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Schlagwort: Selbstliebe

Glücklich und Gesund

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.




Bild mit Text – Beispiel


Bild: freepik.com


30.&31.Mai 2026

Nächster Termin

Wir wollen mit Dir körperlich & mental hoch hinaus

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Glücklich und Gesund

Seminar

Seminar startet in
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Tage

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Samstag, 30.05.2026 · 10:00 Uhr

Dein Fundament für ein glückliches und gesundes Leben.

In diesem Seminar möchten wir Dir zeigen, wie Du mit körperlichem und mentalem Training mehr Stabilität und mehr Sicherheit aufbaust. So steigerst Du Dein Vertrauen in Dich SELBST und in Dein Leben. Mit dem Ziel, dass Du Dir mit Leichtigkeit, Energie und Tatendrang ein Leben voller Liebe und Erfüllung erschaffst. Deine SELBST-Verantwortung ist der Schlüssel für Dein Traumleben, und Deine längst vergessenen Träume, Ziele und Visionen.

Dieses einzigartige Seminar wird Dich und Dein Leben auf ein anderes Level bringen.

Das sagen unsere Kunden

  • Beatrix Lücking

    "Das Vertrauen in Lisa und Marco hat sich ausgezahlt. Die Kombination aus körperlichem und mentalem Training hat mir das Vertrauen in mich selbst wieder geschenkt. In mich, meinen Körper und mein ganzes Leben."

  • Matthias Conrad

    "Ein Komplettpaket aus Fitness, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung, mentaler Stabilität und Persönlichkeitsentwicklung."

Worum geht es?

Es geht um Dein Inneres, Dein SELBST-Fundament und um Dein Äußeres, Deine Lebensbereiche. Glücklich und Gesund zu sein, bedeutet ein homogenes und stimmiges Gleichgewicht von ALLEM zu erschaffen. Genau dabei helfen wir Dir.

Wie glücklich und gesund bist Du?

Wo stehst Du?

An diesen beiden Tagen lernst Du...

  • Dir bedingungslos zu vertrauen

  • Dich um Dich zu kümmern

  • Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen

  • langfristig glücklich und gesund zu sein

  • Dein Leben kreativ neu auszurichten

  • über Dich selbst hinaus zu wachsen

  • liebevoll und nachsichtig mit Dir selbst zu sein

  • Deine selbst auferlegten Grenzen zu überwinden

  • Samstag

    Tag 1


    Stufe 1
    10.00h bis 13.30h

    Pause
    13.30h bis 15.00h

    Stufe 2
    15.00h bis 18.30h

  • Sonntag

    Tag 2


    Stufe 3
    09.00h bis 13.00h

    Pause
    13.00h bis 14.30h

    Stufe 4
    14.30h bis 18.00h

  • Themen

    Tag 1

    Bewusstsein
    Bewegung
    Atmung
    Ernährung
    Gefühle
    Selbstwert
    Vertrauen
    Ziele
    Träume
    Bedürfnisse

  • Themen

    Tag 2

    Angewohnheiten
    Ängste
    Routinen
    Energiegeber
    Energiediebe
    Fokus
    Superkompensation
    Planung
    Umsetzung
    Disziplin

Termine

Samstag & Sonntag

30. und 31. Mai 2026

05. und 06. Juni 2027

Das sagt Ringo Helbig ca. 10 Monate nach seinem Seminarbesuch.

"…um das vergangene Jahr nochmals kurz Revue passieren zu lassen...

weiter lesen...

...Wenn ich auf dieses Jahr zurück schaue, dann sehe ich ein Jahr voller emotionaler Tiefpunkte und Höhepunkte in so kurzer Zeit. 
Du lieber Marco und deine wundervolle Frau haben einen sehr großen Anteil daran, das ich den Weg aus diesem tiefen Tal finden konnte. Dafür bin ich Euch unendlich dankbar. Ihr habt mir gezeigt was wirklich wichtig ist um glücklich zu leben. Als ich das begriffen hatte, habe ich das wahrscheinlich auch ausgestrahlt, sonst hätten die neuen wunderbaren Menschen bestimmt nicht den Weg in mein Herz gefunden. 
In diesem Sinne und in unendlicher Verbundenheit wünsche ich Euch alles erdenklich Gute und bleibt gesund.”

Dein Entwicklungsprozess

  • Bewusstheit

    Stufe 1

    Lerne Dich selbst besser kennen, wer bist Du, welche Stärken und Schwächen zeichnen Dich aus, wie hoch ist Dein Selbstwert, wie zufrieden bist Du mit Deinen Lebensbereichen (z.B. Beruf, Beziehungen, Gesundheit), welche Angewohnheiten nützen oder schaden Dir, welche Glaubenssätze limitieren dich, welche Bedürfnisse sind Dir wichtig.

