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Schlagwort: Persönlichkeitsentwicklung

Glücklich und Gesund




Bild mit Text – Beispiel


Bild: freepik.com


30.&31.Mai 2026

Nächster Termin

Wir wollen mit Dir körperlich & mental hoch hinaus

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Glücklich und Gesund

Seminar

Dein Fundament für ein glückliches und gesundes Leben.

In diesem Seminar möchten wir Dir zeigen, wie Du mit körperlichem und mentalem Training mehr Stabilität und mehr Sicherheit aufbaust. So steigerst Du Dein Vertrauen in Dich SELBST und in Dein Leben. Mit dem Ziel, dass Du Dir mit Leichtigkeit, Energie und Tatendrang ein Leben voller Liebe und Erfüllung erschaffst. Deine SELBST-Verantwortung ist der Schlüssel für Dein Traumleben, und Deine längst vergessenen Träume, Ziele und Visionen.

Dieses einzigartige Seminar wird Dich und Dein Leben auf ein anderes Level bringen.

Das sagen unsere Kunden

  • Beatrix Lücking

    „Das Vertrauen in Lisa und Marco hat sich ausgezahlt. Die Kombination aus körperlichem und mentalem Training hat mir das Vertrauen in mich selbst wieder geschenkt. In mich, meinen Körper und mein ganzes Leben.“

  • Matthias Conrad

    „Ein Komplettpaket aus Fitness, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung, mentaler Stabilität und Persönlichkeitsentwicklung.“

Worum geht es?

Es geht um Dein Inneres, Dein SELBST-Fundament und um Dein Äußeres, Deine Lebensbereiche. Glücklich und Gesund zu sein, bedeutet ein homogenes und stimmiges Gleichgewicht von ALLEM zu erschaffen. Genau dabei helfen wir Dir.

Wie glücklich und gesund bist Du?

Wo stehst Du?

An diesen beiden Tagen lernst Du…

  • Dir bedingungslos zu vertrauen

  • Dich um Dich zu kümmern

  • Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen

  • langfristig glücklich und gesund zu sein

  • Dein Leben kreativ neu auszurichten

  • über Dich selbst hinaus zu wachsen

  • liebevoll und nachsichtig mit Dir selbst zu sein

  • Deine selbst auferlegten Grenzen zu überwinden

  • Samstag

    Tag 1


    Stufe 1

    10.00h bis 13.30h

    Pause
    13.30h bis 15.00h

    Stufe 2
    15.00h bis 18.30h

  • Sonntag

    Tag 2


    Stufe 3

    09.00h bis 13.00h

    Pause
    13.00h bis 14.30h

    Stufe 4
    14.30h bis 18.00h

  • Themen

    Tag 1

    Bewusstsein
    Bewegung
    Atmung
    Ernährung
    Gefühle
    Selbstwert
    Vertrauen
    Ziele
    Träume
    Bedürfnisse

  • Themen

    Tag 2

    Angewohnheiten
    Ängste
    Routinen
    Energiegeber
    Energiediebe
    Fokus
    Superkompensation
    Planung
    Umsetzung
    Disziplin

Termine

Samstag & Sonntag

30. und 31. Mai 2026

05. und 06. Juni 2027

Das sagt Ringo Helbig ca. 10 Monate nach seinem Seminarbesuch.

„…um das vergangene Jahr nochmals kurz Revue passieren zu lassen…

weiter lesen…

…Wenn ich auf dieses Jahr zurück schaue, dann sehe ich ein Jahr voller emotionaler Tiefpunkte und Höhepunkte in so kurzer Zeit. 
Du lieber Marco und deine wundervolle Frau haben einen sehr großen Anteil daran, das ich den Weg aus diesem tiefen Tal finden konnte. Dafür bin ich Euch unendlich dankbar. Ihr habt mir gezeigt was wirklich wichtig ist um glücklich zu leben. Als ich das begriffen hatte, habe ich das wahrscheinlich auch ausgestrahlt, sonst hätten die neuen wunderbaren Menschen bestimmt nicht den Weg in mein Herz gefunden. 
In diesem Sinne und in unendlicher Verbundenheit wünsche ich Euch alles erdenklich Gute und bleibt gesund.”

Dein Entwicklungsprozess

  • Bewusstheit

    Stufe 1

    Lerne Dich selbst besser kennen, wer bist Du, welche Stärken und Schwächen zeichnen Dich aus, wie hoch ist Dein Selbstwert, wie zufrieden bist Du mit Deinen Lebensbereichen (z.B. Beruf, Beziehungen, Gesundheit), welche Angewohnheiten nützen oder schaden Dir, welche Glaubenssätze limitieren dich, welche Bedürfnisse sind Dir wichtig.

