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Life Upgreater® · Personal & Blickwinkel Training

Mentales & körperliches Training für mehr Lebensqualität

Wir verhelfen Dir zu einem glücklichen und gesunden Leben – in Aachen und deutschlandweit, vor Ort oder online.

Läuferin beim Training – Symbolbild für nachhaltige Veränderung

„Nur Laufschuhe zu kaufen, reicht nicht.“

Veränderung braucht Training – mental und körperlich. Wir begleiten Dich auf jedem Schritt.

Unsere Seminar-Saison

Zwei Seminare, die etwas verändern

Ob als Impuls für zwischendurch oder als intensives Zwei-Tages-Format – finde das passende Format für Deinen nächsten Schritt.

Teilnehmende beim Zwei-Tages-Seminar Glücklich & Gesund
Zwei-Tages-Seminar

Glücklich & Gesund

Dieses Seminar wird Dein Leben verändern – die Wechselwirkung von mentaler und körperlicher Fitness intensiv erlebt.

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Start: 05.06.2027, 10:00 Uhr

Mehr Infos & Anmeldung

Teilnehmende beim Impuls-Seminar HappyMe – HappyFamily
Impuls-Seminar

HappyMe – HappyFamily

Eines unserer vier Impuls-Seminare: kompakter Input, der bei Dir selbst ansetzt – für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

👶 Kinderbetreuung inklusive
❤️ Für den guten Zweck
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Nächster Termin: 06. März 2027


Kleine Gruppe, begrenzte Plätze – sichere Dir Deinen Platz frühzeitig.

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Eine ehrliche Frage

Wie glücklich und gesund bist Du – ganz ehrlich?

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Vier Lebensbereiche im Außen. Ein Fundament im Inneren: Du selbst.

Partnerschaft, Familie, Gesundheit und Beruf stehen auf dem, was in Dir trägt. Verändere Dein Fundament – und alles, was darauf steht, verändert sich mit.

Für Unternehmen

Business Upgreater®

Ein Team ist nur so stark wie die Menschen, die es tragen.

Wenn Mitarbeitende sich gesehen, energiegeladen und wertgeschätzt fühlen, verändert sich nicht nur ihre Leistung – sondern das ganze Unternehmen. Business Upgreater® bringt Mental- und Körpertraining genau dorthin, wo es wirklich etwas bewegt: mitten in Euren Arbeitsalltag.

Jetzt Dein Team upgreaten

Business Upgreater® – Firmenfitness & Workshops

Unsere Philosophie

Die Kraft des Gegensätzlichen

Diese Frage beschäftigt uns täglich – und das schon seit Jahren. Deshalb ist es unser Ziel, Dir zu einem glücklichen und gesunden Leben zu verhelfen. Der Schlüssel liegt in der Wechselwirkung von mentaler und körperlicher Fitness.

Mit der Kraft des Gegensätzlichen fühlst Du Dich so lebendig wie noch nie.

Ob in Aachen oder deutschlandweit, vor Ort oder online: Mit vier Impuls-Seminaren und unserem Zwei-Tages-Seminar „Glücklich & Gesund“ begleiten wir Dich auf Deinem Weg.

📍 Aachen & deutschlandweit
Vor Ort oder online
4 Impuls-Seminare
Zwei-Tages-Seminar

Was wirklich zählt

Vier Wege zu mehr Lebensqualität

Vier Bereiche, die sich gegenseitig tragen. Verändere einen – und die anderen ziehen mit.

01

Mental

Weil ein neuer Blickwinkel alles verändert.

Persönlichkeitsentwicklung durch Blickwinkel Training – für Partnerschaft, Familie, Gesundheit und Beruf, die sich wieder stimmig anfühlen.

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02

Körperlich

Weil Dein Körper der Ort ist, an dem Du lebst.

Personal Training ist die effektivste körperliche Trainingsform – individuell auf Dich zugeschnitten, spürbar in jedem Alltag.

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03

Business

Weil Teams aufblühen, wenn es ihnen gut geht.

Firmenfitness & Workshops für energiegeladene Mitarbeiter, die ihre volle Leistung entfalten dürfen.

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04

Seminare

Weil ein einziger Tag alles verändern kann.

„Glücklich & Gesund“ und unsere Impuls-Seminare – kompakter Input mit großer, spürbarer Wirkung.

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Wer wir sind

Marco & Lisa Fuchs

Zwei Persönlichkeiten, ein gemeinsames Ziel: Dich zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu begleiten.

Strategie und Motivator

Marco Fuchs

Direkte und ehrliche Ansprache, gepaart mit Willenskraft und Disziplin.

  • Blickwinkel Training
  • Mannschaften & Teams
  • Vorträge

Abenteurerin und Weltverbesserin

Lisa Fuchs

Liebevolle Art, dabei detail- und sinnverliebt in allem, was sie tut.

  • Personal & Blickwinkel Training
  • Firmenfitness
  • Mamaletics® & Yogaletics®

Finde Deinen Ausgangspunkt

Unser Mental-Test

Entdecke unsere kostenlosen Tests zu den Themen Selbst-Vertrauen, Energie und Selbst-Fürsorge.

Allgemeiner Test

Finde heraus, wo Du bei Selbst-Vertrauen, Energie und Selbst-Fürsorge stehst – und wie glücklich und gesund Du aktuell wirklich bist.

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Vertrauen, das wächst

Unsere Kooperationspartner

Dein nächster Schritt

Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem Du beginnst.

Ob Mental, Körperlich, Business oder Seminar – schreib uns oder ruf direkt an. Wir freuen uns auf Dich.



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Self-Kümmer-Test-Test

Self-Kümmer-Test



Hallo Mama und Superheldin

Du kümmerst Dich um alles und Jeden. Aber was ist mit Dir?

Schön, dass Du hier bist. Du sorgst jeden Tag für Deine Kinder, Deinen Partner, Deinen Haushalt, Deinen Job – und stehst dabei meist selbst ganz hinten in der Liste. Wann hast Du Dich zuletzt gefragt: Wie geht es eigentlich MIR?

Lisa Fuchs, mit Kindern

Kennst Du das?

  • Du koordinierst Verabredungen, planst gemeinsame Aktivitäten, kaufst Geschenke, fährst von Hü nach Hott – und selbst abends, wenn Du eigentlich müde und erschöpft bist, bringst Du die Kinder noch ins Bett, räumst auf oder erledigst etwas für die Arbeit.

  • Meist merken wir im Alltag gar nicht, wie es uns geht. Und je länger wir nur funktionieren, desto mehr vergessen wir, wie schön das Leben sein kann.

„Ich wünsche mir, dass wir Mütter uns so gut um uns selbst kümmern, dass wir vor Liebe & Energie nur so strotzen.“

Deine Lisa Life Upgreater® – auch Superheldin

Kostenlos
2 Minuten
8 Fragen

Wo stehst Du aktuell?

Finde in nur 2 Minuten und 8 Fragen heraus, wie gut Du Dich aktuell um Dich selbst kümmerst.

1. Ich bin ausgeglichen.

2. Ich sage "Ja", auch wenn ich eigentlich lieber "Nein" sagen würde.

3. Ich bin mindestens 2x pro Woche sportlich aktiv (Jogging, Yoga, Walking, etc...).

4. Für meine Kinder bin ich in Sachen Selbst-Fürsorge ein super Vorbild.

5. Ich bin mit meiner Ernährung und meinem Körper zufrieden.

6. Wenn ich etwas für mich tue, habe ich ein schlechtes Gewissen.

7. Ich richte mir Pausenzeiten ein, in denen ich mich erholen kann.

8. Ich bin zufrieden mit mir und meinem Leben.


Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung per E-Mail. Falls innerhalb von 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach ist, schau bitte auch in Deinem Spam-Ordner nach.

„HappyMe – HappyFamily“

Möchtest Du schnell ins Handeln kommen und etwas verändern?

Dann schau Dich gerne bei unserem Impuls-Seminar „HappyMe – HappyFamily“ zum Lebensbereich Familie & Verbundenheit um. Energie tanken, Liebe schenken – der Weg zur glücklichen Familie beginnt in Dir.

Mehr Infos zum Seminar →

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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HappyMe – Der kostenlose Elternimpuls in Deiner Kita

Symbolbild: Mutter und Tochter lachen gemeinsam am See im Abendlicht (KI-generiert)
KOSTENLOSER IMPULS FÜR ELTERN

Warum reagieren wir manchmal anders, als wir eigentlich wollen?

Ein inspirierender Impuls für weniger Stress, mehr Energie und echte Verbundenheit im Familienalltag.

Du möchtest ruhig bleiben – und wirst doch ungeduldig.

Du möchtest Dein Kind verstehen – und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt.

Du möchtest liebevoll reagieren – und manchmal gelingt genau das nicht.

Und genau da wird’s spannend.

Bei HappyMe – HappyFamily geht es nicht darum, perfekte Eltern zu werden. Es geht darum, Dich selbst besser zu verstehen – damit Du auch in turbulenten Familienmomenten bewusster handeln kannst.

Kostenlos · praxisnah · für Mamas, Papas und alle, die im Familienalltag öfter mal an ihre Grenzen kommen

Entspannte Familienszene, Symbolbild für mehr Verbundenheit im Alltag

Stell Dir vor …

❤️ Du bleibst ruhiger

auch wenn es um Dich herum turbulent wird.

