Schlagwort: Mental

Glücklich und Gesund

Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

22.&23.April

Nächster Termin

Wir wollen mit Dir körperlich & mental hoch hinaus

Glücklich und Gesund

Seminar

Dein Fundament für ein glückliches und gesundes Leben.

In diesem Seminar möchten wir Dir zeigen, wie Du mit körperlichem und mentalem Training mehr Stabilität und mehr Sicherheit aufbaust. So steigerst Du Dein Vertrauen in Dich SELBST und in Dein Leben. Mit dem Ziel, dass Du Dir mit Leichtigkeit, Energie und Tatendrang ein Leben voller Liebe und Erfüllung erschaffst. Deine SELBST-Verantwortung ist der Schlüssel für Dein Traumleben, und Deine längst vergessenen Träume, Ziele und Visionen.

Dieses einzigartige Seminar wird Dich und Dein Leben auf ein anderes Level bringen.

Das sagen unsere Kunden

  • Beatrix L.

    “Das Vertrauen in Lisa und Marco hat sich ausgezahlt. Die Kombination aus körperlichem und mentalem Training hat mir das Vertrauen in mich selbst wieder geschenkt. In mich, meinen Körper und mein ganzes Leben.”

  • Matthias C.

    “Ein Komplettpaket aus Fitness, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung, mentaler Stabilität und Persönlichkeitsentwicklung.”

Worum geht es?

Es geht um Dein Inneres, Dein SELBST-Fundament und um Dein Äußeres, Deine Lebensbereiche. Glücklich und Gesund zu sein, bedeutet ein homogenes und stimmiges Gleichgewicht von ALLEM zu erschaffen. Genau dabei helfen wir Dir.

Wie glücklich und gesund bist Du?

Wo stehst Du?

Etwas Bewegendes

An diesen beiden Tagen lernst Du…

  • Dir bedingungslos zu vertrauen

  • Dich um Dich zu kümmern

  • Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen

  • langfristig glücklick und gesund zu sein

  • Dein Leben kreativ neu auszurichten

  • über Dich selbst hinaus zu wachsen

  • liebevoll und nachsichtig mit Dir selbst zu sein

  • Deine selbst auferlegten Grenzen zu überwinden

  • Samstag

    Tag 1


    Stufe 1
    10.00h bis 13.30h

    Pause
    13.30h bis 15.00h

    Stufe 2
    15.00h bis 18.30h

  • Sonntag

    Tag 2


    Stufe 3
    09.00h bis 13.00h

    Pause
    13.00h bis 14.30h

    Stufe 4
    14.30h bis 18.00h

  • Themen

    Tag 1

    Bewusstsein
    Bewegung
    Atmung
    Ernährung
    Gefühle
    Selbstwert
    Vertrauen
    Ziele
    Träume
    Bedürfnisse

  • Themen

    Tag 2

    Angewohnheiten
    Ängste
    Routinen
    Energiegeber
    Energiediebe
    Fokus
    Superkompensation
    Planung
    Umsetzung
    Disziplin

Dein Entwicklungsprozess

  • Bewusstheit

    Stufe 1

    Lerne Dich selbst besser kennen, wer bist Du, welche Stärken und Schwächen zeichnen Dich aus, wie hoch ist Dein Selbstwert, wie zufrieden bist Du mit Deinen Lebensbereichen (z.B. Beruf, Beziehungen, Gesundheit), welche Angewohnheiten nützen oder schaden Dir, welche Glaubenssätze limitieren dich, welche Bedürfnisse sind Dir wichtig.

  • Vision

    Stufe 2

    Ein zentraler Schritt. Nur wenn Du Dich als Schöpfer, als Hauptdarsteller Deines Lebens siehst, und Du Dir erlaubst zu träumen, hast du die Macht, Dein Leben wirklich zu gestalten. Finde heraus, wovon Du wirklich träumst. Wer möchtest Du sein und welches Leben möchtest Du führen?