  • Vision

    Stufe 2

    Ein zentraler Schritt. Nur wenn Du Dich als Schöpfer, als Hauptdarsteller Deines Lebens siehst, und Du Dir erlaubst zu träumen, hast du die Macht, Dein Leben wirklich zu gestalten. Finde heraus, wovon Du wirklich träumst. Wer möchtest Du sein und welches Leben möchtest Du führen?

  • Veränderung

    Stufe 3

    Übernehme 100% Verantwortung. Löse und befreie Dich von alten und schadenden Denk-, sowie Verhaltensmustern und schaffe Platz für Neues. Diese Befreiung wird neue Energie und neue Kraft frei setzen, um endlich ins Handeln zu kommen.

  • Training

    Stufe 4

    Mit Sinn und Disziplin zum Ziel. Deine Vision gibt Dir einen Sinn, Du fühlst Dich von ihr angezogen, wie von einem Magneten. Nun braucht es Motivation, Konzentration und Gelassenheit. Du bekommst Deinen Trainingsplan für Deine Ziele. Aktiviere Deine Willenskraft und bleibe dran, so lange wie es nötig ist.  Alles was Du brauchst steckt bereits in Dir, das war schon immer so, und wird auch immer so sein.

Warum sind Ziele so wichtig?

Weil Träume ohne Ziele nur Träume bleiben

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  • Trainere Mental

    797,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook

  • Trainere Mental

    947,- Euro

    Max. 20 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 2x Denk-Bar
    • 1x Online-Gruppen-Q&A
    • 1x Monatsticket Online Kurse

  • Trainere Mental

    1497,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 4x Denk-Bar
    • 2x Online-Gruppen-Q&A
    • 2x Monatsticket Online Kurse
    • 1x Personal Training
    • 1x Blickwinkel Training
    • 1x Monatsticket digital Coach

FAQ´s – Die meist gestellten Fragen

  • Wo findet das Seminar statt?

    In den Räumlichkeiten der Gemeindehalle Hauset

    Gemeindehalle Hauset
    Kirchstrasse 92
    4730 Hauset
    Belgien

  • Findet das Seminar Indoor statt?

    Selbstverständlich, knapp 150 qm zum Wohlfühlen.

  • Wo kann ich parken?

    Direkt an der Event-Location. Es sind genügend Parkplätze vorhanden.

  • Welche Kleidung benötige ich?

    • Kleide Dich bitte mit Deinen Wohlfühlsachen.
    • Bitte bringe auch eine Jacke mit, da Du auch im Freien aktiv sein wirst.
    • Sportsachen, Sportschuhe und Handtuch
    • Bitte saubere Schuhe
  • Wo befinden sich die nächsten Einkaufsmöglichkeiten?

    • 10 Minuten Fussweg
      Trierer Strasse 688
      52078 Aachen
    • Aldi, DM-Drogeriemarkt, Bäckerei, EDEKA, Apotheke
  • Was ist mit essen und trinken?

    Kleine Snacks und Wasser sind in der Location vorhanden. In der Pause bieten Dir zahlreiche Supermärkte oder Bistros und Restaurants in Aachen Brand tolle Möglichkeiten Dich selbst kulinarisch zu versorgen.

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    • 3 Minuten Fussweg
      Restaurant Alt Brand
      Nordstraße 50, 52078 Aachen, Deutschland
    • 5 Minuten Fussweg
      Myoknosgrill
      Richard-Wagner-Straße 14, 52078 Aachen, Deutschland
    • 8 Minuten Fussweg
      Brander Bahnhof
      Karl-Kuck-Straße 1, 52078 Aachen, Deutschland

    uvm.

  • Sind Hotels in der Nähe?

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    uvm.

  • Wie ist der technische Ablauf?

    Das Seminar wird mit einem Beamer auf eine Leinwand übertragen, damit Du alle wichtigen Phasen des Seminars genau verfolgen kannst. Mit Deiner Teilnahme am Seminar erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Ton-, Foto- und Videoaufnahmen gemacht werden. Diese können LIVE oder zu einem späteren Zeitpunkt auf unserer Webseite oder in unseren Social Media Kanälen verwendet und veröffentlicht werden. Sämtliche Übertragungsrechte liegen ausnahmslos auf Seiten des Veranstalters (Life Upgreater® – Personal und Blickwinkel Training). Bitte beachte, dass jegliche Form von Aufnahmen und Mitschnitten – seien es Bilder / Fotoaufnahmen, Audio- oder Videoaufnahmen oder Aufnahmen mit Handy oder andere Aufzeichnungsmöglichkeiten – verboten sind. Dazu gehört auch das Abfotografieren von Power-Point-Folien.