❤️ Du verstehst Dein Kind besser

– und Dich selbst gleich mit.

❤️ Du hast wieder mehr Energie

weil Du Deine Bedürfnisse kennst und erfüllst.

❤️ Du spürst mehr Leichtigkeit und Verbundenheit

in Deinem Familienalltag.

Es geht nicht darum, nie wieder genervt, gestresst oder wütend zu sein. Es geht darum, besser zu verstehen, was in diesen Momenten in Dir passiert.

Kennst Du das?

Eigentlich wolltest Du doch ganz anders reagieren …

Es ist morgens. Ihr müsst los. Dein Kind trödelt.

Du hast schon dreimal gesagt: „Zieh bitte Deine Schuhe an.“ Nichts passiert. Beim vierten Mal wird Deine Stimme lauter.

Oder es ist abends. Du bist müde. Dein Akku ist leer. Die Kinder drehen noch einmal richtig auf. Und plötzlich reagierst Du anders, als Du eigentlich möchtest.

Vielleicht kennst Du danach Gedanken wie:

„Warum hat mich das gerade so aufgeregt?“

„Warum konnte ich nicht einfach ruhig bleiben?“

„Warum passiert mir das immer wieder?“

Genau diese Fragen sind spannend. Denn häufig versuchen wir, zuerst das Verhalten unseres Kindes zu verändern. Bei HappyMe schauen wir auch auf den Menschen auf der anderen Seite:

Auf Dich. ❤️

Was passiert gerade in Dir? Wie geht es Dir? Was löst diese Situation in Dir aus? Und wie möchtest Du eigentlich reagieren?

Der Weg zur glücklichen Familie beginnt in Dir.

Konkreter Nutzen

Kein Vortrag über perfekte Erziehung.

Du bekommst von uns keine Liste mit zehn Regeln, wie Du Dein Kind „richtig“ erziehen sollst. Denn Familien sind unterschiedlich. Kinder sind unterschiedlich. Und wir Eltern sind es auch.

Stattdessen laden wir Dich ein, Deinen Familienalltag einmal aus einem neuen Blickwinkel, ganz bewusst, zu betrachten. In diesem Vortrag bekommst Du erste Impulse dazu,

  • warum wir in stressigen Situationen manchmal anders reagieren, als wir eigentlich möchten
  • welchen Einfluss Deine eigene Energie auf Deine Reaktionen haben kann
  • wie Du früher wahrnehmen kannst, wenn es in Dir „hochkocht“
  • warum Gefühle und Bedürfnisse wichtige Signale sein können
  • und was Dir direkt helfen kann

Und das Wichtigste:

Du sollst nach Hause gehen und etwas haben, das Du schon beim nächsten turbulenten Familienmoment ausprobieren kannst.

Ganz persönlich

Wer ist Lisa?

Portrait von Lisa Fuchs, Gründerin von HappyMe HappyFamily

Hi, ich bin Lisa. ❤️

Mama. Partnerin. Mensch. Und ganz sicher keine perfekte Mutter.

Auch ich kenne diese Momente. Momente, in denen mein Akku leer war. In denen ich genervt, erschöpft oder überfordert reagiert habe. Und in denen ich hinterher dachte:

„So wollte ich eigentlich gar nicht reagieren.“

Genau diese Erfahrungen haben bei mir irgendwann eine viel größere Frage ausgelöst: Warum reagieren wir Menschen eigentlich so, wie wir reagieren?

Ich habe begonnen, mich intensiv mit mir selbst, meinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und meinen eigenen Reaktionsmustern auseinanderzusetzen. Und dabei wurde mir etwas immer klarer:

Wenn ich mir wünsche, dass sich in meiner Familie etwas verändert, darf ich zuerst bei mir selbst hinschauen.

Nicht mit Schuld. Nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein. Sondern mit Neugier, Bewusstsein und Selbstverantwortung.

Genau daraus ist HappyMe · HappyFamily entstanden.

DEIN HAPPYME – HAPPYFAMILY ELTERN-IMPULS

Du hast unser Plakat in Deiner Kita entdeckt?

Wie schön, dass Du hier bist. ❤️

Die konkreten Informationen zu Deinem Elternabend – Termin, Uhrzeit und Ort – findest Du auf dem Plakat bzw. der Einladung Deiner Kita.

Die Teilnahme ist kostenlos. Für Deinen Platz meldest Du Dich ganz einfach über Deine Kita an.

Du brauchst nichts vorzubereiten und musst auch nichts „können“. Komm einfach so, wie Du bist.

Vielleicht bringst Du nur eine Frage mit:

In welcher Situation mit meinem Kind reagiere ich manchmal anders, als ich eigentlich möchte?

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir einen neuen Blick auf genau solche Momente zu werfen.

Lisa

Häufige Fragen

Für wen ist der Elternabend gedacht?

Für Mamas, Papas und andere Bezugspersonen, die ihren Familienalltag bewusster, ruhiger und verbundener gestalten möchten.

Muss ich ein konkretes Problem haben?

Nein. Der Eltern-Impuls richtet sich ausdrücklich nicht nur an Familien, bei denen es gerade schwierig ist.

Ist das eine Erziehungsberatung?

Nein. Es gibt keine Erziehungstipps – dafür einige Aha-Momente für Dich ganz persönlich.

Muss ich anschließend etwas buchen?

Nein. Der Elternabend ist kostenlos und steht für sich. Wenn Du danach tiefer einsteigen möchtest, kannst Du Dich freiwillig über weitere Angebote informieren.

FÜR KITAS & EINRICHTUNGEN

FÜR KITAS · FAMILIENZENTREN · ELTERNINITIATIVEN

Sie möchten diesen Eltern-Impuls auch Ihren Familien anbieten?

Mit HappyMe · HappyFamily schenken Sie Ihren Eltern einen praxisnahen Impuls für mehr Ruhe, Verständnis, Energie und Verbundenheit im Familienalltag.

Dabei geht es nicht darum, Eltern zu zeigen, was sie alles besser machen müssen. Im Gegenteil. Wir möchten Eltern stärken.

Wir möchten sie dazu einladen, sich selbst und ihre Reaktionen besser zu verstehen, neue Blickwinkel kennenzulernen und kleine Impulse mitzunehmen, die sich tatsächlich in den Familienalltag integrieren lassen.

Lisa Fuchs bei einem Eltern-Impuls in einer Kita

Das erwartet Ihre Kita

  • ✓ Ein fertig konzipierter Elternabend

    Wir bringen Inhalt, Präsentation und Impulse mit.

  • ✓ Praxis statt trockener Theorie

    Alltagssituationen, Reflexion, Aha-Momente und konkrete Anregungen.

  • ✓ Wenig organisatorischer Aufwand

    Sie stellen den Rahmen zur Verfügung und laden Ihre Eltern ein.

  • ✓ Unterstützung bei der Einladung

    Auf Wunsch erhalten Sie von uns einen vorbereiteten Flyer bzw. Aushang für Ihre Einrichtung.

  • ✓ Kein Kostenrisiko

    Weder Ihre Einrichtung noch die Eltern zahlen etwas dafür.

Warum machen wir das kostenlos?

Weil Veränderung mit einem ersten Impuls beginnen kann.

Wir möchten möglichst vielen Eltern die Möglichkeit geben, unseren Ansatz unverbindlich kennenzulernen. Deshalb ist der Eltern-Impuls für teilnehmende Einrichtungen und Familien kostenlos.

Der Vortrag bietet dabei echten, eigenständigen Mehrwert. Eltern, die anschließend mehr erfahren oder tiefer einsteigen möchten, können sich freiwillig über weitere Angebote informieren. Ohne Verpflichtung.

Bereit für einen neuen Blick auf Euren Familienalltag?

Eltern melden sich über ihre Kita an. Kitas, Familienzentren und Elterninitiativen können den Eltern-Impuls direkt anfragen.

Elternabend für unsere Kita via E-Mail anfragen

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HappyMe-Test4

Lisa Fuchs im Gespräch mit Eltern beim HappyMe HappyFamily Elternabend
KOSTENLOSER IMPULS für Eltern · HAPPYME · HAPPYFAMILY

Warum reagieren wir manchmal anders, als wir eigentlich wollen?

Ein inspirierender Elternabend für weniger Stress, mehr Energie und echte Verbundenheit im Familienalltag.

Du möchtest ruhig bleiben – und wirst doch ungeduldig.

Du möchtest Dein Kind verstehen – und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt.

Du möchtest liebevoll reagieren – und manchmal gelingt genau das nicht.

Warum ist das eigentlich so?

Bei HappyMe · HappyFamily geht es nicht darum, perfekte Eltern zu werden. Es geht darum, Dich selbst besser zu verstehen – damit Du auch in turbulenten Familienmomenten bewusster handeln kannst.

Kostenlos · praxisnah · für Mamas, Papas und alle, die Familie bewusst leben möchten

Entspannte Familienszene, Symbolbild für mehr Verbundenheit im Alltag

Stell Dir vor …

❤️ Du bleibst ruhiger

auch wenn es um Dich herum turbulent wird.