  • Veränderung

    Stufe 3

    Übernehme 100% Verantwortung. Löse und befreie Dich von alten und schadenden Denk-, sowie Verhaltensmustern und schaffe Platz für Neues. Diese Befreiung wird neue Energie und neue Kraft frei setzen, um endlich ins Handeln zu kommen.

  • Training

    Stufe 4

    Mit Sinn und Disziplin zum Ziel. Deine Vision gibt Dir einen Sinn, Du fühlst Dich von ihr angezogen, wie von einem Magneten. Nun braucht es Motivation, Konzentration und Gelassenheit. Du bekommst Deinen Trainingsplan für Deine Ziele. Aktiviere Deine Willenskraft und bleibe dran, so lange wie es nötig ist.  Alles was Du brauchst steckt bereits in Dir, das war schon immer so, und wird auch immer so sein.

Warum sind Ziele so wichtig?

Weil Träume ohne Ziele nur Träume bleiben

Wähle Dein Seminar Paket

  • Trainere Mental

    797,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook

  • Trainere Mental

    947,- Euro

    Max. 20 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 2x Denk-Bar
    • 1x Online-Gruppen-Q&A
    • 2x Monatsticket JeKaMi

  • Trainere Mental

    1497,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 4x Denk-Bar
    • 2x Online-Gruppen-Q&A
    • 4x Monatsticket JeKaMi
    • 1x Personal Training
    • 1x Blickwinkel Training

FAQ´s – Die meist gestellten Fragen

  • Wo findet das Seminar statt?

    In den Räumlichkeit bei unserem treuen und geschätzten Partner:

    MedAix Gmbh
    Gewerbepark Brand 70
    52078 Aachen
    Deutschland

  • Findet das Seminar Indoor statt?

    Selbstverständlich, knapp 150 qm zum Wohlfühlen.

  • Wo kann ich parken?

    Direkt an der Event-Location. Es sind genügend Parkplätze vorhanden.

  • Welche Kleidung benötige ich?

    • Kleide Dich bitte mit Deinen Wohlfühlsachen.
    • Bitte bringe auch eine Jacke mit, da Du auch im Freien aktiv sein wirst.
    • Sportsachen, Sportschuhe und Handtuch
    • Bitte saubere Schuhe

  • Wo befinden sich die nächsten Einkaufsmöglichkeiten?

    • 10 Minuten Fussweg
      Trierer Strasse 688
      52078 Aachen
    • Aldi, DM-Drogeriemarkt, Bäckerei, EDEKA, Apotheke

  • Was ist mit essen und trinken?

    Kleine Snacks und Wasser sind in der Location vorhanden. In der Pause bieten Dir zahlreiche Supermärkte oder Bistros und Restaurants in Aachen Brand tolle Möglichkeiten Dich selbst kulinarisch zu versorgen.

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    • 3 Minuten Fussweg
      Restaurant Alt Brand
      Nordstraße 50, 52078 Aachen, Deutschland
    • 5 Minuten Fussweg
      Myoknosgrill
      Richard-Wagner-Straße 14, 52078 Aachen, Deutschland
    • 8 Minuten Fussweg
      Brander Bahnhof
      Karl-Kuck-Straße 1, 52078 Aachen, Deutschland

    uvm.

  • Sind Hotels in der Nähe?

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    uvm.

  • Wie ist der technische Ablauf?

    Das Seminar wird mit einem Beamer auf eine Leinwand übertragen, damit Du alle wichtigen Phasen des Seminars genau verfolgen kannst. Mit Deiner Teilnahme am Seminar erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Ton-, Foto- und Videoaufnahmen gemacht werden. Diese können LIVE oder zu einem späteren Zeitpunkt auf unserer Webseite oder in unseren Social Media Kanälen verwendet und veröffentlicht werden. Sämtliche Übertragungsrechte liegen ausnahmslos auf Seiten des Veranstalters (Life Upgreater® – Personal und Blickwinkel Training). Bitte beachte, dass jegliche Form von Aufnahmen und Mitschnitten – seien es Bilder / Fotoaufnahmen, Audio- oder Videoaufnahmen oder Aufnahmen mit Handy oder andere Aufzeichnungsmöglichkeiten – verboten sind. Dazu gehört auch das Abfotografieren von Power-Point-Folien.