    Unser Anspruch ist es stets an unserer Qualität zu arbeiten, wir möchten immer besser werden, und das jeden Tag. Ebenso is es uns wichtig, dass andere Menschen, die noch nicht an unserem Seminar teil genommen haben und vielleicht noch überlegen oder sich unsicher fühlen von den von uns gemachten Seminarbildern und Videoaufnahmen profitieren. Wir möchten von Herzen helfen und überzeugen.

  • Was ist grundsätzlich zu beachten?

    Bitte sei…

    • Pünktlich
    • Ausgeschlafen
    • Motiviert
    • Offen für Neues

    Wir begegnen uns immer mit…

    • Achtung
    • Respekt
    • Wertschätzung

Hast Du noch Fragen an uns, oder bist Du unentschlossen?

Vereinbare einen Termin, wir nehmen uns sehr gerne Zeit für Dich!

Life Upgreater®

Marco´s Kalender

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Kennenlern-Gespräch mit Marco via Zoom

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Kennenlern-Gespräch mit Lisa via Zoom

Seminar Info´s als Download

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Freebee | Starte ich mental oder körperlich

Herzlich Willkommen

Mit diesem Test möchten wir Dir helfen eine gute und überzeugende Entscheidung für Deinen Trainingsstart zu treffen.

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen mentalem und körperlichem Training. Beides ist unserer Meinung nach wichtig um glücklich UND gesund zu sein. Aber mit welchem Inhalt starte ich, wenn vielleicht die Trainingszeit knapp bemessen ist oder es gilt ein bestimmtes Budget einzuhalten.

Noch viel wichtiger ist es zu wissen, in welchem Bereich habe ich aktuell den grössten Bedarf und welcher Bereich bewirkt bei zielorientiertem und professionellem Training die grösste positive Veränderung. Und genau dabei sollen Dich diese Fragen unterstützen.

Von Herzen wünschen wir Dir viel Freude auf Deiner Reise zu Dir Selbst und schön, dass Du da bist!

Denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig!

Welches Upgreat brauchst Du zum aktuellen Zeitpunkt mehr,
um glücklich und gesund zu sein?


Starte ich mental oder körperlich?

1. Ich bin oft traurig.

2. Mein Rücken schmerzt.

3. Ich bin gestresst.

4. Ich fühle mich kraftlos.

5. Ich bin zu selbstkritisch.

6. Ich bin morgens nicht ausgeschlafen.

7. Ich fühle mich schwerfällig.

8. Ich mache mir oft Sorgen.

9. Ich bin unbeweglich.

10. Ich meide Konfrontationen.

11. Ich ärgere mich oft über Andere.

12. Meine Arbeit entspricht nicht meiner Erfüllung.

13. Es fällt mir schwer um Hilfe zu bitten.

14. Ausdauernd aktiv zu sein fällt mir schwer.

15. Ich bin mehrmals pro Jahr krank.

16. Ich mache zu wenig Sport.

17. Ich schaffe es nicht all meine Ziele zu realisieren.

18. Ich habe oft Kopf- und Nackenschmerzen.

19. Ich bin unzufrieden.

20. Ich wiege zu viel.

Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

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Lisa Fuchs | Life Upgreater®

Life Upgreater®

Lisa Fuchs

Schnellkontakt

Lisa Fuchs Life Upgreater®


Bin ich der richtige Life Upgreater® für Dich?

Für die gemeinsame Zusammenarbeit ist für mich Verbundenheit und Sympathie ganz wichtig. Ich höre gerne zu und interessiere mich für Deine Geschichte. Im Coaching wirst Du feststellen, dass ich nicht nur mein Wissen mit Dir teile, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen. Ich möchte aber auch Veränderung – und zwar zum Positiven. Deshalb möchte ich Dich ermutigen, Deinen Weg zu gehen, auf Dich zu achten, Dich Deinen Ängsten zu stellen und Dein Traumleben zu verwirklichen. Wenn Du Dich für ein Coaching mit mir entscheidest, möchte ich die liebevolle, unterstützende Stimme in Deinem Kopf sein, die Dir hilft Deinen Weg zu finden und zu gehen!


Ich liebe mich und mein Leben!

Was qualifiziert mich? Meiner Meinung nach kannst Du von jedem Menschen lernen, sofern er in Etwas besser ist als Du. Was mich auszeichnet bringt mein Sternzeichen auf den Punkt:

Der Widder – Kämpfer für Erneuerung und Fortschritt. In meinem Leben habe ich alle Lebensbereiche zum Positiven verändert.

Ich bin Mutter zweier wundervoller Mädchen, und zwar die Mutter, die ich sein möchte, nicht gesteuert von den Erfahrungen aus meiner Kindheit oder einem fremden Idealbild.