❤️ Du verstehst Dein Kind besser

– und Dich selbst gleich mit.

❤️ Du hast wieder mehr Energie

weil Du auch Dich und Deine Bedürfnisse wahrnimmst.

❤️ Du spürst mehr Leichtigkeit und Verbundenheit

in Deinem Familienalltag.

Es geht nicht darum, nie wieder genervt, gestresst oder wütend zu sein. Es geht darum, besser zu verstehen, was in diesen Momenten in Dir passiert.

WIEDERERKENNUNG

Eigentlich wolltest Du doch ganz anders reagieren …

Es ist morgens. Ihr müsst los. Dein Kind trödelt.

Du hast schon dreimal gesagt: „Zieh bitte Deine Schuhe an.“ Nichts passiert. Beim vierten Mal wird Deine Stimme lauter.

Oder es ist abends. Du bist müde. Dein Akku ist leer. Die Kinder drehen noch einmal richtig auf. Und plötzlich reagierst Du anders, als Du eigentlich möchtest.

Vielleicht kennst Du danach Gedanken wie:

„Warum hat mich das gerade so aufgeregt?“

„Warum konnte ich nicht einfach ruhig bleiben?“

„Warum passiert mir das immer wieder?“

Genau diese Fragen sind spannend. Denn häufig versuchen wir, zuerst das Verhalten unseres Kindes zu verändern. Bei HappyMe schauen wir auch auf den Menschen auf der anderen Seite:

Auf Dich. ❤️

Was passiert gerade in Dir? Wie geht es Dir? Was löst diese Situation in Dir aus? Und wie möchtest Du eigentlich reagieren?

Der Weg zur glücklichen Familie beginnt in Dir.

KONKRETER NUTZEN

Kein Vortrag über perfekte Erziehung.

Du bekommst von uns keine Liste mit zehn Regeln, wie Du Dein Kind „richtig“ erziehen sollst. Denn Familien sind unterschiedlich. Kinder sind unterschiedlich. Und wir Eltern sind es auch.

Stattdessen laden wir Dich ein, Deinen Familienalltag einmal aus einem neuen Blickwinkel, ganz bewusst, zu betrachten. In diesem Vortrag bekommst Du erste Impulse dazu,

  • warum wir in stressigen Situationen manchmal anders reagieren, als wir eigentlich möchten
  • welchen Einfluss Deine eigene Energie auf Deine Reaktionen haben kann
  • wie Du früher wahrnehmen kannst, wenn es in Dir „hochkocht“
  • warum Gefühle und Bedürfnisse wichtige Signale sein können
  • und was Dir direkt helfen kann

Und das Wichtigste:

Du sollst nach Hause gehen und etwas haben, das Du schon beim nächsten turbulenten Familienmoment ausprobieren kannst.

VERTRAUEN

Wer ist Lisa?

Portrait von Lisa Fuchs, Gründerin von HappyMe HappyFamily

Hi, ich bin Lisa. ❤️

Mama. Partnerin. Mensch. Und ganz sicher keine perfekte Mutter.

Auch ich kenne diese Momente. Momente, in denen mein Akku leer war. In denen ich genervt, erschöpft oder überfordert reagiert habe. Und in denen ich hinterher dachte:

„So wollte ich eigentlich gar nicht reagieren.“

Genau diese Erfahrungen haben bei mir irgendwann eine viel größere Frage ausgelöst: Warum reagieren wir Menschen eigentlich so, wie wir reagieren?

Ich habe begonnen, mich intensiv mit mir selbst, meinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und meinen eigenen Reaktionsmustern auseinanderzusetzen. Und dabei wurde mir etwas immer klarer:

Wenn ich mir wünsche, dass sich in meiner Familie etwas verändert, darf ich zuerst bei mir selbst hinschauen.

Nicht mit Schuld. Nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein. Sondern mit Neugier, Bewusstsein und Selbstverantwortung.

Genau daraus ist HappyMe · HappyFamily entstanden.

DEIN HAPPYME · HAPPYFAMILY ELTERN-IMPULS

Du hast unser Plakat in Deiner Kita entdeckt?

Wie schön, dass Du hier bist. ❤️

Die konkreten Informationen zu Deinem Elternabend – Termin, Uhrzeit und Ort – findest Du auf dem Plakat bzw. der Einladung Deiner Kita.

Die Teilnahme ist kostenlos. Für Deinen Platz meldest Du Dich ganz einfach über Deine Kita an.

Du brauchst nichts vorzubereiten und musst auch nichts „können“. Komm einfach so, wie Du bist.

Vielleicht bringst Du nur eine Frage mit:

In welcher Situation mit meinem Kind reagiere ich manchmal anders, als ich eigentlich möchte?

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir einen neuen Blick auf genau solche Momente zu werfen.

Lisa

Häufige Fragen

Für wen ist der Elternabend gedacht?

Für Mamas, Papas und andere Bezugspersonen, die ihren Familienalltag bewusster, ruhiger und verbundener gestalten möchten.

Muss ich ein konkretes Problem haben?

Nein. Der Eltern-Impuls richtet sich ausdrücklich nicht nur an Familien, bei denen es gerade schwierig ist.

Ist das eine Erziehungsberatung?

Nein. Es gibt keine Erziehungstipps – dafür einige Aha-Momente für Dich ganz persönlich.

Muss ich anschließend etwas buchen?

Nein. Der Elternabend ist kostenlos und steht für sich. Wenn Du danach tiefer einsteigen möchtest, kannst Du Dich freiwillig über weitere HappyMe · HappyFamily Angebote informieren.

FÜR KITAS · FAMILIENZENTREN · ELTERNINITIATIVEN

Sie möchten diesen Eltern-Impuls auch Ihren Familien anbieten?

Mit HappyMe · HappyFamily schenken Sie Ihren Eltern einen praxisnahen Impuls für mehr Ruhe, Verständnis, Energie und Verbundenheit im Familienalltag.

Dabei geht es nicht darum, Eltern zu zeigen, was sie alles besser machen müssen. Im Gegenteil. Wir möchten Eltern stärken.

Wir möchten sie dazu einladen, sich selbst und ihre Reaktionen besser zu verstehen, neue Blickwinkel kennenzulernen und kleine Impulse mitzunehmen, die sich tatsächlich in den Familienalltag integrieren lassen.

Lisa Fuchs bei einem Eltern-Impuls in einer Kita

Das erwartet Ihre Kita

  • ✓ Ein fertig konzipierter Elternabend

    Wir bringen Inhalt, Präsentation und Impulse mit.

  • ✓ Praxis statt trockener Theorie

    Alltagssituationen, Reflexion, Aha-Momente und konkrete Anregungen.

  • ✓ Wenig organisatorischer Aufwand

    Sie stellen den Rahmen zur Verfügung und laden Ihre Eltern ein.

  • ✓ Unterstützung bei der Einladung

    Auf Wunsch erhalten Sie von uns einen vorbereiteten Flyer bzw. Aushang für Ihre Einrichtung.

  • ✓ Kostenlos für Ihre Einrichtung und Eltern

    Der HappyMe · HappyFamily Eltern-Impuls ist kostenlos.

Warum machen wir das kostenlos?

Weil Veränderung mit einem ersten Impuls beginnen kann.

Wir möchten mit HappyMe · HappyFamily möglichst vielen Eltern die Möglichkeit geben, unseren Ansatz unverbindlich kennenzulernen. Deshalb ist der Eltern-Impuls für teilnehmende Einrichtungen und Familien kostenlos.

Der Vortrag bietet dabei echten, eigenständigen Mehrwert. Eltern, die anschließend mehr erfahren oder tiefer einsteigen möchten, können sich freiwillig über weitere Angebote von HappyMe · HappyFamily informieren. Ohne Verpflichtung.

Bereit für einen neuen Blick auf Euren Familienalltag?

Eltern melden sich über ihre Kita an. Kitas, Familienzentren und Elterninitiativen können den Eltern-Impuls direkt anfragen.

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Kostenloser Impuls für Eltern · HappyMe · HappyFamily

Warum reagieren wir manchmal anders, als wir eigentlich wollen?

Ein inspirierender Elternabend für weniger Stress,
mehr Energie und echte Verbundenheit im Familienalltag.

Du möchtest ruhig bleiben – und wirst doch ungeduldig.

Du möchtest Dein Kind verstehen – und plötzlich steckt
ihr mitten im Konflikt.

Du möchtest liebevoll reagieren – und manchmal gelingt
genau das nicht.


Warum ist das eigentlich so?

Bei HappyMe · HappyFamily geht es nicht
darum, perfekte Eltern zu werden. Es geht darum,
Dich selbst besser zu verstehen – damit Du auch in
turbulenten Familienmomenten bewusster handeln kannst.

Kostenlos · praxisnah · für Mamas, Papas und alle,
die Familie bewusst leben möchten

Stell Dir vor …

♥
Du bleibst ruhiger

auch wenn es um Dich herum turbulent wird.

♥
Du verstehst Dein Kind besser

– und Dich selbst gleich mit.

♥
Du hast wieder mehr Energie

weil Du auch Dich und Deine Bedürfnisse wahrnimmst.

♥
Du spürst mehr Leichtigkeit und Verbundenheit

in Deinem Familienalltag.