  • Vision

    Stufe 2

    Ein zentraler Schritt. Nur wenn Du Dich als Schöpfer, als Hauptdarsteller Deines Lebens siehst, und Du Dir erlaubst zu träumen, hast du die Macht, Dein Leben wirklich zu gestalten. Finde heraus, wovon Du wirklich träumst. Wer möchtest Du sein und welches Leben möchtest Du führen?

  • Veränderung

    Stufe 3

    Übernehme 100% Verantwortung. Löse und befreie Dich von alten und schadenden Denk-, sowie Verhaltensmustern und schaffe Platz für Neues. Diese Befreiung wird neue Energie und neue Kraft frei setzen, um endlich ins Handeln zu kommen.

  • Training

    Stufe 4

    Mit Sinn und Disziplin zum Ziel. Deine Vision gibt Dir einen Sinn, Du fühlst Dich von ihr angezogen, wie von einem Magneten. Nun braucht es Motivation, Konzentration und Gelassenheit. Du bekommst Deinen Trainingsplan für Deine Ziele. Aktiviere Deine Willenskraft und bleibe dran, so lange wie es nötig ist.  Alles was Du brauchst steckt bereits in Dir, das war schon immer so, und wird auch immer so sein.

Warum sind Ziele so wichtig?

Weil Träume ohne Ziele nur Träume bleiben

Wähle Dein Seminar Paket

  • Trainere Mental

    797,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook

  • Trainere Mental

    947,- Euro

    Max. 20 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 2x Denk-Bar
    • 1x Online-Gruppen-Q&A
    • 1x Monatsticket Online Kurse

  • Trainere Mental

    1497,- Euro

    Max. 10 Plätze

    • 1x Eintritt
    • 1x Workbook
    • 1x Blickwinkel Buch
    • 1x Denk-Zettel
    • 1x Denk-Magnete
    • 4x Denk-Bar
    • 2x Online-Gruppen-Q&A
    • 2x Monatsticket Online Kurse
    • 1x Personal Training
    • 1x Blickwinkel Training
    • 1x Monatsticket digital Coach

FAQ´s - Die meist gestellten Fragen

  • Wo findet das Seminar statt?

    In den Räumlichkeiten der Gemeindehalle Hauset

    Gemeindehalle Hauset
    Kirchstrasse 92
    4730 Hauset
    Belgien

  • Findet das Seminar Indoor statt?

    Selbstverständlich, knapp 150 qm zum Wohlfühlen.

  • Wo kann ich parken?

    Direkt an der Event-Location. Es sind genügend Parkplätze vorhanden.

  • Welche Kleidung benötige ich?

    • Kleide Dich bitte mit Deinen Wohlfühlsachen.
    • Bitte bringe auch eine Jacke mit, da Du auch im Freien aktiv sein wirst.
    • Sportsachen, Sportschuhe und Handtuch
    • Bitte saubere Schuhe

  • Wo befinden sich die nächsten Einkaufsmöglichkeiten?

    • 10 Minuten Fussweg
      Trierer Strasse 688
      52078 Aachen
    • Aldi, DM-Drogeriemarkt, Bäckerei, EDEKA, Apotheke

  • Was ist mit essen und trinken?

    Kleine Snacks und Wasser sind in der Location vorhanden. In der Pause bieten Dir zahlreiche Supermärkte oder Bistros und Restaurants in Aachen Brand tolle Möglichkeiten Dich selbst kulinarisch zu versorgen.

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    • 3 Minuten Fussweg
      Restaurant Alt Brand
      Nordstraße 50, 52078 Aachen, Deutschland
    • 5 Minuten Fussweg
      Myoknosgrill
      Richard-Wagner-Straße 14, 52078 Aachen, Deutschland
    • 8 Minuten Fussweg
      Brander Bahnhof
      Karl-Kuck-Straße 1, 52078 Aachen, Deutschland

    uvm.

  • Sind Hotels in der Nähe?

    Hier sind 3 Ideen für Dich:

    uvm.

  • Wie ist der technische Ablauf?

    Das Seminar wird mit einem Beamer auf eine Leinwand übertragen, damit Du alle wichtigen Phasen des Seminars genau verfolgen kannst. Mit Deiner Teilnahme am Seminar erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Ton-, Foto- und Videoaufnahmen gemacht werden. Diese können LIVE oder zu einem späteren Zeitpunkt auf unserer Webseite oder in unseren Social Media Kanälen verwendet und veröffentlicht werden. Sämtliche Übertragungsrechte liegen ausnahmslos auf Seiten des Veranstalters (Life Upgreater® – Personal und Blickwinkel Training). Bitte beachte, dass jegliche Form von Aufnahmen und Mitschnitten – seien es Bilder / Fotoaufnahmen, Audio- oder Videoaufnahmen oder Aufnahmen mit Handy oder andere Aufzeichnungsmöglichkeiten – verboten sind. Dazu gehört auch das Abfotografieren von Power-Point-Folien.