    Unser Anspruch ist es stets an unserer Qualität zu arbeiten, wir möchten immer besser werden, und das jeden Tag. Ebenso is es uns wichtig, dass andere Menschen, die noch nicht an unserem Seminar teil genommen haben und vielleicht noch überlegen oder sich unsicher fühlen von den von uns gemachten Seminarbildern und Videoaufnahmen profitieren. Wir möchten von Herzen helfen und überzeugen.

  • Was ist grundsätzlich zu beachten?

    Bitte sei…

    • Pünktlich
    • Ausgeschlafen
    • Motiviert
    • Offen für Neues

    Wir begegnen uns immer mit…

    • Achtung
    • Respekt
    • Wertschätzung

Hast Du noch Fragen an uns, oder bist Du unentschlossen?

Vereinbare einen Termin, wir nehmen uns sehr gerne Zeit für Dich!

Life Upgreater®

Marco´s Kalender

via Zoom

Kennenlern-Gespräch mit Marco via Zoom

Life Upgreater®

Lisa´s Kalender

via Zoom

Kennenlern-Gespräch mit Lisa via Zoom

Seminar Info´s als Download

Weiterlesen

Freebee | Starte ich mental oder körperlich

Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

Herzlich Willkommen

Mit diesem Test möchten wir Dir helfen eine gute und überzeugende Entscheidung für Deinen Trainingsstart zu treffen.

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen mentalem und körperlichem Training. Beides ist unserer Meinung nach wichtig um glücklich UND gesund zu sein. Aber mit welchem Inhalt starte ich, wenn vielleicht die Trainingszeit knapp bemessen ist oder es gilt ein bestimmtes Budget einzuhalten.

Noch viel wichtiger ist es zu wissen, in welchem Bereich habe ich aktuell den grössten Bedarf und welcher Bereich bewirkt bei zielorientiertem und professionellem Training die grösste positive Veränderung. Und genau dabei sollen Dich diese Fragen unterstützen.

Von Herzen wünschen wir Dir viel Freude auf Deiner Reise zu Dir Selbst und schön, dass Du da bist!

Denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig!

Welches Upgreat brauchst Du zum aktuellen Zeitpunkt mehr,
um glücklich und gesund zu sein?


Starte ich mental oder körperlich?

1. Ich bin oft traurig.

2. Mein Rücken schmerzt.

3. Ich bin gestresst.

4. Ich fühle mich kraftlos.

5. Ich bin zu selbstkritisch.

6. Ich bin morgens nicht ausgeschlafen.

7. Ich fühle mich schwerfällig.

8. Ich mache mir oft Sorgen.

9. Ich bin unbeweglich.

10. Ich meide Konfrontationen.

11. Ich ärgere mich oft über Andere.

12. Meine Arbeit entspricht nicht meiner Erfüllung.

13. Es fällt mir schwer um Hilfe zu bitten.

14. Ausdauernd aktiv zu sein fällt mir schwer.

15. Ich bin mehrmals pro Jahr krank.

16. Ich mache zu wenig Sport.

17. Ich schaffe es nicht all meine Ziele zu realisieren.

18. Ich habe oft Kopf- und Nackenschmerzen.

19. Ich bin unzufrieden.

20. Ich wiege zu viel.

Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

Weiterlesen

Business Upgreater

Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

Business Upgreater

Upgreat your Business

“Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.”

Herzlich Willkommen

Wir sind Lisa und Marco Fuchs, von Der SportFuchs – Personal & Blickwinkel Training. Schon seit Jahren beschäftigen wir uns mit der körperlichen und mentalen Fitness von Menschen. Durch gezieltes Training beider Komponeten werden die Zustände “glücklich und gesund” positiv beeinflusst. Das Ziel ist, glücklicher UND gesünder. Wir verstehen uns als Life Upgreater®. Das bedeutet, dass wir so vielen Menschen wie möglich helfen möchten ihr Leben auf das höchste Level zu bringen.