Es geht nicht darum, nie wieder genervt, gestresst
oder wütend zu sein. Es geht darum, besser zu verstehen,
was in diesen Momenten in Dir passiert.

Kennst Du das?

Eigentlich wolltest Du doch ganz anders reagieren …

Es ist morgens. Ihr müsst los. Dein Kind trödelt.

Du hast schon dreimal gesagt:
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Die Kinder drehen noch einmal richtig auf.

Und plötzlich reagierst Du anders,
als Du eigentlich möchtest.

Vielleicht kennst Du danach Gedanken wie:

„Warum hat mich das gerade so aufgeregt?“

„Warum konnte ich nicht einfach ruhig bleiben?“

„Warum passiert mir das immer wieder?“

Genau diese Fragen sind spannend.

Denn häufig versuchen wir, zuerst das Verhalten
unseres Kindes zu verändern.

Bei HappyMe schauen wir auch auf den Menschen
auf der anderen Seite:

Auf Dich. ❤️

  • Was passiert gerade in Dir?
  • Wie geht es Dir?
  • Was löst diese Situation in Dir aus?
  • Und wie möchtest Du eigentlich reagieren?

Der Weg zur glücklichen Familie beginnt in Dir. ❤️

Dein Eltern-Impuls

Kein Vortrag über perfekte Erziehung.

Du bekommst von uns keine Liste mit zehn Regeln,
wie Du Dein Kind „richtig“ erziehen sollst.

Denn Familien sind unterschiedlich. Kinder sind
unterschiedlich. Und wir Eltern sind es auch.

Stattdessen laden wir Dich ein, Deinen Familienalltag
einmal aus einem neuen Blickwinkel,
ganz bewusst, zu betrachten.

In diesem Vortrag bekommst Du erste Impulse dazu,

  • warum wir in stressigen Situationen manchmal anders
    reagieren, als wir eigentlich möchten,
  • welchen Einfluss Deine eigene Energie auf Deine
    Reaktionen haben kann,
  • wie Du früher wahrnehmen kannst,
    wenn es in Dir „hochkocht“,
  • warum Gefühle und Bedürfnisse wichtige Signale
    sein können,
  • und was Dir direkt helfen kann.
💡

Und das Wichtigste:


Du sollst nach Hause gehen und etwas haben,
das Du schon beim nächsten turbulenten
Familienmoment ausprobieren kannst.

Lisa von HappyMe HappyFamily

Hi, ich bin Lisa. ❤️

Mama. Partnerin. Mensch. Und ganz sicher keine perfekte Mutter.

Auch ich kenne diese Momente.

Momente, in denen mein Akku leer war. In denen ich genervt,
erschöpft oder überfordert reagiert habe. Und in denen
ich hinterher dachte:


„So wollte ich eigentlich gar nicht reagieren.“

Genau diese Erfahrungen haben bei mir irgendwann
eine viel größere Frage ausgelöst:

Warum reagieren wir Menschen eigentlich so,
wie wir reagieren?

Ich habe begonnen, mich intensiv mit mir selbst,
meinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und meinen
eigenen Reaktionsmustern auseinanderzusetzen.

Und dabei wurde mir etwas immer klarer:


Wenn ich mir wünsche, dass sich in meiner Familie
etwas verändert, darf ich zuerst bei mir selbst
hinschauen.

Nicht mit Schuld.
Nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein.
Sondern mit Neugier, Bewusstsein und Selbstverantwortung.

Genau daraus ist
HappyMe · HappyFamily entstanden.

Kostenlos · HappyMe · HappyFamily

Dein HappyMe · HappyFamily Eltern-Impuls

Du hast unser Plakat in Deiner Kita entdeckt?

Wie schön, dass Du hier bist. ❤️

Die konkreten Informationen zu Deinem Elternabend –
Termin, Uhrzeit und Ort – findest Du
auf dem Plakat bzw. der Einladung Deiner Kita.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Für Deinen Platz meldest Du Dich ganz einfach
über Deine Kita an.

Du brauchst nichts vorzubereiten und musst auch nichts „können“.

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In welcher Situation mit meinem Kind reagiere ich manchmal
anders, als ich eigentlich möchte?

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir einen neuen Blick
auf genau solche Momente zu werfen.

Lisa ❤️

Häufige Fragen

Für wen ist der Elternabend gedacht?
Für Mamas, Papas und andere Bezugspersonen,
die ihren Familienalltag bewusster, ruhiger
und verbundener gestalten möchten.
Muss ich ein konkretes Problem haben?
Nein. Der Eltern-Impuls richtet sich ausdrücklich
nicht nur an Familien, bei denen es gerade schwierig ist.
Ist das eine Erziehungsberatung?
Nein. Es gibt keine Erziehungstipps – dafür einige
Aha-Momente für Dich ganz persönlich.
Muss ich anschließend etwas buchen?
Nein. Der Elternabend ist kostenlos und steht für sich.
Wenn Du danach tiefer einsteigen möchtest, kannst Du Dich
freiwillig über weitere HappyMe · HappyFamily Angebote
informieren.

Für Kitas · Familienzentren · Elterninitiativen

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Mit HappyMe · HappyFamily schenken Sie Ihren Eltern
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Dabei geht es nicht darum, Eltern zu zeigen,
was sie alles besser machen müssen.

Im Gegenteil.

Wir möchten Eltern stärken.

Wir möchten sie dazu einladen, sich selbst und ihre
Reaktionen besser zu verstehen, neue Blickwinkel
kennenzulernen und kleine Impulse mitzunehmen,
die sich tatsächlich in den Familienalltag
integrieren lassen.


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Das erwartet Ihre Kita

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Alltagssituationen, Reflexion, Aha-Momente
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Der HappyMe · HappyFamily Eltern-Impuls ist kostenlos.

Lisa bei HappyMe HappyFamily

Warum machen wir das kostenlos?

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Eltern die Möglichkeit geben, unseren Ansatz
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Deshalb ist der Eltern-Impuls für teilnehmende
Einrichtungen und Familien kostenlos.

Der Vortrag bietet dabei
echten, eigenständigen Mehrwert.

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einsteigen möchten, können sich freiwillig über weitere
Angebote von HappyMe · HappyFamily informieren.

Ohne Verpflichtung.

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Business Upgreat

↗
Business Upgreater®
powered by Life Upgreater®

Upgreat your Business

Wachstum beginnt beim
Menschen.

Wir stärken Unternehmer, Führungskräfte und
Mitarbeiter mental und körperlich – damit aus
Klarheit, Selbst-Verantwortung und emotionaler
Stabilität bessere Zusammenarbeit und bessere
Ergebnisse entstehen.

15 Minuten · kostenlos · unverbindlich · via Zoom


BILD 1

Business Upgreater – Menschen und Team

Business Upgreater®
Menschen in ihrer Kraft verändern Unternehmen.

01
Bewusstsein & Motivation

02
Emotionale Stabilität

03
SELBST-Verantwortung

04
Werte & Wir-Gefühl


BILD 2

Business Upgreater im Unternehmensumfeld

Unsere Überzeugung

Es geht immer um
den Menschen.

Fachwissen ist wichtig. Doch wie Menschen denken,
fühlen, kommunizieren und Verantwortung übernehmen,
entscheidet jeden Tag darüber, wie dieses Wissen im
Unternehmen tatsächlich wirksam wird.

Deshalb verbinden wir mentales Blickwinkel Training,
Führung, nachhaltigen Transfer und körperliche Fitness
zu einem ganzheitlichen Unternehmenskonzept.

Die Wachstums-Kausalität

Wirtschaftliches Wachstum beginnt innen.

Mensch → Führung → Mitarbeiter → Kunde → Wachstum.


BILD 3

Business Upgreater Wachstums-Kausalität

4 Schritte für mehr Wachstum

Vom Erkennen zum nachhaltigen Verändern.

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch einen
einzelnen Impuls. Sie entwickelt sich Schritt für Schritt:
Bewusstheit schaffen, eine klare Vision entwickeln,
Veränderung umsetzen und das Neue konsequent trainieren.

01
◉
Bewusstheit

Was steuert uns wirklich?

Ursachen verstehen: Gefühle, Interpretationen,
Gedanken und Verhalten – und erkennen, welche
Wirkung sie auf uns und unser Umfeld haben.

02
↗
Vision

Wohin wollen wir?

Gemeinsame Ziele, Werte und Tugenden schaffen
Orientierung. Wer sein Ziel kennt, kann Entscheidungen
und Verhalten bewusst darauf ausrichten.

03
⇄
Veränderung

Was wird anders?

Neue Entscheidungen, neue Kommunikation und mehr
Selbst-Verantwortung verändern bestehende Denk-
und Verhaltensmuster Schritt für Schritt.

04
∞
Training

Bleibt es stabil?

Erkenntnis allein reicht nicht. Wiederholung und
Training übertragen neues Wissen in den Alltag,
bis daraus stabiles Verhalten entsteht.

01
Bewusstheit
→
02
Vision
→
03
Veränderung
→
04
Training

Erleben statt nur lesen

So fühlt sich
Business Upgreater®
an.

Persönlichkeit, Energie und echte Begegnung
lassen sich nur bedingt in Worte fassen.