    Unser Anspruch ist es stets an unserer Qualität zu arbeiten, wir möchten immer besser werden, und das jeden Tag. Ebenso is es uns wichtig, dass andere Menschen, die noch nicht an unserem Seminar teil genommen haben und vielleicht noch überlegen oder sich unsicher fühlen von den von uns gemachten Seminarbildern und Videoaufnahmen profitieren. Wir möchten von Herzen helfen und überzeugen.

  • Was ist grundsätzlich zu beachten?

    Bitte sei...

    • Pünktlich
    • Ausgeschlafen
    • Motiviert
    • Offen für Neues

    Wir begegnen uns immer mit...

    • Achtung
    • Respekt
    • Wertschätzung

Hast Du noch Fragen an uns, oder bist Du unentschlossen?

Vereinbare einen Termin, wir nehmen uns sehr gerne Zeit für Dich!

Life Upgreater®

Marco´s Kalender

via Zoom

Kennenlern-Gespräch mit Marco via Zoom

Life Upgreater®

Lisa´s Kalender

via Zoom

Kennenlern-Gespräch mit Lisa via Zoom

Seminar Info´s als Download

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Zug

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.





Wer möchte ich sein?



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Self-Power-Test

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Hallo Papa und Superheld

stark, dass du hier bist.

Superheld? Klingt übertrieben?
Ganz und gar nicht.

Denn was du jeden Tag leistest, schafft kein Durchschnittstyp:
Du bist Vater, Partner, Versorger, Held, Vorbild, Problemlöser – und oft alles gleichzeitig.

Du kümmerst Dich um Deine Familie, gehst arbeiten, sorgst dafür, dass der Kühlschrank voll ist, bist für alle da. Und selbst abends, wenn du eigentlich durch bist, bringst du vielleicht noch die Kinder ins Bett, mähst noch schnell den Rasen, bringst den Müll runter, reparierst noch etwas, erledigst noch was fürs Business oder denkst schon an morgen. Und da ist ja noch Deine Partnerschaft, wann bist Du Mann, Partner, Hinhörer und zeigst Präsenz statt nur Anwesendheit? 

Du funktionierst. Für alle. Aber was ist mit dir?

Wann hast du dich zuletzt gefragt:

  • „Wie geht es mir aktuell?“
  • „Wann war ich das letzte mal voll in meiner Kraft?“
  • „Was lernen meine Kinder gerade von mir für ihr Leben?“
  • „Wer möchte ich eigentlich sein?“

Im Alltag verlieren wir Männer oft den Kontakt zu uns selbst, weil wir es nicht schaffen von Außen auf das Hamsterrad zu schauen. Wir sind im Reaktionsmodus, statt im Aktionsmodus.
Wir funktionieren – und merken dabei nicht, wie die mentalen und körperlichen Kräfte langsam schwinden.
Je länger das so läuft, desto …

„Ich wünsche mir, dass wir Männer lernen, uns selbst und unsere Familie genauso ernst zu nehmen wie unseren Job.“

Also: Wo stehst du gerade? Wie gut kümmerst Du Dich um Dich selbst? Wie bereit bist Du wirklich?

Finde es heraus – in unter 3 Minuten.
Beantworte 11 klare Fragen. Nur für dich. Nicht für Like, Anerkennung oder Schulterklopfer.

Auf geht´s und bis ganz bald,
Marco (auch Superheld)

„Der wichtigste Job beginnt in mir“

- Marco Fuchs -

„Self-Power-Test“

1. Ich fühle mich voll in meiner Kraft und lebendig.

2. Ich sage "Ja", auch mit dem Wissen, dass ein "Nein" besser für mich und meine Familie wäre.

3. Ich bin mindestens 2x pro Woche sportlich aktiv (Jogging, Krafttraining, Teamsport etc...).

4. Für meine Kinder bin ich ein super Vorbild - mich selbst und andere nicht zu vernachlässigen.

5. Ich bin mit meiner Ernährung und meinem Fitnesslevel zufrieden.

6. Ich tue gerne etwas für mich alleine, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

7. Ich richte mir regelmäßig Pausenzeiten ein, in denen ich mich erholen kann.

8. Ich bin zufrieden mit mir, meinem Leben und meiner Vaterrolle.

9. Ich treffe mich mindestens 1x pro Woche mit meinem Buddy.

10. Symbolisch für ein paar Minuten ins Feuer zu starren und wirklich gar nichts zu tun, kommt bei mir täglich vor.

11. Meine körperliche Fitness fördert meine mentale Fitness, und umgekehrt. Das trainiere ich bewusst und gezielt.

Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung via E-Mail. Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

„HappyMe – HappyFamily“

Möchtest Du schnell ins Handeln kommen und etwas verändern?