Ich habe meinen Traummann gefunden, und das unbewusste Beziehungsmuster meiner Eltern durchbrochen, die nicht glücklich zusammen alt werden.

Ich habe meine berufliche Erfüllung gefunden, und aufgehört zu glauben „ich kann das nicht“. Ich habe aufgehört über das Wetter zu jammern und mich über Andere zu ärgern. Ich nehme die Menschen liebevoll an wie sie sind und bin nicht mehr enttäuscht oder verärgert, wenn sie sich nicht so verhalten wie ich es für richtig halte.

Ich liebe mich und mein Leben!

Für diese Upgreats in meinen Lebensbereichen musste ich Altes loslassen und Neues Trainieren. Genau dabei möchte ich Dich unterstützen.

Brauchst Du mich wirklich? Natürlich kannst Du auch so weitermachen wie bisher und Du wirst auch alleine Deinen Weg gehen.

Aber mal ganz ehrlich. Wie oft wolltest Du schon einmal etwas verändern und es hat nicht geklappt? Natürlich nicht, weil ich nicht da war. Und es ist auch nicht Deine Schuld.

Jeder von uns hat Blockaden, die uns davon abhalten, das zu tun, was wir eigentlich möchten.

Gemeinsam lösen wir diese Blockaden auf, sodass Deinen Träumen, Zielen und Visionen nichts mehr im Wege steht.

Meine 6 Erfolgsschlüssel

MOTIVATION
KONZENTRATION
GELASSENHEIT

ACHTUNG
RESPEKT
WERTSCHÄTZUNG

Was ist Erfolg?

Erfolg ist das, was erfolgt!

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

  • Lisa Fuchs Life Upgreater®

„Der Sinn meines Lebens…


…besteht darin, weiterzugeben und anderen Menschen zu helfen.“

Was ich an dich weitergeben möchte?

Die Einsicht, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Was ich damit meine?

Lass mich eine Geschichte aus meiner Vergangenheit erzählen.

Ich bin 14 Jahre alt als meine Mutter aufgelöst, weinend und voller Schmerz  von ihrem Stuhl in der Küche aufsteht, ihre Autoschlüssel nimmt und mit den Worten, die sich für immer in meinem Kopf einbrennen, unsere Wohnung verlässt:

„Das hat doch alles keinen Sinn mehr, ihr braucht mich nicht.

Es ist das beste, wenn ich mich gegen einen Baum fahr“.

Sie lässt mich mit meinem kleinen Bruder in dieser Nacht allein, nicht wissend ob wir sie jemals wieder sehen werden.

Am nächsten Morgen sitzt sie wieder in der Küche.

Einige Situationen haben sich für immer eingebrannt.

Besonders, dass meine Eltern lange Zeit unglücklich waren und auch, dass ich es nicht geschafft habe, sie glücklich zu machen.

Heute habe ich ein wunderschönes, liebevolles Verhältnis zu meinen Eltern. Ich weiß, dass sie ihr Bestes gegeben haben.

Und ich habe ein liebevolles Verhältnis zu mir. Heute weiß ich, dass das nichts mit mir zu tun hatte.

Ich weiß, wie wichtig es ist, dass sich jeder um sich, um seine Bedürfnisse kümmert.

Körperlich und mental.

Wenn Dein eigenes Glas voll ist, kannst du mit Freude das Anderer füllen.

Genau dabei möchte ich dir helfen.

Damit du die Beste Version deiner Selbst sein kannst!

„Betrachte deine Vergangenheit und kreiere deine Zukunft“

Kostenloses Kennenlern-Gespräch mit Lisa

Marco Fuchs Life Upgreater®

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Business

Business Upgreater®

Upgreat your Business

„Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.“

Herzlich Willkommen

Wir sind Lisa und Marco Fuchs. Schon seit vielen Jahren beschäftigen wir uns mit der körperlichen und mentalen Fitness von Menschen. Durch gezieltes Training beider Komponeten verhelfen wir Dir zu einem glücklichen und gesunden Leben.

Was hat das nun mit Dir und Deiner Firma zu tun?

Ganz einfach, die Mitarbeiter in Deinem Unternehmen sind das Herzstück Deiner Firma, und genau darum möchten wir uns kümmern. Die Kombination aus Blickwinkel Training und Firmenfitness, also gezieltes mentales und körperliches Training, ist hier genau das richige Programm für Dich. Wir möchten zeigen und bewusst machen, wie wichtig das eigene Bedürfnis-Management ist. Dazu brauchst es den Antrieb zu mehr  Selbst-Verantwortung. Ist dieser innere Wachstums Prozess einmal in Gang gesetzt, steht einem lebenslangen Upgreat zur bestmöglichen Version Deiner selbst nichts mehr im Wege.