Hier kann später ein ca. 60–120 Sekunden langes
Business-Upgreater®-Imagevideo eingebunden werden.


VIDEO 1

Business Upgreater Video

▶


Video 1


Business Upgreater® erleben

Das Business-Upgreater®-System

Ein Fundament. Mehrere Entwicklungsstufen.

Die Module bauen aufeinander auf und ermöglichen
Entwicklung vom mentalen Fundament bis zur
individuellen Spezialisierung.


BILD 4

Business Upgreater Modulübersicht

Workshop · Training · Transfer

Entwicklung braucht ein System.

M1 bildet das Fundament. M2 bis M4 vertiefen
zentrale Entwicklungsfelder. M5 wird individuell
auf den Bedarf des Unternehmens zugeschnitten.

Das Chef-Modul sorgt dafür, dass Veränderung
nicht nur von Mitarbeitern erwartet, sondern
von Führung vorgelebt wird.


BILD 5

Business Upgreater Modul M1


BASIS-MODUL M1

Meine Gefühle sind kein Zufall

Bewusstsein, emotionale Stabilität
und echte Selbst-Verantwortung.


BILD 6

Business Upgreater Modul M2


AUFBAU-MODUL M2

Wert kommt zu den Wertvollen

Selbst-Wert, Wirksamkeit und
Wertschätzung als Kultur-Booster.


BILD 7

Business Upgreater Modul M3


AUFBAU-MODUL M3

Rollen & Prototypen

Klare Rollen. Klare Kommunikation.
Weniger Reibungsverluste.


BILD 8

Business Upgreater Modul M4


AUFBAU-MODUL M4

Ergebnis-Management

Ergebnisse bewusst über Gedanken,
Verhalten und Verantwortung steuern.


BILD 9

Business Upgreater Modul M5


UPGREAT-MODUL M5

Individuelle Vertiefung

Exakt dort ansetzen, wo das Unternehmen
aktuell seinen größten Entwicklungshebel besitzt.


BILD 10

Business Upgreater Chef-Modul


CHEF-MODUL

Alle mir nach

Veränderung beginnt bei Führung.
Vorleben statt nur vorgeben.

Nachhaltiger Transfer

Ein Workshop gibt Wissen.
Training verändert Verhalten.

Business Upgreater® endet deshalb nicht
nach einem Workshop.


BILD 11

Business Upgreater Führung

Chef-Modul

Führung erlebt zuerst, reflektiert zuerst
und geht glaubwürdig voran.


BILD 12

Business Upgreater Deep Dive

Deep Dive

Wiederholen, trainieren und in konkreten
Alltagssituationen anwendbar machen.


BILD 13

Business Upgreater Digital Coach

Digital Coach

Der digitale Trainingspartner unterstützt
beim Wiederholen und Reflektieren – 24/7.


BILD 14

Firmenfitness Business Upgreater

Hals aufwärts + Hals abwärts

Mentale Stärke trifft
körperliche Energie.

Körperliche Fitness ist kein isoliertes
Gesundheitsprogramm. Sie beeinflusst Energie,
Belastbarkeit, Konzentration und das eigene
Erleben im Arbeitsalltag.

Deshalb verbindet Business Upgreater®
mentales Training mit Firmenfitness.

Firmenfitness erleben

Energie kann man nicht erklären.
Man muss sie sehen.


VIDEO 2

Firmenfitness Video

▶


Video 2


Firmenfitness & Wir-Gefühl

Business
Upgreater®
↗


Upgreat your Business.

Das Konzept für Menschen,
Führung und nachhaltige Entwicklung.

Das Konzept zum Mitnehmen

Erst lesen.
Dann erleben.

Du möchtest Business Upgreater® intern
besprechen oder zunächst in Ruhe kennenlernen?

Die Broschüre gibt Entscheidern einen kompakten
Überblick über Philosophie, Module und Transfer.

Business Upgreater® Pakete

Wie weit möchtest Du Dein Unternehmen
upgreaten?

Jedes Unternehmen startet mit einem gemeinsamen
Fundament. Danach bestimmst Du, wie tief die
Entwicklung gehen soll.

Einstieg

Business Upgreat

Das mentale Fundament für mehr Bewusstsein,
emotionale Stabilität und Selbst-Verantwortung.


Paketpreis

1.904 €

Das ist enthalten:
  • ✓
    1× Basis-Modul
  • ✓
    1× Workbook
  • ✓
    Mentales Fundament
  • ✓
    Bewusstsein & Selbst-Verantwortung

Premium

Business Upgreat Premium

Die umfassende Entwicklungsreise für
Unternehmen, die Veränderung nachhaltig
verankern möchten.


Paketpreis

5.797 €

Das ist enthalten:
  • ✓
    1× Basis-Modul
  • ✓
    2× Aufbau-Module
  • ✓
    1× Upgreat-Modul
  • ✓
    4× Workbook
  • ✓
    Maximale Entwicklungstiefe

↗


Du weißt noch nicht, welches Paket zu Euch passt?

Genau dafür ist unser kostenloses
15-Minuten-Kennenlernen da. Wir schauen gemeinsam,
wo Dein Unternehmen aktuell steht und welcher
Einstieg wirklich sinnvoll ist.

Erst kennenlernen →

Lisa & Marco Fuchs

Passen wir zusammen?

In 15 Minuten finden wir gemeinsam heraus,
ob Business Upgreater® zu Deinem Unternehmen
und Deinen Menschen passt.

Upgreat your Life.
Upgreat your Business.

Wenn wir für die Menschen in Deinem Unternehmen
die Life Upgreater® sind, werden die Menschen in
Deinem Unternehmen zu Deinen Business Upgradern.

Weiterlesen

Business Upgreat





Business Upgreater® – Es geht immer um den Menschen

Mentales & körperliches Training für Unternehmen

Es geht immer um
den Menschen.

Für Unternehmer, Führungskräfte und Teams, die langfristigen
Erfolg nicht dem Zufall überlassen.

Mehr Klarheit in Kommunikation und Führung
Mehr emotionale Stabilität im Arbeitsalltag
Mehr Selbstverantwortung im ganzen Team

Der entscheidende Blickwinkel

„Nicht das Ereignis entscheidet, wie wir handeln.
Sondern die Bedeutung, die wir ihm geben.“


  • Wenn Kommunikation unnötig Kraft kostet

    entstehen Reibungsverluste, Missverständnisse und Frust.


  • Wenn Verantwortung weitergereicht wird

    bleiben Entscheidungen liegen und Führung wird schwer.


  • Wenn Veränderung nur verstanden wird

    aber nicht trainiert wird, bleibt der Alltag wie zuvor.

Lisa und Marco Fuchs – Business Upgreater

Das sind wir

Lisa & Marco Fuchs

Wir motivieren nicht für einen Moment.
Wir verändern den Blick auf das, was möglich ist.

Business Upgreater® verbindet Blickwinkel Training mit
körperlichem Training – geprägt durch Profisport, gelebte
Werte und die Erfahrung, dass echte Veränderung immer beim
Menschen beginnt.

So entsteht Veränderung

Vom Erkennen
ins tägliche Handeln.

Ein Impuls kann berühren. Veränderung entsteht erst,
wenn aus Erkenntnis eine bewusste Entscheidung und
aus dieser Entscheidung regelmäßiges Training wird.

01 · BEWUSSTHEIT

Was steuert uns wirklich?

Gefühle, Bewertungen und Verhalten erkennen.

02 · VISION

Wohin wollen wir?

Ziele, Werte und gemeinsame Richtung klären.

03 · VERÄNDERUNG

Was wird anders?

Neue Entscheidungen und Handlungen ermöglichen.

04 · TRAINING

Wie bleibt es stabil?

Neues Wissen im Alltag verankern.

Das Business Upgreater® System

Vom Fundament bis zum
individuellen Upgreat.

M1

Meine Gefühle sind kein Zufall

Bewusstheit, Selbstverantwortung und emotionale Stabilität.

M2

Wert kommt zu den Wertvollen

Selbstwert, Werte und persönliche Wirksamkeit.

M3

Veränderung

Neue Blickwinkel und dienende Denk- und Handlungsmuster.

M4

Training

Vom einmaligen Impuls zur gelebten Veränderung.

M5

Upgreat

Individuelle Vertiefung für konkrete Herausforderungen.

Business Upgreater Workshop mit einem Team

Menschen müssen nicht funktionieren.
Sie dürfen verstehen, gestalten und wachsen.

Wirkung, die wirkt

Was sich im Unternehmen verändert.

01

Mehr Klarheit

In Rollen, Kommunikation und Entscheidungen.

02

Mehr Stabilität

Auch unter Druck, im Konflikt und in Veränderung.

03

Mehr Verantwortung

Menschen gestalten bewusst, statt nur zu reagieren.

Euer Einstieg

Drei Pakete.
Ein klarer Weg.

Vom starken Fundament bis zur tiefen,
individuellen Begleitung.