Dann schaue Dich gerne bei unserem Impuls-Seminar „HappyMe – HappyFamily“ zum Lebensbereich „Familie & Verbundenheit“ um.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Mehr Info´s


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Papa & Superheld

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Hallo Papa & Superheld

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“Ich wünsche mir, dass wir Väter,

uns selbst und unsere Familie genauso ernst zu nehmen wie unseren Job”

Superheld für Deine Familie – und für Dich selbst

Du bist der Fels in der Brandung. Dein Familie verlässt sich auf Dich. Um  stark für Deine Familie zu sein, darfst Du selber stark sein. Und genau daran möchte ich Dich erinnern.

Als Papa bist Du oft Ansprechpartner, Beschützer, Versorger – ein echter Superheld. Doch bei all dem bleibt einer oft auf der Strecke: Du selbst und somit Deine Kraft und Deine Energie, das spüren auch Deine Liebsten.

Jetzt ist der Moment gekommen, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden – mit Deiner Essenz, Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Energie, Deinem Ich. Damit du nicht nur für andere stark bist, sondern vor allem für Dich selbst. Mit stark sein meine ich nicht nur Deine körperliche Kraft, viel mehr Dein Mentale. Ich spreche von Gelassenheit, Ruhe und Klarheit.

Genau dafür ist Dein Türschild gedacht. Dein NixBox-Reminder (mit Bierdeckel), um wieder neue Kraft zu tanken. Glaub´ mir, 10 Minuten bewirken Wunder!

Diese NixBox Auszeit ist so wichtig Dich und bedeutet in die Ruhe zu gehen. Du kennst das bestimmt, wie es sich anfühlt abends am Lagerfeuer zusitzen und in die Flamme zu starren. Davon spreche, verbinde Dich wieder mit Dir Selbst. Ruhe ist Deine neue Superkraft, weil sie uns Väter Energie gibt und wir wissen alle, dass wir ausgeruht und ausgegleichen mit unseren Kindern ruhiger, gelassener und verständnisvoller umgehen. So, wie sie es verdienen.

„Der wichtigste Job beginnt in mir!“
– Marco Fuchs- 

Superheld sein beginnt in Dir

Nun stellt sich nur noch die Frage wie kommen wir dahin? Wie schaffen wir es mehr Pausenzeiten einzurichten und uns gut um uns zu kümmern? Genau dazu habe ich etwas für Dich vorbereitet. Ein einfaches & effektives 5-Schritte Programm, damit auch Du vor Liebe & Energie strotzt. Und das Ganze ist gratis für Dich! 

Du bist Papa. Du bist gefragt. Du gibst alles.
Aber wie geht’s eigentlich Dir?

👉 Der Alltag fordert Dich mental und körperlich.
👉 Du willst präsent, belastbar und stark sein – für Deine Familie und für Dich selbst.
👉 Aber wann hast Du Dir das letzte Mal wirklich Zeit genommen, um Deinen eigenen Akku aufzuladen?

Stark sein heißt nicht, durchzuhalten.
Stark sein heißt: zu wissen, wann Du was brauchst – körperlich und mental.

🔴 Die körperliche Fitness ist die Grundlage.
Nur wenn Dein Körper mitzieht, kannst Du langfristig performen – als Papa, Partner und Mensch.
Fit werden ist gut. Fit bleiben ist entscheidend.

Aber auch der Kopf muss mitspielen. Stress, Selbstzweifel oder Daueranspannung bremsen Dich aus.
Deshalb ist die zentrale Frage:

Was brauchst Du zum aktuellen Zeitpunkt am meisten?

Lass´ uns gemeinsam mental starten und mache den Self-Power-Test für mehr Bewusstheit, Gelassenheit, Fokus und Klarheit.

Von Herzen und bis ganz bald
Marco (auch Superheld)

  • NixBox-Reminder (Türschild)

  • Self-Power-Test

  • Auswertung

  • E-Mail Coaching

  • Hausaufgaben

  • Persönliches Gespräch

Superhelden Service

Hast Du noch keinen NixBox-Reminder?

Coming soon!

Kennst Du noch einen Superhelden?

Dann klicke HIER!

Falls unser kostenloses Angebot etwas für Deinen Buddy sein könnte, schicke ihm doch einfach mal den Link zu dieser Seite.