Wenn wir für die Menschen in Deinem Unternehmen die Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen in Deinem Unternehmen Deine Business Upgreater.

Und genau das ist der Ansatz.

Upgreat your Life – Upgreat your Business.

Wir haben eine positive Wirkung, davon sind wir überzeugt!

Auf was bezogen?

  • Krankentage & Kosten

  • Bewusstsein & Motivation

  • SELBST-Verantwortung

  • Emotionale Stabilität

  • Nicht alles persönlich nehmen

  • Prototyp Mann & Frau verstehen

  • Rollen & Kommunikation

  • Miteinander & Wir-Gefühl

  • Werte & Wertschätzung

  • Glücklich & Gesund

„Es geht immer um den Menschen“

4 Schritte für mehr Wachstum

Für Dich als Unternehmer und Firmeninhaber – Was bedeutet Wachstum für Dich?

Gehörst Du zu denjenigen, die als aller erstes an den wirtschaftlichen Erfolg denken?

Ja?! Das ist auch vollkommen in Ordnung und wichtig so, doch zusätzlich möchte ich noch unsere Philosophie mit Dir teilen.

Denke dabei bitte an folgende Wachstums-Kausalität:

➡️ Deine Kunden haben maßgeblichen Einfluss auf Dein Wachstum. Was sie kaufen, wie viel sie kaufen, wie oft sie kaufen und ob sie Dein Produkt weiter empfehlen oder nicht.

➡️ Deine Mitarbeiter haben maßgeblichen Einfluss auf Deine Kunden. Wie kompetent sind sie? Aber nicht nur das, wie freundlich sind Deine Mitarbeiter, wie herzlich, wie empathisch und wie verständnisvoll sind sie, um nur einige Eigenschaften zu nennen.

➡️ Deine Führungskräfte haben maßgeblichen Einfluss auf Deine Mitarbeiter. Wie führen sie das Team? Ist die eigene Rolle klar und kommuniziert, sind die Rollen entsprechend verteilt. Ist jeder in seiner Kraft? Wie herzlich bin ich – Leading with the heart.

Was haben alle diese Ebenen gemeinsam? „Es geht immer um den Menschen“.

Sobald ein Unternehmen anfängt neben den fachlichen Qualifikationen, in die persönliche Weiterentwicklung der Menschen zu investieren, dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis andere (Lebens-) Bereiche folgen werden. Davon sind wir überzeugt!

Grundsätzlich dürfen für ein vollumfängliches Coaching, ganz gleich ob 1:1, Workshop oder Seminar, 4 Schritte durchlaufen werden:

  • Bewusstheit
  • Vision
  • Veränderung
  • Training

Unser System benötigt Bewusstheit, Zeit und Training um alte schadende Gedanken und Handlungen durch neue und dienende Gedanken zu ersetzen.

In unseren Worten noch einmal zusammengefasst: Wenn wir für die Menschen in Deiner Firma die Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen in Deiner Firma Deine Business Upgreater. Schaue Dir unsere Philosophie genauer an und melde gerne bei uns.


Stimmen zu unseren Workshops


Der Aachener Firmenlauf ist unser Business Herzensprojekt

Mit Stolz dürfen wir seit 2012, Seite an Seite mit Daniel Gier – Geschäftsführer von MedAix  – unser Business Herzensprojekt, den Aachener Firmenlauf organisieren. Mit den Themen, betriebliche Gesundheitsförderung, Mitarbeiter Wohlbefinden und emotionale Stärke am Arbeitsplatz sind wir sehr vertraut.


Stelle Dir nun Folgendes vor:

Jeder Mensch in Deiner Firma kommt morgens energiegeladen an seinen Arbeitsplatz, voller Tatendrang, weil er weiß, dass er heute wieder sein volles Potential entfalten kann. Seine Aufgaben passen zu seinen Stärken und er ist höchst motiviert die Unternehmensziele erreichen zu wollen, weil er verstanden hat, dass eine direkte Verbindung zwischen dem Erfolg der Firma und dem Eigenen besteht. Nun stelle Dir zudem noch vor, dass sich die persönlichen Ziele, Werte und Tugenden der Mitarbeiter mit denen Deines Unternehmens gleichen. Bei vollster Überzeugung aller Beteiligten, vom Chef angefangen, ist es nur eine Frage der Zeit bis ein Arbeitsklima, welches auf den Säulen von Achtung, Respekt und Wertschätzung entsteht bzw. weiter entwickelt wird.

Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

Wir möchten Dir ein kostenloses 1:1 oder 1:2 Coaching (45min) anbieten. Wir würden Dir gerne zeigen was wir können, Dich ins Erlebnis bringen, damit Du spüren und fühlen kannst, ob unser Wissen und unsere Fähigkeiten genau die Richtigen für Dich und die Menschen in Deine Firma  sind.

