und Deine mentale Widerstandskraft zu stärken. Das Ergebnis: weniger Ausfalltage, höhere Konzentration, mehr Motivation und ein stärkeres Wir-Gefühl im gesamten Unternehmen.

        Im Business Upgreater®-Konzept verbinden wir gezielt körperliche Fitness mit mentalem Training. Denn echte Führungsstärke entsteht nur dann, wenn Körper und Geist im Einklang sind.

        Upgreat yourself – Dein körperliche Fitness ist nicht verhandelbar.

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        Skala | Wie glücklich und gesund bin ich

        Wie glücklich und gesund bist Du?

        1. Setze Dein Kreuzchen!

        2. Klicke auf “Weiter” und erhalte Deine Auswertung.

        Bevor Du antwortest, tue bitte Folgendes…

        1. Drucke Dir das Blatt (PDF) mit den 4 Lebensbereichen aus.
        2. Schaue Dir jeden einzelnen Lebensbereich ganz genau an und tauche mal in Ruhe ein.
        3. Auf einer Skala von 1 bis 11, wenn 11 das Nonplusultra ist, wo stehst Du aktuell auf den jeweiligen Lebensbereich bezogen?
        4. Setze nach einander bei jedem Lebensbereich Dein Kreuzchen.
        5. Addiere die Werte alle Kreuzchen und teile diese durch 4.
        6. Das Ergebnis ist der Wert (entspechend auf oder ab gerundet), wo Du oben bei der Skala „Wie glücklich und gesund bist Du?“ Dein Kreuzchen setzen solltest.
        7. Dran bleiben, unbedingt dran bleiben – das ist gerade erst der Anfang.

        Lebensbereiche

        Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

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        Bildungspartner Commitment

        Du bist wundervoll.

        1. Möchtest Du Bildungspartner werden?

        2. Bist Du von unserem gemeinsamen Weg überzeugt?

        3. Möchtest Du von uns eine individuelle Empfehlungskarte für Deine Kunden erhalten?

        4. Hast Du unser Win-Win-Win Model verstanden? (Du, Dein Kunde und wir)

        Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

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        Freebee | Wie glücklich bin ich

        Herzlich Willkommen

        Hier hast Du die Möglichkeit etwas über Deine Beweg-Gründe zu erfahren.

        Beweg-Gründe sind die Gründe die Dich ins Handeln bringen. Dein natürliches, in Dir verankertes, WARUM.

        Diese wirken meist unbewusst, denn sie sind, wie viele Verhaltensweisen, in unserer Kindheit entstanden und wir haben sie immer wieder angewendet und automatisiert.

        Daher merken wir oft nicht, ob sie uns wirklich positiv nützen oder schon zum Zwang geworden sind.

        Dieser Test ist ein Schritt zu mehr Klarheit auf der Reise zu Dir selbst.

        Es geht um Dich und Dein Leben.

        Nehme Dir die Zeit für Dich und beantworte die 50 Fragen (Dauer ca. 8 Min.) und erfahre mehr über Deine Beweg-Gründe.

        Finde es heraus! Es lohnt sich.

        Von Herzen wünschen wir Dir viel Freude auf Deiner Reise zu Dir Selbst und schön, dass Du da bist!

        Denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig!

        Welche Beweg-Gründe gibt es?

        • Perfektion
        • Stärke
        • Gefälligkeit
        • Anstrengung
        • Schnelligkeit

        Bitte bearbeite diesen Test in Ruhe, sitzend und mit genügend Zeit.

        Test: Wie glücklich bin ich?

        1. aktiv

        2. bekümmert

        3. interessiert

        4. freudig erregt

        5. verärgert

        6. stark

        7. schuldig

        8. erschrocken

        9. feindselig

        10. angeregt

        11. stolz

        12. gereizt

        13. begeistert

        14. beschämt

        15. wach

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        Business Upgreater

        Du bist wundervoll.

        Vereinbarung mit Dir SELBST!

        Schön, dass Du da bist. Dies ist eine Vereinbarung mit Dir SELBST, die Dir helfen soll Dein Traumleben zu leben. Bewusstmachung, Träume und die Veränderung sind drei wichtige Schlüssel auf der Reise zu Dir SELBST.
        Kannst und möchtest Du alle Fragen mit vollster Überzeugung mit einem „Ja“ beantworten?

        „Nur dann, wenn ich mich SELBST verändere, wähle ich wirklich.“

        1. Möchtest Du weiter an Dir arbeiten?

        2. Möchtest Du Dich mit Deinem Inneren beschäftigen?

        3. Möchtest Du Dich mehr um Dich kümmern?

        4. Möchtest Du mehr "Werkzeuge" für Deine Weiterentwicklung erhalten?

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        Kontakt

        Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

        "Upgreat your Life"

        Trainiere mental & körperlich
        um glücklich & gesund zu sein.

        Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
        0173 – 19 49 242

        Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
        0176 - 644 711 48

        info@life-upgreater.com

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