Ich finde es toll, wenn wir Väter zusammenhalten. Einer für Alle, Alle für Einen.

https://www.life-upgreater.com/superheld

Möchtest Du Dein kostenloses Workbook?

Dann klicke HIER!

NixBox-Reminder & Bierdeckel

  • Hänge den NixBox Reminder dahin, wo Du zu Hause oft vorbei kommst (PC, Arbeitsplatz, Kühlschrank 😉 )
  • Lege zusätzlich den abtrennbaren Bierdeckel an Deinen Arbeitsplatz in Deiner Firma und nutze ihn als Untersetzer für Dein Getränk.
  • Gehe bewusst 2-3 mal pro Tag in die Nix-Box.
  • Der NixBox-Reminder ist ein liebevoller Erinnerer für Deine Superheldenzeit.
  • Abends: Powere Dich aus und mache Sport, das macht Dich frei und fitter.

Ich bin immer wieder überrascht, was 15 Minuten NixBox bewirken, wenn es mir zu viel wird. Selbiges gilt für den abendlichen/täglichen Sport – mach´das, auspowern für mindestens 15 Minuten.

Jede Minute, nur für Dich, die nimmt Dir niemand!

Self-Power-Test

Im nächsten Schritt hießt es ins Handel kommen, es geht  um mehr Bewusstheit – finde mit dem „Self-Power-Test“ heraus, wo du gerade stehst.

Für die Beantwortung der 11 Fragen brauchst Du nur 3 Minuten.

Nach dem Test werde ich Dich über 5 Wochen per E-Mail begleiten. Es warten wertvolle Tipps und Übungen auf Dich. Alle Übungen habe ich selber durchlaufen und sind Erfahrungen meines Lebensweges. Genug geredet, los geht´s.

=> Starte jetzt mit dem Test – Mehr Gelassenheit & Klarheit ist das Ziel

Self-Kümmer-Test

– Kostenlos –

Finde heraus, wie gut Du Dich um Dich selbst kümmerst.

Zum Test

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Mama & Superheldin

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Hallo Mama & Superheldin

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“Ich wünsche mir, dass wir Mütter vor Liebe & Energie nur so strotzen”!

Ich finde Superheldin ist keine Übertreibung bei allem was wir als Mütter so an einem Tag schaffen. Wir kümmern uns um so viele Dinge und denken an 1000 kleine Kleinigkeiten. Da brauchen wir hin und wieder einen Rettungsanker – eine Auszeit.

Genau dafür ist Dein Türschild gedacht. Dein Rettungsanker, um wieder neue Kraft zu tanken. Da können auch schon 5 Minuten Wunder wirken!

Diese MeTime ist so wichtig, weil sie uns Energie gibt und wir wissen alle als Mütter, dass wir ausgeruht und ausgegleichen mit unseren Kindern ruhiger, gelassener und verständnisvoller umgehen.

„Ich wünsche mir, dass wir Mütter uns so gut um uns selbst kümmern, dass wir vor Liebe & Energie nur so strotzen.“

Denn das fühlt sich einfach wahnsinnig gut an und das spüren auch unsere Liebsten!!!

Nun stellt sich nur noch die Frage wie kommen wir dahin? Wie schaffen wir es mehr Pausenzeiten einzurichten und uns gut um uns zu kümmern? Genau dazu habe ich etwas für Dich vorbereitet. Ein einfaches & effektives 5-Schritte Programm, damit auch Du vor Liebe & Energie strotzt. Und das Ganze ist gratis für Dich! Weil ich finde, dass das jede Mama verdient und Deine Liebsten auch 😍

Deine Lisa
(auch Superheldin)

  • Rettungsanker (Türschild)

  • Self-Kümmer-Test

  • Auswertung

  • E-Mail Coaching

  • Hausaufgaben

  • Persönliches Gespräch

Superheldinnen Service

Hast Du noch keinen Rettungsanker?

Dann klicke HIER!

Kennst Du noch eine Superheldin?

Dann klicke HIER!

Falls unser kostenloses Angebot etwas für Deine Freundin sein könnte, dann schicke ihr doch bitte einfach den Link zu dieser Seite.

Ich finde es toll, wenn wir Mütter uns gegenseitig unterstützen!

https://www.life-upgreater.com/superheldin

Möchtest Du Dein Workbook?

Dann klicke HIER!

Wie kannst Du Deinen Rettungsanker nutzen?