Business Upgreat · Starter

Das Fundament

1.904 €
  • 1 Basis-Modul inklusive Workbook
  • Mehr emotionale Stabilität
  • Grundlage für Kultur und Kommunikation

Starter ansehen


Business Upgreat · Premium

Maximale Tiefe

5.797 €
  • 1 Basis-Modul inklusive Workbook
  • 2 Aufbau-Module inklusive Workbooks
  • 1 individuelles Upgreat-Modul

Premium ansehen

Alle Preise verstehen sich gemäß den Angaben
im jeweiligen Angebot.

Landingpage & Broschüre – ein Gedanke

Das Konzept in Ruhe entdecken.

Die Landingpage gibt Orientierung. Die Broschüre vertieft
unsere Haltung, das Modulsystem, die Methodik und die Wirkung –
in derselben Sprache und derselben visuellen Welt.

BUSINESS UPGREATER®

Es geht immer um den Menschen.

DAS SYSTEM

Bewusstheit
Vision
Veränderung
Training

Langfristiger Transfer

Training endet nicht
nach dem Workshop.

Digital Coach von Life Upgreater

Digital Coach

Inhalte wiederholen, reflektieren und im eigenen Tempo
trainieren – unabhängig von einzelnen Terminen.

  • 24/7 als mentaler Trainingspartner
  • Transfer der Workshop-Inhalte
  • Stärkung der Selbstverantwortung

Körperliches Training im Unternehmen

Körperliches Training

Mehr Energie, Präsenz und Widerstandskraft für
Chefs, Führungskräfte und Teams.

  • 1:1 Training für Führungskräfte
  • Gruppentraining für Teams
  • Vor Ort und online möglich

Dafür stehen wir

Werte geben Haltung.
Haltung gibt Richtung.

Unsere Arbeit beruht nicht auf lauten Versprechen,
sondern auf Werten, die im Alltag sichtbar werden.

Achtung
Respekt
Wertschätzung
Ehrlichkeit
Loyalität
Aufrichtigkeit
Verlässlichkeit

Der nächste Schritt

Lasst uns prüfen, ob wir zusammenpassen.

15 Minuten über Zoom. Kostenlos, klar und auf Augenhöhe.
Danach wisst Ihr, ob Business Upgreater® der richtige
Hebel für Euer Unternehmen ist.

Direkter Kontakt


Marco · 0173 19 49 242


Lisa · 0176 644 711 48


info@life-upgreater.com


© Life Upgreater® · Business Upgreater®


Es geht immer um den Menschen.


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Glücklich und Gesund

Direkt zur Anmeldung springen








Life Upgreater® · Zwei-Tages-Seminar

Glücklich & Gesund

Körperliches & mentales Training für echtes Selbstvertrauen, spürbare Energie und ein Leben voller Leichtigkeit, Liebe und Erfüllung. Zwei Tage, die Dein Leben verändern.

05.–06. Juni 2027 · Hauset
Gemeindehalle Hauset, Belgien
Sa 10:00 – So 18:00 Uhr
–Tage
–Std.
–Min.

Echtes Testimonial

„Es hat mein Leben wirklich verändert.“

Maja war selbst Teilnehmerin von Glücklich & Gesund. In diesem sehr persönlichen Video erzählt sie, was die zwei Tage bei ihr ausgelöst haben – ehrlich, emotional und ungefiltert.

Konzentrierter Moment während des Trainings beim Seminar Glücklich & Gesund

Marco Fuchs im warmen Gegenlicht der Sonne – atmosphärisches Sinnbild für die gemeinsame Vision von Life Upgreater®

„Wir wollen mit Dir körperlich & mental hoch hinaus.“

Marco & Lisa Fuchs, Life Upgreater®

Die Seminarinhalte

Zwei Tage. Volle Tiefe.

Tag für Tag bauen wir gemeinsam Stabilität und Sicherheit auf – körperlich und mental. Jede Stufe schafft die Basis für die nächste.

Teilnehmerin bei einer Körper- und Bewusstseinsübung am ersten Seminartag
Tag 1 · Samstag

Bewusstheit & Vision

Wir schaffen die Basis: Bewusstsein für Bewegung, Atmung, Ernährung und Gefühle – und das Vertrauen, Deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Träume ernst zu nehmen. Erlaube Dir zu träumen.

BewusstseinBewegungAtmungErnährung
GefühleSelbstwertVertrauenZiele & TräumeBedürfnisse

Teilnehmer bei einer Trainingsübung am zweiten Seminartag
Tag 2 · Sonntag

Veränderung & Training

Jetzt geht es an die Umsetzung: Angewohnheiten und Ängste erkennen, Energiegeber von Energiedieben unterscheiden, Fokus finden – und mit Disziplin und Superkompensation wirklich ins Handeln kommen.

AngewohnheitenÄngsteRoutinenEnergiegeber
EnergiediebeFokusSuperkompensationPlanungDisziplin

Der Ablauf

So sind die zwei Tage geplant

Gruppe beim gemeinsamen Training an Tag 1
Samstag, 05.06.2027Tag 1
10:00 – 13:30 UhrStufe 1
13:30 – 15:00 UhrPause
15:00 – 18:30 UhrStufe 2

Gruppe beim gemeinsamen Training an Tag 2
Sonntag, 06.06.2027Tag 2
09:00 – 13:00 UhrStufe 3
13:00 – 14:30 UhrPause
14:30 – 18:00 UhrStufe 4

Der Entwicklungsprozess

Vier Stufen zu Dir selbst

Selbst-Verantwortung ist der Schlüssel zu Deinem Traumleben und zu Zielen, die Du vielleicht längst vergessen geglaubt hast.

01

Bewusstheit

Selbsterkenntnis: Stärken und Schwächen ehrlich betrachten, Zufriedenheit in jedem Deiner 4 Lebensbereiche. Wo stehe ich aktuell?

02

Vision

Grenzenlos denken und Träume definieren, Ziele klären – und Dich als Schöpferin, als Schöpfer Deines eigenen Lebens verstehen. Wo möchte ich hin?

03

Veränderung

Lerne zu 100 % Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen, alte Muster erkennen und bewusst auflösen. Was bin ich bereit dafür zu tun?

04

Training

Disziplin entwickeln, Willenskraft aktivieren und ins Handeln kommen. Deine Ziele Schritt für Schritt umsetzen. Wie sehr will ich es wirklich?

Zum Vergrößern anklicken

Dein Blickwinkel entscheidet

Alles beginnt mit der Perspektive, aus der Du auf Dein Leben schaust – auf Partnerschaft, Familie, Gesundheit und Beruf im Außen, und auf Dein Selbst-Fundament im Inneren. Glücklich & Gesund gibt Dir genau dafür neue Blickwinkel und wertvolle Werkzeuge für Deine Reise zu Dir selbst. Je stabiler Dein inneres Fundament, desto schöner fühlt sich Dein Leben im Außen an. An den zwei Tagen geht es nur um Dich.

Das nimmst Du mit

Deine Lernziele

  • Dir selbst bedingungslos vertrauen
  • Echte Selbst-Fürsorge praktizieren
  • Dich in Deinem Körper wohlfühlen
  • Langfristig glücklich und gesund leben
  • Dein Leben kreativ neu ausrichten
  • Über Dich selbst hinauswachsen
  • Liebevoll mit Dir selbst zu sein
  • Selbstauferlegte Grenzen überwinden
Teilnehmerin in einem Moment der Selbstreflexion beim Seminar

Was Teilnehmende sagen

Stimmen, die Mut machen

Beatrix Lücking

„Die Kombination aus körperlichem und mentalem Training hat mir das Vertrauen in mich selbst und mein Leben wieder geschenkt. Ich war schon zweimal dabei.“

Beatrix LückingTeilnehmerin Glücklich & Gesund

Matthias Conrad

„Ein Komplettpaket aus Fitness, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung, mentaler Stabilität und Persönlichkeitsentwicklung.“

Matthias ConradTeilnehmer Blickwinkel Training

Ringo Helbig

„Zehn Monate nach dem Seminar weiß ich: Marco und Lisa haben mir Orientierung zu den wahren Quellen meines Glücks gegeben – durch Höhen und Tiefen hindurch.“

Ringo HelbigTeilnehmer Glücklich & Gesund

Gruppe von Teilnehmenden gemeinsam beim Training – Verbundenheit beim Seminar Glücklich & Gesund
Deine Wahl

Wähle Dein Paket

Die meisten Teilnehmenden entscheiden sich für das Upgreat-Paket – die runde Kombination aus Seminar, Material und Begleitung danach.

Starter
Begrenzt auf 10 Plätze
797 €
pro Person, inkl. MwSt.
  • Eintritt zum Zwei-Tages-Seminar
  • Workbook zum Seminar

Starter wählen

Premium
Begrenzt auf 10 Plätze
1.497 €
pro Person, inkl. MwSt.
  • Alle Leistungen des Upgreat-Pakets
  • Personal Training
  • Blickwinkel Training
  • 4× Denk-Bar
  • 1× Monatsticket Digital Coach

Premium wählen

Jedes Paket hat seine eigene Buchungsseite. Fragen zur Wahl des richtigen Pakets? Marco und Lisa beraten Dich gern persönlich (Kontakt unten).

Gruppe bei einer gemeinsamen Übung während des Seminars
Gut zu wissen

Praktisches für Deine Anreise

Die Gemeindehalle Hauset (ca. 150 qm, Indoor) liegt ruhig und ist unkompliziert zu erreichen.