Der Weg zu Deinem Business Upgreat:


Schritt 1:
Passen wir zusammen?
(15min über Zoom)

Schritt 2:
Möchten wir ein Coaching?
(45min persönlich)

Schritt 3:
Sind wir überzeugt?
(Grenzenlos)


Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s oder Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch (15 min über Zoom) mit einem von beiden zu vereinbaren.

  • Wähle einen Termin

  • Kostenlos

  • Via Zoom

  • 15 Minuten

  • Link via E-Mail

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Direkt zu Marco´s Kalender

Vielen Dank, dass Du das hier liest.
Als Life Upgreater® haben wir unsere berufliche und private Erfüllung gefunden. Wir möchten Dir nun hiermit etwas versprechen:

Wir versprechen Dir, dass wir immer unser Bestes geben werden.

Wähle Dein Business Paket

  • Trainere Mental

    1904,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook

  • Trainere Mental

    3347,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook
    • 1x Aufbau-Modul
    • 1x Workbook

  • Trainere Mental

    5797,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Basis-Modul
    • 1x Workbook
    • 2x Aufbau-Modul
    • 2x Workbook
    • 1x Upgreat-Modul
    • 1x Workbook

    Workshop – Module

    • Basis-Modul M1

      „Meine Gefühle sind kein Zufall“

      Das Fundament für selbstbestimmte Menschen – und stabile Unternehmen

      M1 ist das zentrale Einstiegsmodul für jedes Unternehmen, das seine Mitarbeiter langfristig stärken und damit nachhaltig wirtschaftlich wachsen möchte. Dieses Modul legt die Basis für Selbst-Verantwortung, emotionale Stabilität und ein neues Bewusstsein für die eigenen Denk- und Verhaltensmuster.

      Denn: Wirtschaftliches Wachstum folgt immer persönlichem Wachstum.
      Erst wenn Menschen innerlich stabil, fokussiert und selbstwirksam handeln, können Teams, Abteilungen und ganze Organisationen ihr volles Potenzial entfalten.


      Worum geht es im Modul M1?

      M1 vermittelt den Mitarbeitern – vom Azubi bis zur Führungskraft – ein fundamentales Verständnis über die Entstehung ihrer eigenen Gefühle und damit über die Qualität ihres Handelns.

      Sie lernen:

      • Wie Gefühle Entscheidungen und Verhalten steuern, und wo der Ursprung liegt.

      • Wie Verhalten Ergebnisse formt – im Beruf und Privatleben.

      • Wie sie diese Kausalität bewusst beeinflussen können.

      Mit anderen Worten:
      Die Teilnehmer erkennen, dass nicht das Ereignis, sondern ihre Interpretation darüber entscheidet, ob sie gestresst, gelassen oder handlungsfähig sind.

      → Für uns ist das ist der „Satz des Pythagoras“ im Mentaltraining.

    • Aufbau-Modul M2

      „Wert kommt zu den Wertvollen“

      Das Modul für echte Wertschätzung – und stabile, leistungsfähige Teams.

      M2 vertieft das Fundament aus M1 und richtet den Fokus auf ein zentrales Wachstumsprinzip im Business-Kontext:

      Wert folgt Wert.
      Menschen, die ihren eigenen Wert erkennen und leben, erzeugen automatisch Wert für ihr privates und berufliches Umfeld.

      Dieses Modul stärkt Mitarbeiter und Führungskräfte in ihrem Selbst-Wert, ihrer Wirksamkeit und in der Art, wie sie sich in ihrem Arbeitsumfeld zeigen. Unternehmen profitieren dadurch von leistungsbereiteren Teams, besseren Entscheidungen und einer Kultur, die auf Achtung, Respekt und Wertschätzung basiert – den Grundwerten von Life Upgreater®.


      Worum geht es in Modul M2?

      M2 beschäftigt sich mit der Frage:

      „Wie wertvoll fühle ich mich – und wie wertvoll verhalte ich mich?“

      Denn Mitarbeiter, die ihren Wert kennen, handeln:

      • souveräner

      • klarer

      • motivierter

      • belastbarer

      • wertschätzender

      • verantwortungsbewusster

      Dieses Modul zeigt, wie persönlicher Selbst-Wert entsteht und wie er zu mehr Wirkung im Job führt – vom Azubi bis zur Führungskraft.

    • Aufbau-Modul M3

      „Rollen & Prototypen“

      Klare Rollen. Klare Kommunikation. Klare Ergebnisse.