  • Hänge ihn in Sichtweite auf, damit er Dich immer daran erinnert, etwas für Dich zu tun
  • Erkläre Deinen Kindern, dass der Rettungsanker beudetet, dass Du gerade Pause machst, um neue Kraft zu tanken – auch Superheldinnen brauchen mal eine Auszeit
  • Sage Deinen Kindern, was Du Dir während Deiner Pause von ihnen wünschst
  • Hänge den Rettungsanker an die Türklinke Deines Rückzugsortes oder einfach an Dich
  • Nimm Dir immer dann eine Auszeit, wenn Du spürst, dass Deine Kräfte schwinden
  • Der Rettungsanker ist ein liebevoller Reminder für Deine MeTime

Ich bin immer wieder überrascht, was 5 Minuten Ruhe bewirken, wenn es mir zu viel wird.

Jede Minute, nur für Dich, ist so wertvoll!

Im nächsten Schritt geht es um mehr Bewusstheit – finde mit dem          „Self-Kümmer-Test“ heraus, wie gut Du Dich um Dich kümmerst.

Für die Beantwortung der 8 Fragen brauchst Du nur 2 Minuten.

Nach dem Test werde ich Dich über 5 Wochen per E-Mail begleiten.             Bei den vielen wertvolle Tipps und Übungen fiel es mir schwer, die „Besten“ für Dich auszuwählen, da wir uns ja noch nicht kennen. Daher habe ich mich für Diejenigen entschieden, die sich für die meisten Mütter als effektivste Werkzeuge erwiesen haben.

Aber eins nach dem anderen 🙂

=> Scoll nach unten und starte jetzt mit dem Test

Self-Kümmer-Test

– Kostenlos –

Finde heraus, wie gut Du Dich um Dich selbst kümmerst.

Zum Test

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Self-Kümmer-Test

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Hallo Mama und Superheldin

schön, dass Du das hier ließt.

Superheldin ist keine Übertreibung falls Du das gerade denkst, denn das was für dich Alltag ist, schafft kein Normalsterblicher.

Du kümmerst Dich um Deine Kinder, Deinen Partner, Deine Familie, Deinen Haushalt, Deinen Job. Du koordinierst Verabredungen, planst gemeinsame Aktivitäten, kaufst Geschenke, fährst von Hü nach Hott und selbst abends, wenn Du eigentlich müde und erschöpft bist, bringst Du die Kinder noch ins Bett, räumst auf oder machst etwas für die Arbeit.

Du kümmerst Dich um alles und Jeden, aber was ist mir Dir? Wann hast Du Dich zuletzt gefragt, wie geht es MIR? Was würde MIR jetzt gut tun?

Meist merken wir im Alltag gar nicht wie es uns geht und je länger wir nur funktionieren, desto mehr vergessen wir, wie schön das Leben sein kann.

„Ich wünsche mir, dass wir Mütter uns so gut um uns selbst kümmern, dass wir vor Liebe & Energie nur so strotzen!“

Wo stehst Du aktuell – wie gut kümmerst Du Dich um Dich?

Finde es innerhalb von 2 Minuten und den folgenden 8 Fragen heraus!

„Self-Kümmer-Test“

1. Ich bin ausgeglichen.

2. Ich sage "Ja", auch wenn ich eigentlich lieber "Nein" sagen würde.

3. Ich bin mindestens 2x pro Woche sportlich aktiv (Jogging, Yoga, Walking, etc...).

4. Für meine Kinder bin ich in Sachen Selbst-Fürsorge ein super Vorbild.

5. Ich bin mit meiner Ernährung und meinem Körper zufrieden.

6. Wenn ich etwas für mich tue, habe ich ein schlechtes Gewissen.

7. Ich richte mir Pausenzeiten ein, in denen ich mich erholen kann.

8. Ich bin zufrieden mit mir und meinem Leben.

Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung via E-Mail. Falls Du innerhalb der kommenden 30 Minuten keine E-Mail in Deinem Postfach haben solltest, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

„HappyMe – HappyFamily“

Möchtest Du schnell ins Handeln kommen und etwas verändern?

Dann schaue Dich gerne bei unserem Impuls-Seminar „HappyMe – HappyFamily“ zum Lebensbereich „Familie & Verbundenheit“ um.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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Beruf & Erfüllung

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

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Beruf & Erfüllung

Impuls-Seminar

Vorort & Online

Herzlich willkommen zu unserem Seminar „Beruf & Erfüllung“

Warum lohnt es sich, dabei zu sein? Weil es dein Leben verändern kann. Es geht nicht nur um Karriere und beruflichen Erfolg, sondern darum, einen Weg zu finden, der dein Herz erfüllt, der dich jeden Morgen mit Freude aus dem Bett springen lässt und der dir das Gefühl gibt, dass du einen Sinn in dem hast, was du tust.