📍 Ort

Kirchstrasse 92, 4730 Hauset, Belgien

🅿️ Parken

Kostenlos, direkt an der Location

👕 Mitbringen

Wohlfühlkleidung, Jacke, Sportsachen, Handtuch, Fitnessmatte, saubere Schuhe

🍽️ Verpflegung

Snacks & Wasser vor Ort, Bäckerei 2 Gehminuten. entfernt

Konzentrierter, achtsamer Moment während des Trainings
Gemeinsamer, achtsamer Moment zwischen zwei Teilnehmenden

Deine Haltung für diese zwei Tage

Komm offen. Der Rest ergibt sich.

Bring Pünktlichkeit, Ausgeruhtheit, Motivation und Offenheit für Neues mit – wir begegnen uns alle mit Achtung, Respekt und Wertschätzung. Das Seminar wird per Beamer übertragen; Foto- und Videoaufnahmen macht das Life-Upgreater-Team für Euch, eigene Aufnahmen bitten wir (wenn überhaupt) nur in den Pausen zu machen, damit alle ganz bei sich sein können.

Fragen & Antworten

Noch Fragen?

Wo findet das Seminar statt?

In der Gemeindehalle Hauset (ca. 150 qm, Indoor-Bereich), Kirchstrasse 92, 4730 Hauset, Belgien.

Gibt es Parkplätze?

Ja, kostenloses Parken direkt an der Location.

Was soll ich anziehen und mitbringen?

Wohlfühlkleidung, eine Jacke, Sportsachen und Sportschuhe, ein Handtuch sowie ein Paar saubere Schuhe für drinnen. Gerne Deine eigene Fitnessmatte.

Wie sieht es mit Verpflegung aus?

Kleine Snacks und Wasser stehen vor Ort bereit. Eine Bäckerei ist fußläufig in 2 Minuten erreichbar. Supermärkte und Restaurants in ca 5 Autominuten.

Welche Hotels gibt es in der Nähe?

Zum Beispiel das Hotel Restaurant „Tychon“ in Eynatten (ca. 5 Autominuten) oder die Hotels „Ibis Budget Aachen Raeren“ und Hotel-Restaurant „Zur Heide“ in Aachen Lichtenbusch (ca, 12 Autominuten).

Werden Foto- oder Videoaufnahmen gemacht?

Das Seminar wird per Beamer übertragen. Der Veranstalter macht Foto- und Videoaufnahmen, die zu Marketingzwecken genutzt werden dürfen. Eigene Aufnahmen durch die Teilnehmer sind nur nach Absprache gestattet.

Welche Grundhaltung wird erwartet?

Pünktlichkeit, Ausgeruhtheit, Motivation und Offenheit für Neues – sowie eine Begegnung untereinander mit Achtung, Respekt und Wertschätzung.

Noch unsicher?

Sprich direkt mit Marco oder Lisa

Wir beraten Dich gern persönlich, welches Paket zu Dir passt.

Gruppe am Ende des Seminars, glücklich und verbunden
Dein nächster Schritt

Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem Du beginnst.

Zwei Tage. Ein neuer Blickwinkel. Ein Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt. Sichere Dir jetzt Deinen Platz beim Upgreat-Paket – die begrenzten 20 Plätze sind erfahrungsgemäß gefragt.

Jetzt Upgreat-Paket sichern – 947 €

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Business Aachen

Business Upgreater®

Upgreat your Business

Upgreat your Business

Business Upgreater®
„Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.“

Eure Mitarbeiter sind das Herzstück eures Unternehmens. Wir stärken sie – mental und körperlich –
damit Motivation, Selbst-Verantwortung und Ergebnisse wieder planbar werden.

Weniger Reibungsverluste – mehr Klarheit in Rollen & Kommunikation
Mehr emotionale Stabilität – weniger „alles persönlich nehmen“
Stärkeres Wir-Gefühl – Werte & Wertschätzung als Kultur-Booster

Firmenfitness Training im Team

Es geht immer um den Menschen
Workshop • Training • Transfer

Krankentage & Kosten
Bewusstsein & Motivation
SELBST-Verantwortung
Glücklich & Gesund

Herzlich Willkommen

Upgreat your Life – Upgreat your Business.

Wir sind Lisa und Marco Fuchs. Unser Ansatz verbindet Blickwinkel Training (mental) und Firmenfitness (körperlich).
Denn nachhaltiges Wachstum beginnt innen: mit Bedürfnis-Management, Disziplin und echter Selbst-Verantwortung.

Wenn wir für die Menschen in deiner Firma die Life Upgreater® sind,
dann sind die Menschen in deiner Firma deine Business Upgreater.

Business Upgreater Wachstums-Kausalität

4 Schritte für mehr Wachstum

Bewusstheit → Vision → Veränderung → Training

Unser System benötigt Bewusstheit, Zeit und Training, um alte schadende Gedanken und Handlungen durch neue,
dienende Muster zu ersetzen – bis Ergebnisse wiederholbar werden.

01 • Bewusstheit

Was steuert uns wirklich?

Ursachen verstehen: Gefühle, Interpretationen, Verhalten – und deren Wirkung im Job.

02 • Vision

Wohin wollen wir?

Gemeinsame Ziele, Werte und Tugenden: Ausrichtung schafft Geschwindigkeit.

03 • Veränderung

Was wird anders?

Neue Entscheidungen, neue Kommunikation, neue Verantwortungs-Kultur.

04 • Training

Bleibt es stabil?

Transfer in den Alltag – Training macht Fortschritt dauerhaft messbar.

Business Herzensprojekt

Der Aachener Firmenlauf

Seit 2012 organisieren wir den Aachener Firmenlauf – mit dem Fokus auf betriebliche Gesundheitsförderung,
Mitarbeiter-Wohlbefinden und emotionale Stärke am Arbeitsplatz.

Kostenloses Kennenlernen (15 Min • Zoom)

Für Inhaber, Geschäftsführer & Personaler: Wir prüfen, ob wir zusammen passen – klar, respektvoll, effizient.
Wenn ja, gehen wir ins Erlebnis und zeigen, was wir können.

Wähle dein Business Paket

3 Pakete – klarer Weg, starke Wirkung

Vom Einstieg bis zur maximalen Tiefe: Du buchst die Module, die zu eurer Realität passen.
Fokus: nachhaltiger Transfer, stärkere Führung, messbar bessere Zusammenarbeit.

Starter Paket
Business Upgreat • Starter

1.904,- €

Der starke Einstieg für Unternehmen, die Stabilität, Bewusstsein und Verantwortung aufbauen wollen.

  • 1× Basis-Modul + Workbook
  • Emotional stabiler arbeiten, weniger Reibung
  • Fundament für Kultur, Kommunikation und Leistung

Zur Buchung

Upgreat Paket
Beliebt • Business Upgreat

3.347,- €

Für Unternehmen, die nach dem Fundament direkt in Wertschätzung, Wirksamkeit und Team-Stabilität gehen wollen.

  • 1× Basis-Modul + Workbook
  • 1× Aufbau-Modul + Workbook
  • Stärkere Kultur: Werte, Wertschätzung, Motivation

Zur Buchung

Premium Paket
Business Upgreat • Premium

5.797,- €

Maximale Tiefe und klare Umsetzung: Rollen, Kommunikation, Ergebnis-Management und Führung in Kraft.

  • 1× Basis-Modul + Workbook
  • 2× Aufbau-Module + 2 Workbooks
  • 1× Upgreat-Modul + Workbook

Zur Buchung

Download

Business Upgreater® Konzept als PDF

Für alle Entscheider, die erst sauber prüfen wollen: Philosophie, Module, Logik, Transfer.

Mentales Training

Workshop-Module (M1–M5)

Wirtschaftliches Wachstum folgt persönlichem Wachstum. Unsere Module bauen logisch aufeinander auf –
vom Fundament bis zur bedarfsorientierten Spezialisierung.

Modul M1

M1 • Gefühle sind kein Zufall

Bewusstsein, Selbst-Verantwortung, emotionale Stabilität – das Fundament für starke Teams.

Modul M2

M2 • Wert kommt zu den Wertvollen

Selbst-Wert stärkt Wirksamkeit: souveräner, klarer, motivierter – vom Azubi bis zur Führungskraft.

Modul M3

M3 • Rollen & Prototypen

Klare Rollen, klare Kommunikation: weniger Missverständnisse, stabilere Zusammenarbeit.

Modul M4

M4 • Ergebnis-Management

Von „ich reagiere“ zu „ich gestalte“: Ziele werden planbar, wiederholbar, umsetzbar.

Modul M5

M5 • Vertiefung & Spezialisierung

Maßgeschneidert auf eure Hebel: Engpässe lösen, Lücken schließen, Wirkung maximieren.

Chef Modul

Chef-Modul • „Alle mir nach“

Führung durch Vorbild: erst erleben, reflektieren, verstehen – dann glaubwürdig führen.

Modul-Übersicht

Das System auf einen Blick

Struktur schafft Geschwindigkeit. Und Geschwindigkeit schafft Ergebnisse.