Was hat das mit Dir und Deiner Firma, bzw. Deinem Arbeitsplatz, zu tun?
 Ganz einfach, die Mitarbeiter*innen in Deinem Unternehmen betrachten wir als Herzstück der Firma. Geht es dem Herzen gut, dann geht es auch der Firma gut.

Wir möchten die Menschen, die Mitarbeiter*innen, glücklicher und gesünder machen. Unser Blickwinkel Training ist hier genau das richige Programm, wir möchten zeigen, wie wichtig das eigene Bedürfnis-Management ist und wie ein Mensch in mehr  Selbst-Verantwortung kommt und bleibt um die bestmögliche Version aus sich SELBST zu machen.

Wenn wir für die Menschen der Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen für das Unternehmen der Business Upgreater.

Upgreat your Life – Upgreat your Business.

Wir haben eine positive Wirkung, davon sind wir überzeugt!

Auf was bezogen?

  • Krankentage

  • Kosten

  • Bewusstsein

  • Motivation

  • SELBST Verantwortung

  • Glücklich sein

  • Gesund sein

Stelle Dir Folgendes vor:

Jeder Mitarbeiter kommt morgens energiegeladen an seinen Arbeitsplatz, voller Tatendrang, weil er weiß, dass er heute wieder sein volles Potential entfalten kann/darf, weil seine Aufgaben zu seinen Stärken passen. Er ist motiviert die Unternehmensziele zu erreichen, weil er dadurch seine eigenen Ziele und seinen Lebenssinn (Hier-Seins-Absicht) erfüllen kann/darf. Er kümmert sich vor, während und nach der Arbeit um sich, seinetwegen, und kann/darf gleichzeitig mit vollster Überzeugung Höchstleistungen erbringen.

Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

Wir möchten Dir ein kostenloses 1:1 oder 1:2 Coaching (45min) anbieten. Wir würden Dir gerne zeigen was wir können, Dich ins Erlebnis bringen, damit Du spüren und fühlen kannst, ob unser Wissen und unsere Fähigkeiten genau die Richtigen für Deine Firma und Deine Mitarbeiter*innen sind.

Wann ist Wissen nur wirklich wertvoll?
Wenn ich es richtig anwende.

Das könnte der Weg zu Deinem Business Upgreat sein.

Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s oder Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch (15 min über Zoom) mit einem von beiden zu vereinbaren.

Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa und/oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

Schritt 1:
Passen wir zusammen?
(15min über Zoom)

Schritt 2:
Möchten wir ein Coaching?
(45min persönlich)

Schritt 3:
Sind wir überzeugt?
(Grenzenlos)

  • Wähle einen Termin

  • Kostenlos

  • Via Zoom

  • 15 Minuten

  • Link via E-Mail

Direkt zu Lisa´s Kalender

  • Wähle einen Termin

  • Kostenlos

  • Via Zoom

  • 15 Minuten

  • Link via E-Mail

Direkt zu Marco´s Kalender

Wir sind Deine
Life Upgreater®

Vielen Dank, dass Du das hier liest. Wir möchten Dir nun hiermit etwas versprechen:

Wir versprechen Dir, dass wir immer unser Bestes geben werden.


Lisa Fuchs

Marco Fuchs

Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler:

  • 15 Minuten Kennenlernen über Zoom.
  • 45 Minuten Coaching (1:1 oder 1:2).
  • Beides natürlich kostenlos.

Wähle Dein Business Paket

  • Trainere Mental

    1904,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop

  • Trainere Mental

    3347,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop
    • 1x Workbook
    • 3x Monatsticket JeKaMi
    • 1x Freshup-Workshop

  • Trainere Mental

    5797,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop
    • 1x Workbook
    • 6x Monatsticket JeKaMi
    • 2x Freshup-Workshop
    • 1x Beweg-Grund-Test
    • 1x Workshop Beweg-Gründe

    Weiterlesen

    Skala | Wie glücklich und gesund bin ich

    Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

    Ist dies wirklich eine einfache Frage?