In unserer hektischen Welt, in der Erfolg oft nur durch äußere Maßstäbe definiert wird, vergessen wir manchmal, was wirklich zählt: unsere eigene Zufriedenheit und Erfüllung. Dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden, die sich auf der Suche nach einem erfüllten Berufsleben befinden. Gemeinsam werden wir erkunden, was dich antreibt, was deine Leidenschaften sind und wie du sie in deine berufliche Laufbahn integrieren kannst.

Indem du an diesem Seminar teilnimmst, wirst du nicht nur von den Erfahrungen anderer profitieren, sondern auch die Chance haben, dich selbst besser kennenzulernen. Du wirst Werkzeuge und Strategien kennenlernen, um deine beruflichen Ziele zu definieren und Wege zu finden, sie zu erreichen. Du wirst inspiriert werden, deine Träume zu verfolgen und mutig zu sein, deine Leidenschaften zu leben.

Aber das wichtigste ist: Du wirst erkennen, dass du es verdienst, ein erfülltes Leben zu führen. Ein Leben, das nicht nur von äußeren Erfolgen geprägt ist, sondern von innerer Zufriedenheit und Freude. Also sei dabei, öffne dein Herz und lass dich von diesem Seminar auf eine Reise mitnehmen, die dein Leben für immer verändern könnte.

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam zu entdecken, was es bedeutet, Beruf & Erfüllung zu vereinen. Sei mutig, sei neugierig und sei bereit, dein bestes Leben zu leben. Wir sehen uns beim Seminar!

In diesem Seminar lernst Du…

  • Dich um Dich zu kümmern

  • Deine Erfüllung zu finden

  • Loszulassen, was Dir nicht gut tut

  • Liebevoll und nachsichtig zu sein

  • Voll in Deine Kraft zu kommen

  • Für Deine Werte einzustehen

  • Warum Ziele so wichtig sind

  • Grenzenlos zu träumen

Erfüllt sein, jeden Tag – ein Leben lang

Das Verstehen hilft uns Erfüllung zu entwickeln und Erfüllung führt zu mehr Liebe. Mehr Liebe in Dir.

Was Du in dem Seminar verstehen wirst:

  • Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und warum ihre Erfüllung so wichtig für Dich und Dein Berufsleben sind.
  • Das alles was Du brauchst bereits in dir steckt.
  • Wie Du in Deine Selbstverantwortung kommst und aufhörst Anderen die Schuld für Deine Situation zu geben.
  • Wie wichtig Deine Angewohnheiten und Routinen sind.
  • Mutig zu sein.
  • Bedigungsloser Glaube an Dich selbst.
  • Stärken zu stärken.
  • Warum es wichtig ist, auch mal Nein zu sagen.
  • Wie Du gelassener mit Triggern umgehst.

Wann findet das Seminar statt?

Samstag, 07. März 2026

10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Einlaß

ab 9.45 Uhr






Beispiel mit schwarzem Trenner


.


Worin bist Du richtig gut und was treibt Dich an?

  • Was kann ich

    – Kostenlos –

    Finde heraus, worin Du richtig gut bist.

  • Trainiere mental und körperlich Athletik Blickwinkel Training Team Mannschaften Aachen Wir Gefühl Teambuilding

    17,47 Euro

    Finde heraus, was Dich wirklich antreibt.

Menschen, die unser Seminar bereits erlebt haben…






Beispiel mit schwarzem Trenner


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Für den guten Zweck

„Jedem Kind ein Pausenbrot“

Dieses Projekt berührt uns sehr. Energie = Sauerstoff + Nährstoffe. Nicht aus zu denken, wie sich ein Kind mit leerem Bauch im Unterricht wohl fühlen mag.  Zu dem schon schwierigen körperlichen Schmerz kommt dann noch der Emotionale. Ausgrenzung, Scharm und das Gefühl weniger Wert zu sein, sorgen täglich für schwindendes Selbstvertrauen. Wie soll ein junger Mensch so lernen über sich hin zu wachsen. Da möchten wir unbedingt helfen.

Kinder brauchen ein gesundes Frühstück für einen erfolgreichen Schultag. Deshalb kümmern sich diese unglaublichen Menschen von der breakfast4kids e. V. jeden Tag um die Pausenbrote von hungrigen Schulkindern rund um Aachen und Köln. Nach dem Elternseminar werden wir die Unterstützung persönlich überreichen und euch berichten.

Erfüllungs-Ticket sichern

37,- Euro

für Zwei
  • für Dich
  • und Deinen Partner
  • 90 Minuten

Zur Buchung

FAQ´s – Die meist gestellten Fragen

  • Wo findet das Seminar statt?

    In den Räumlichkeiten der Gemeindehalle Hauset

    Gemeindehalle Hauset
    Kirchstrasse 92
    4730 Hauset
    Belgien

  • Wo kann ich parken?