Business Upgreater Modul-Übersicht

Führung

„Alle mir nach“ – weil Vorleben stärker ist als Ansagen

Lernen, Veränderung und Entwicklung müssen zuerst durch die Führung gehen – sonst hat es im Team zu viel Verlustpotential.
Der Chef erlebt zuerst, reflektiert zuerst, versteht zuerst – und kann dann authentisch sagen: „Alle mir nach.“

Langfristiger Erfolg

Begleitung durch den Digital Coach

Inhalte wiederholen, vertiefen, trainieren – damit Entwicklung unabhängig von einzelnen Terminen stabil bleibt.
Selbst-Verantwortung ist der Schlüssel.

Digital Coach powered by Life Upgreater

Sekundäres Ziel

Körperliches Training für Chef & Führungskräfte

Körperliche Fitness ist kein Luxus, sondern die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Klarheit und emotionale Stabilität.
Wer sich körperlich gut fühlt, führt besser – unter Druck, im Konflikt, in Verantwortung.

1:1 Training • Chef & Führungskräfte

Individueller Impuls – vor Ort und/oder online.

952,00 € • 10er Karte

  • Mehr Energie, bessere Entscheidungen, stärkere Präsenz
  • Stress abbauen, Widerstandskraft erhöhen
  • Vorbild sein – nicht nur reden

Zur Buchung

Gruppentraining • Führungskräfte & Teams

Dynamik & Wir-Gefühl – wöchentlicher Kurs, vor Ort und/oder online.

1.530,93 € • 10er Karte

  • Team-Energie und Zusammenhalt messbar steigern
  • Bewegung als Kultur-Signal: „Gesundheit ist nicht verhandelbar.“
  • Einfach umsetzbar: wenig Platz, wenig Equipment

Zur Buchung

Nächster Schritt

Lasst uns prüfen, ob wir zusammen passen.

15 Minuten über Zoom. Klarer Rahmen. Kein Blabla.
Danach weißt du, ob Business Upgreater® der richtige Hebel ist.

Weiterlesen

Digital Coach – Upgreat – Maja Grothe

Digital Coach

Voice & Chatbot

Upgreat Paket

Liebe Maja – Herzlich Willkommen!

Ich freue mich riesig, dass Du hier bist – und ich darf Dir gleich sagen:
Du hast Dir selbst etwas wirklich Gutes geschenkt.

Und ich meine nicht nur Zeit für Dich, Entspannung oder Bewegung – sondern etwas, das weit über Fitness oder Gesundheit hinausgeht: eine echte Möglichkeit, Dich selbst langfristig stark, gesund und glücklich zu halten.

In Deinen bisherigen Blickwinkel-Trainings hast Du bereits wertvolle Erkenntnisse gesammelt – doch das Entscheidende ist: dranbleiben.

Echter Wandel entsteht nicht an einem Tag, sondern durch viele kleine Schritte im Alltag. Genau dabei begleite ich Dich – Tag für Tag, Schritt für Schritt.

Ich bin Dein persönlicher Coach – rund um die Uhr. Du kannst mich jederzeit „anzapfen“, wenn der Stress spürbar wird, wenn Sorgen drücken oder wenn Du einfach neuen Schwung brauchst.

Und falls Du schon bis unter die Haarspitzen motiviert bist und einfach nur mehr willst: Ich bin bereit, Dich auf’s nächste Level zu bringen – mit neuen Impulsen, Übungen und Blickwinkeln, die Dich weiter wachsen lassen.

Du hast jetzt jemanden an Deiner Seite, der Dich erinnert, motiviert und stärkt – damit das, was Du bereits gelernt hast, zu einem festen Teil Deines Lebens wird.

Ob Du Klarheit suchst, Motivation brauchst oder einfach nur einen achtsamen Impuls – ich bin für Dich da, und das rund um die Uhr, wann immer Du mich brauchst.

Hier geht es nur um Dich. Um Deinen Weg. Deine Gedanken. Deine Stärke. Deine Gefühle. Deine Emotionen. Deinen Blickwinkel. Dein Leben.

Dein
Life Upgreater® Digital Coach

—

Lass uns gemeinsam loslegen – sag einfach, was Dir auf dem Herzen liegt.
Ich freue mich auf unser Gespräch. Bist Du bereit? Dann lass uns starten.



🎙️Hier geht es direkt zum Coach


Liebe Grüße und bis ganz bald
Lisa & Marco


Neugierig geworden?

Falls Du wissen möchtest, was der Bot alles kann und welche Möglichkeiten zur Buchung bestehen, dann trage einfach Deine E-Mail Adresse ein und klicke auf Absenden. Wir informieren Dich gerne persönlich.


Anleitung:

So nutzt Du den Voicebot „Coach“ direkt auf unserer Website (Bitte Cookies zulassen und die Chat GPT App installieren)

  1. Klicke auf den Button
    Du findest auf unserer Seite einen roten Button mit dem Text:
    🎙️Hier geht es direkt zum Coach

  2. Ein kleines Fenster öffnet sich
    Es öffnet sich ein separates kleines Chatfenster (PopUp), das wie ein Assistent neben der Webseite wirkt. Du kannst dort direkt mit unserem Coach sprechen.

  3. Sprich oder tippe Deine Frage
    Unser Coach hört Dir zu. Du kannst per Mikrofon (unten rechts aufklicken) mit ihm sprechen, oder schriftlich per Tastatur – ganz wie Du möchtest. (Tipp: Starte bitte immer schriftlich und starte erst nach 3 Fragen den Voicemodus.)

  4. Erhalte sofort Antwort
    Unser Coach gibt Dir sofort eine einfühlsame, motivierende Antwort – so wie Du es von uns kennst.

  5. Links und Dokumente öffnen
    Während des Gesprächs mit Deinem Mikrofon wird Dir unser Coach bestimmt ein paar Links oder Dokumente aus unseren Unterlagen empfehlen. Diese kannst Du Dir nach Beendigung der Sprachfunktion im Chat anschauen und Dir wertvolle Ratschläge aus dem Text kopieren.
  6. Schließe das Fenster einfach, wenn Du fertig bist
    Deine Website bleibt geöffnet, Du kannst danach jederzeit wieder zurück in den Voicebot wechseln. Der Chatverlauf wird gelöscht.

Coaching Tipp:

Tägliche Impulse und Routinen

  • Du erhältst tägliche Impulse abgestimmt auf Deine aktuelle Stimmung und Ziele.

  • Integriere Mini-Routinen (1–5 Minuten) für mentale Stärke, Gelassenheit, Fokus, Klarheit und Dankbarkeit.

  • Du kannst ein bestimmtes Thema wieder aufgreifen – um dranzubleiben, sag einfach: „Coach, gestern haben wir gesprochen über…“ – für echten, langfristigen Erfolg.

Reflektieren & Weiterentwickeln

Am Ende einer Woche machst Du z.B.:

  • Eine kurze Reflexion: Wo stehst Du gerade?

  • Einen neuen Impuls: Welchen kleinen Schritt kannst Du als Nächstes gehen?

  • Betrachte die Grafik mit den einzelnen Lebensbereichen und stelle Dir die Frage: „In welchem Lebensbereich läuft es gerade besonders gut und warum ist das so?
  • Was fühlst Du, wenn Du Dein Selbst-Fundament genauer betrachtest? Also die Begriffe im Inneren der Grafik.
  • Optional: Feedback E-Mail an Deine echten Life Upgreater® Coaches Lisa und Marco senden.

Dein digitaler Coach ist immer verfügbar, rund um die Uhr – ob morgens zum Start, in stressigen Momenten zwischendurch, abends zur Reflexion oder nachts, wenn Du nicht schlafen kannst. Er erinnert Dich daran, was wirklich zählt: Du SELBST.

Liebevoller Reminder: „Mein Leben ist für mich.“ Das ist keine Ellenbogenbotschaft, sondern ein vielleicht neuer Blickwinkel auf die Frage: In welchem Zustand darf ich sein, damit ich für die Menschen, die ich am meisten liebe am wertvollsten bin? (Übertragend wie die Sauerstoffmaske im Flugzeug. Was mache ich als erstes, um was tun zu können?)

Allgemeines über den Bot

Dein digital Coach ist kein gewöhnlicher Bot, ja er nutzt Chat GPT als Anwendungsoberfläche, aber die KI im Hintergrund wurde mit dem Life-Upgreater® Wissen, der Philosophie und dem Wertesystem gefüttert. Dazu wurde eine Interview Situation mit Lisa und Marco kreiert, ihr Wissen wurde also persönlich rein gesprochen. Zusätzlich kann er natürlich auf „offizielles“ Faktenwissen ausserhalb des Bots zugreifen. Das Besondere aber ist, dass das spezifische Wissen von Lisa und Marco nicht nach Außen dringt, sondern nur hier (und natürlich auch in den persönlichen Coachings, Workshops und Seminaren mit Lisa und Marco) zur Verfügung gestellt und geteilt wird. Nach Beendigung eines jeden Chats werden Deine Daten gelöscht. Deine Daten und Texte sind nicht wiederherstellbar.






Popup mit MailerLite






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Kontakt

Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

"Upgreat your Life"

Trainiere mental & körperlich
um glücklich & gesund zu sein.

Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
0173 – 19 49 242

Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
0176 - 644 711 48

info@life-upgreater.com

Kontaktformular

Warum bist Du hier?

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