    Wie glücklich und gesund bin ich?

    1. Setze Dein Kreuzchen!

    2. Klicke auf “Weiter” und erhalte Deine Auswertung.

    Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

    Weiterlesen

    Bildungspartner Commitment

    Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

    Du bist wundervoll.

    1. Möchtest Du Bildungspartner werden?

    2. Bist Du von unserem gemeinsamen Weg überzeugt?

    3. Möchtest Du von uns eine individuelle Empfehlungskarte für Deine Kunden erhalten?

    4. Hast Du unser Win-Win-Win Model verstanden? (Du, Dein Kunde und wir)

    Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

    Weiterlesen

    Termin mit Lisa | Life Upgreater®

    Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

    Life Upgreater®

    Der Weg zu Deinem Life Upgreat

    • Wähle einen Termin

    • Kostenlos

    • Via Zoom

    • 15 Minuten

    • Link via E-Mail

    Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihr zu vereinbaren.
    Falls Du schon überzeugt von ihr/uns sein solltest und Du Lisa gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

    Upgreat your Life.

    Weiterlesen

    Termin mit Marco | Life Upgreater®

    Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

    Life Upgreater®

    Der Weg zu Deinem Life Upgreat

    • Wähle einen Termin

    • Kostenlos

    • Via Zoom

    • 15 Minuten

    • Link via E-Mail

    Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihm zu vereinbaren.
    Falls Du schon überzeugt von ihm/uns sein solltest und Du Marco gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

    Upgreat your Life.

    Weiterlesen

    Freebee | Wie glücklich bin ich

    Geschrieben von marco am . Veröffentlicht in Allgemein.

    Herzlich Willkommen

    Hier hast Du die Möglichkeit etwas über Deine Beweg-Gründe zu erfahren.

    Beweg-Gründe sind die Gründe die Dich ins Handeln bringen. Dein natürliches, in Dir verankertes, WARUM.

    Diese wirken meist unbewusst, denn sie sind, wie viele Verhaltensweisen, in unserer Kindheit entstanden und wir haben sie immer wieder angewendet und automatisiert.

    Daher merken wir oft nicht, ob sie uns wirklich positiv nützen oder schon zum Zwang geworden sind.

    Dieser Test ist ein Schritt zu mehr Klarheit auf der Reise zu Dir selbst.

    Es geht um Dich und Dein Leben.

    Nehme Dir die Zeit für Dich und beantworte die 50 Fragen (Dauer ca. 8 Min.) und erfahre mehr über Deine Beweg-Gründe.

    Finde es heraus! Es lohnt sich.

    Von Herzen wünschen wir Dir viel Freude auf Deiner Reise zu Dir Selbst und schön, dass Du da bist!

    Denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig!

    Welche Beweg-Gründe gibt es?

    • Perfektion
    • Stärke
    • Gefälligkeit
    • Anstrengung
    • Schnelligkeit

    Bitte bearbeite diesen Test in Ruhe, sitzend und mit genügend Zeit.

    Test: Wie glücklich bin ich?

    1. aktiv

    2. bekümmert

    3. interessiert

    4. freudig erregt

    5. verärgert

    6. stark

    7. schuldig

    8. erschrocken

    9. feindselig

    10. angeregt

    11. stolz

    12. gereizt

    13. begeistert

    14. beschämt

    15. wach

    Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

    Weiterlesen

    Kontakt

    Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

    "Upgreat your Life"

    Trainiere mental & körperlich
    um glücklich & gesund zu sein.

    Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
    0173 – 19 49 242

    Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
    0176 - 644 711 48

    info@life-upgreater.com

    Kontaktformular

    Warum bist Du hier?

    Newsletter

    Abonniere gerne unseren Newsletter für eine gemeinsame Weiterentwicklung. Bleibe auf dem neuesten Stand und erfahre regelmässig alles über unsere Angebote, Neuigkeiten und Trends. Dein Ziel ist uns nicht genug.