    Direkt an der Event-Location. Es sind genügend Parkplätze vorhanden.

  • Findet das Seminar Indoor oder Outdoor statt?

    Das Elternseminar findet Indoor statt.

  • Welche Kleidung benötige ich?

    • Kleide Dich bitte mit Deinen Wohlfühlsachen.
    • Bewährt hat sich das „Zwiebel-Prinzip“.
    • Bitte saubere Schuhe.

  • Wie ist der technische Ablauf?

    Das Seminar wird mit einem Beamer auf eine Leinwand übertragen, damit Du alle wichtigen Phasen des Seminars genau verfolgen kannst. Mit Deiner Teilnahme am Seminar erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Ton-, Foto- und Videoaufnahmen gemacht werden. Diese können LIVE oder zu einem späteren Zeitpunkt auf unserer Webseite oder in unseren Social Media Kanälen verwendet und veröffentlicht werden. Sämtliche Übertragungsrechte liegen ausnahmslos auf Seiten des Veranstalters (Life Upgreater® – Personal und Blickwinkel Training). Bitte beachte, dass jegliche Form von Aufnahmen und Mitschnitten – seien es Bilder / Fotoaufnahmen, Audio- oder Videoaufnahmen oder Aufnahmen mit Handy oder andere Aufzeichnungsmöglichkeiten – verboten sind. Dazu gehört auch das Abfotografieren von Power-Point-Folien.

  • Was ist grundsätzlich zu beachten?

    Bitte sei…

    • Pünktlich
    • Ausgeschlafen
    • Motiviert
    • Offen für Neues

    Wir begegnen uns immer mit…

    • Achtung
    • Respekt
    • Wertschätzung

Hast Du noch Fragen an uns, oder bist Du unentschlossen?

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Kennenlern-Gespräch mit Marco via Zoom

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Lisa´s Kalender

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Kennenlern-Gespräch mit Lisa via Zoom

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Erfüllungs-Ticket Online

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Erfüllungs-Ticket sichern

37,- Euro

für Zwei

  • Dich
  • Dein Partner
  • 90 Minuten

1.) Buchung

2.) Zahlung

  • Verbindliche Buchung in Schritt 1)
  • Buchungsbestätigung via E-Mail.
  • Die Zahlung in Schritt 2)
  • Zahlungsbestätigung via E-Mail.
  • LogIn Daten 2 Tage vorher via E-Mail.

Zahlung






Beispiel mit schwarzem Trenner


.


Allgemeines

  • Die Inhalte der Seminartermine sind gleich.
  • Mit der Buchung bestätigst Du den Kauf und den Eintrag zu unserem Newsletter um Dich entsprechend kontaktieren und informieren zu dürfen.
  • Den Link zur Online Teilnahme erhälst Du via E-Mail.

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Erfüllungs-Ticket Vorort

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Erfüllungs-Ticket sichern

37,- Euro

für Zwei

  • Dich
  • Dein Partner
  • 90 Minuten

1.) Buchung

2.) Zahlung

  • Verbindliche Buchung in Schritt 1)
  • Buchungsbestätigung via E-Mail.
  • Die Zahlung in Schritt 2)
  • Zahlungsbestätigung via E-Mail.
  • Eintrittskarte 2 Tage vorher via E-Mail.
  • Bitte ausgedruckt oder digital mitbringen.

Zahlung






Beispiel mit schwarzem Trenner


.


Allgemeines

  • Die Inhalte der Seminartermine sind gleich.
  • Mit der Buchung bestätigst Du den Kauf und den Eintrag zu unserem Newsletter um Dich entsprechend kontaktieren und informieren zu dürfen.
  • Nach Zahlungseingang erhälst Du Deine Eintrittskarte, diese senden wir Dir 2 Tage vor dem Seminar via E-Mail zu.

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Beruf & Erfüllung | Vorort oder Online

Geschrieben von Marco Fuchs am . Veröffentlicht in Allgemein.

Erfüllungs-Ticket sichern

37,- Euro

für Zwei

  • für Dich
  • und Deinen Partner
  • 90 Minuten

1.) Vorort

Zur Vorort Teilnahme

2.) Online

Zur Online Teilnahme

Es kann sein, dass das Seminar in kürzester Zeit ausgebucht ist. Danach öffnet eine Warteliste, die aktiviert wird, wenn Familien ihre Teilnahme verschieben. Auch auf dieser Warteliste gilt das «First come, first serve»-Prinzip. Sichere Dir Dein Magic-Ticket deshalb noch heute!

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Kontakt

Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

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um glücklich & gesund zu sein.

Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
0173 – 19 49 242

Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
0176 - 644 711 48

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