      M3 bringt Ordnung, Struktur und ein neues Bewusstsein in Teams und Unternehmen. Denn jedes Unternehmen – ob 10 oder 10.000 Mitarbeiter – funktioniert nur so gut wie die Rollen, die darin gelebt werden.

      Dieses Modul zeigt Mitarbeitern und Führungskräften, welche Rolle sie beruflich wie privat einnehmen, wie sie in dieser Rolle wirken – und warum Rollen oft unbewusst zu Konflikten, Missverständnissen und Reibungsverlusten führen.

      Das Ergebnis:
      Mehr Klarheit. Weniger Frust. Stabilere Zusammenarbeit.


      Worum geht es in M3?

      Jeder Mensch erfüllt täglich mehrere Rollen:

      • Mitarbeiter

      • Kollege

      • Experte

      • Führungskraft

      • Mutter/Vater

      • Partner

      • Freund

      • Organisationstalent

      • Problemlöser

      • Ruhepol – oder Stressverursacher

      In M3 lernen die Teilnehmer, wie Rollen entstehen, wie sie wirken und welche Rolle sie in ihrem Unternehmen wirklich einnehmen möchten, und auch können.

      Zudem werden die grundlegenden Unterschiede zwischen dem Prototyp Mann und dem Prototyp Frau aufgezeigt. Nicht klischeehaft – sondern wissenschaftlich, pragmatisch und vor allem: lösungsorientiert.

    • Aufbau-Modul M4

      „Ergebnis-Management“

      Weil Ergebnisse kein Zufall sind – sondern das Resultat klarer Gedanken, klarer Prozesse und klarer Verantwortung.

      M4 ist der Leistungsturbo für Unternehmen.
      Es verbindet das mentale Fundament aus M1–M3 mit einem pragmatischen, umsetzbaren Ergebnisprinzip, das Mitarbeiter und Führungskräfte sofort in die Umsetzung bringt.

      Dieses Modul sorgt dafür, dass Unternehmensziele nicht nur verstanden, sondern erreicht werden – mit einem neuen Bewusstsein für Verantwortung, Fokus und Selbststeuerung.


      Worum geht es in M4?

      Das Ziel:
      Mitarbeiter, die ihre Ergebnisse selbst steuern – statt von Umständen gesteuert zu werden und die Schuld im Außen suchen.

      M4 zeigt, wie Ergebnisse entstehen und wie man sie nachhaltig verbessert.
      Im Mittelpunkt steht die zentrale Frage:

      „Welches Ergebnis möchte ich – und welches Verhalten führt mich dort hin?“

      Teilnehmer erkennen, warum manche Ziele verfehlt werden, andere mühelos gelingen und wie sie selbst Einfluss auf ihre Resultate nehmen können – unabhängig von äußeren Umständen.

      Im Zentrum steht unser Ergebnis-Generator – ein mentaler und organisatorischer Leitfaden, der Menschen von „ich reagiere“ zu „ich gestalte“ führt.

      Die vier Faktoren, die darüber entscheiden, ob ein Ziel erreicht wird – oder nicht:

      1. Warum?

      2. Womit gehe ich los?

      3. Was mache ich täglich?

      4. Welchen Preis bin ich bereit zu zahlen?

      Wenn diese vier Faktoren bewusst und sinnvoll aktiviert werden, entstehen Ergebnisse, die vorher als „Zufall“ oder „Glück“ verbucht wurden – plötzlich planbar und wiederholbar.

    • Upgreat-Modul M5

      „Bedarfsorientierte Vertiefung & Spezialisierung“

      Das Modul, das dort ansetzt, wo Unternehmen den größten Hebel haben.

      M5 ist unser maßgeschneidertes Vertiefungsmodul, das exakt auf die individuellen Herausforderungen, Ziele und Wachstumspotenziale eines Unternehmens zugeschnitten wird.

      Während M1–M4 das mentale Fundament, das Rollenverständnis und das Ergebnis-Management etablieren, geht M5 gezielt in die Tiefe – dort, wo das Unternehmen den unmittelbaren Nutzen und die größte wirtschaftliche Wirkung erzielt.

      M5 schließt Lücken, löst Engpässe und vertieft genau die Themen, die ein Team jetzt braucht, um auf das nächste Level zu kommen.

      🔄 Begleitung durch den Digital Coach

      Der Digital Coach sorgt dafür, dass die Inhalte aus M5 – sowie aus allen vorherigen Modulen – 24/7 begleitet, wiederholt, vertieft und trainiert werden.
      Das macht die Entwicklung langfristig stabil und unabhängig von einzelnen Terminen.

    • Chef-Modul

      „Alle mir nach“

      Führung durch Vorbild – der entscheidende Unterschied zwischen Anweisung und echter Wirksamkeit.

      „Alle mir nach“ ist das exklusive Chef- und Unternehmermodul innerhalb des Business Upgreater® Konzeptes.
      Es richtet sich an Entscheider, die verstanden haben:

      Das Vorbilder, die wissen wo von sie sprechen, echte Leistungsverstärker sind. 

      Dieses Modul macht Führung dort stark, wo sie beginnt:
      im Inneren des Chefs selbst.
      Der Chef erlebt die Inhalte früher, tiefer und bewusster als sein Team – um glaubhaft transportieren zu können:
      „Alle mir nach – ich gehe voran.“


      🎯 Worum geht es wirklich in diesem Modul?

      „Alle mir nach“ zeigt Führungskräften, wie entscheidend ihr eigenes Verhalten für die Entwicklung des gesamten Unternehmens ist.
      Führung bedeutet nicht nur, vorne zu stehen – sondern voranzugehen:

      • gedanklich

      • emotional

      • werteorientiert

      • kommunikativ

      • menschlich

      Führung beginnt nicht beim Team.
      Führung beginnt beim Chef.


      Warum „Alle mir nach“ als Kernbotschaft?

      Weil es Mitarbeiter beeindruckt, wenn die Führung es vorlebt.

      Lernen, Veränderung und Entwicklung müssen zuerst durch die Führung gehen, sonst haben sie im Team zu viel Verlustpotential.

      Der Chef:

      • erlebt zuerst

      • reflektiert zuerst

      • versteht zuerst

      • verändert sich zuerst

      • trägt die Werte zuerst

      • kommuniziert die Botschaft zuerst

      Und genau dann kann er sagen – glaubhaft, authentisch, verbindlich:
      „Alle mir nach.“

    Für langfristigen Erfolg

    Unser Digital Coach ist ausschließlich mit dem Wissen der schon erlebten Workshop – Module gefüttert und dient somit als perfekter 24/7 Trainingspartner rund um die Uhr. Selbst-Verantwortung ist der Schlüssel, denn ohne regelmäßiges Training, kein Besserwerden.

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    • 10ner Karte
    • Wöchentlicher Kurs
    • Körperliches Training
    • Vorort und /oder Online

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      Skala | Wie glücklich und gesund bin ich

      Wie glücklich und gesund bist Du?

      1. Setze Dein Kreuzchen!

      2. Klicke auf “Weiter” und erhalte Deine Auswertung.

      Bevor Du antwortest, tue bitte Folgendes…

      1. Drucke Dir das Blatt (PDF) mit den 4 Lebensbereichen aus.
      2. Schaue Dir jeden einzelnen Lebensbereich ganz genau an und tauche mal in Ruhe ein.
      3. Auf einer Skala von 1 bis 11, wenn 11 das Nonplusultra ist, wo stehst Du aktuell auf den jeweiligen Lebensbereich bezogen?
      4. Setze nach einander bei jedem Lebensbereich Dein Kreuzchen.
      5. Addiere die Werte alle Kreuzchen und teile diese durch 4.
      6. Das Ergebnis ist der Wert (entspechend auf oder ab gerundet), wo Du oben bei der Skala „Wie glücklich und gesund bist Du?“ Dein Kreuzchen setzen solltest.
      7. Dran bleiben, unbedingt dran bleiben – das ist gerade erst der Anfang.

      Lebensbereiche

      Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

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      Bildungspartner Commitment

      Du bist wundervoll.

      1. Möchtest Du Bildungspartner werden?

      2. Bist Du von unserem gemeinsamen Weg überzeugt?

      3. Möchtest Du von uns eine individuelle Empfehlungskarte für Deine Kunden erhalten?

      4. Hast Du unser Win-Win-Win Model verstanden? (Du, Dein Kunde und wir)

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      Termin mit Lisa | Life Upgreater®

      Life Upgreater®

      Der Weg zu Deinem Life Upgreat

      • Wähle einen Termin

      • Kostenlos

      • Via Zoom

      • 15 Minuten

      • Link via E-Mail

      Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihr zu vereinbaren.
      Falls Du schon überzeugt von ihr/uns sein solltest und Du Lisa gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

      Upgreat your Life.

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      Termin mit Marco | Life Upgreater®

      Life Upgreater®

      Der Weg zu Deinem Life Upgreat

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      • Kostenlos

      • Via Zoom

      • 15 Minuten

      • Link via E-Mail

      Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihm zu vereinbaren.
      Falls Du schon überzeugt von ihm/uns sein solltest und Du Marco gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

      Upgreat your Life.

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      Kontakt

      Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

      "Upgreat your Life"

      Trainiere mental & körperlich
      um glücklich & gesund zu sein.

      Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
      0173 – 19 49 242

      Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
      0176 - 644 711 48

      info@life-upgreater.com

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