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Schlagwort: Aachen

Termin mit Lisa | Life Upgreater®

Life Upgreater®

Der Weg zu Deinem Life Upgreat

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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihr zu vereinbaren.
Falls Du schon überzeugt von ihr/uns sein solltest und Du Lisa gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

Upgreat your Life.

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Termin mit Marco | Life Upgreater®

Life Upgreater®

Der Weg zu Deinem Life Upgreat

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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihm zu vereinbaren.
Falls Du schon überzeugt von ihm/uns sein solltest und Du Marco gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

Upgreat your Life.

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Termin mit Thano | Markenbotschafter

Business Upgreater

Upgreat your Business

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir überhaupt zusammen passen. Um mit Deiner und unserer Zeit sorgfältig um zu gehen, möchte ich Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit Thano, unserem Markenbotschafter, zu führen. Thano ist ein sehr wertvoller und einzigartiger Mensch unseres Teams.
Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

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Termin mit Tobias | Markenbotschafter

Business Upgreater

Upgreat your Business

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir überhaupt zusammen passen. Um mit Deiner und unserer Zeit sorgfältig um zu gehen, möchte ich Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit Tobias, unserem Markenbotschafter, zu führen. Tobias ist ein sehr wertvoller und einzigartiger Mensch unseres Teams.
Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.

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Business Upgreater Commitment

Business Upgreater

Upgreat your Business

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

Wir sind Lisa und Marco Fuchs, von Der SportFuchs – Personal & Blickwinkel Training. Schon seit Jahren beschäftigen wir uns mit der körperlichen und mentalen Fitness von Menschen. Durch gezieltes Training beider Komponeten werden die Zustände “glücklich und gesund” positiv beeinflusst. Das Ziel ist, glücklicher UND gesünder. Wir verstehen uns als Life Upgreater®. Das bedeutet, dass wir so vielen Menschen wie möglich helfen möchten ihr Leben auf das höchste Level zu bringen.

Was hat das nun mit Dir und Deiner Firma zu tun?
Ganz einfach, Deine Mitarbeiter*innen betrachten wir als Herzstück Deiner Firma. Geht es dem Herzen gut, dann geht auch auch der Firma gut.

Wir möchten Deine Mitarbeiter*innen glücklicher und gesünder machen. Unser Blickwinkel Training ist hier genau das richige Programm, wir möchten zeigen, wie wichtig das eigene Bedürfnis-Management ist und wie ein Mensch in mehr  Selbst-Verantwortung kommt und bleibt um die bestmögliche Version aus sich SELBST zu machen.

Wenn wir für die Menschen der Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen für Dich Deine Business Upgreater.

Upgreat your Life – Upgreat your Business.

1. Möchtest Du weiter an Dir arbeiten?

2. Möchtest Du Dich mit Deinem Inneren beschäftigen?

3. Möchtest Du Dich mehr um Dich kümmern?

4. Möchtest Du mehr "Werkzeuge" für Deine Weiterentwicklung erhalten?

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Aachener Firmenlauf

Aachener Firmenlauf

Upgreat your Business

Aachener Firmenlauf

Sportliche Höchstleistungen, Motivation, Spaß und Zusammenhalt – dafür steht nicht nur der Aachener Firmenlauf, sondern auch unsere Philosophie. Wir als Life Upgreater® verhelfen Menschen zu einem glücklichen und gesunden Leben. Der Aachener Firmenlauf, sowie unser Personal & Blickwinkel Training bringen Menschen in Bewegung, körperlich und mental. Seit 2012 sind wir Organisator und Manager dieses einmaligen Events.  Das Laufevent für alle Mitarbeiter ist in Aachen und der Euregio zu einer wahrhaftigen Institution heran gewachsen.

„Upgreat your Life – Upgreat your Business“.

Von Herzen möchten wir uns bei allen Sponsoren, Partnern, Firmen, Teilnehmern, Helfern und Unterstützern für die wertschätzende und inspirirende Zusammenarbeit bedanken.

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Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.

Setze Dein Kreuzchen!

Wie glücklich und gesund bist Du?

1. Setze Dein Kreuzchen!

Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung.

Schwierig, ein Wert für zwei Begriffe?

Gesundheit und Glück sind eng miteinander verbunden. Aber ein gesunder Körper macht nicht automatisch glücklich und ein glücklicher Mensch muss nicht zwangsläufig gesund sein.

„Wenn sich jeder um sich kümmert, ist für alle gesorgt.“

Das ist die Basis, aber noch nicht alles um erfolgreich zu sein.

Stelle Dir folgendes Unternehmen vor:

Jeder Mitarbeiter kommt morgens energiegeladen an seinen Arbeitsplatz, voller Tatendrang, weil er weiß, dass er heute wieder sein volles Potential entfalten kann/darf, weil seine Aufgaben zu seinen Stärken passen. Er ist motiviert die Unternehmensziele zu erreichen, weil er dadurch seine eigenen Ziele und seinen Lebenssinn (Hier-Seins-Absicht) erfüllen kann/darf. Er kümmert sich vor, während und nach der Arbeit um sich, seinetwegen, und kann/darf gleichzeitig dadurch Höchstleistungen erbringen.

Für Dich – kostenlos

Was kann ich? – Der Test

Nutze den Gewinner-Effekt für Dich!

Das Wissen um Deine eigenen Stärken ist von großer Bedeutung, denn es öffnet die Tür zu Deinem wahren Potenzial und Deiner inneren Stärke. Wenn Du weisst, was Du kannst, nutzt Du den Gewinner-Effekt für Dich. Du bist voller Vertrauen, steigerst Dein Bewusstsein, bist bereit für schwierige Zeiten und lebst authentisch. Das Wissen um Deine Talente und Stärken ist ein massgeblicher Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben, das ausschliesslich von Deinem Herzen geleitet werden darf.

Dieser Test beinhaltet 18 kurze Fragen und ist für Dich komplett kostenlos. Es erwartet Dich eine visuelle Auswertung sowie einige E-Mails mit spannenden Hausaufgaben.

Was wird gesteigert?

  • Spaß & Freude

  • Vertrauen & Kompetenz

  • Entwicklung & Verbesserung

  • Wert & Lebensqualität

  • Zufriedenheit & Anerkennung

  • Glück & Erfüllung

Direkt zum Test

Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler

Der Weg zu Deinem Business Upgreat

Wir möchten Dir ein kostenloses 1:1 oder 1:2 Coaching (45min) anbieten. Wir würden Dir gerne zeigen was wir können, Dich ins Erlebnis bringen, damit Du spüren und fühlen kannst, ob unser Wissen und unsere Fähigkeiten genau die Richtigen für Deine Firma und Deine Mitarbeiter*innen sind.

Wann ist Wissen nur wirklich wertvoll?
Wenn ich es richtig anwende.

Das könnte der Weg zu Deinem Business Upgreat sein.

Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s oder Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit einem von beiden zu vereinbaren.

Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa und/oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.


Schritt 1:
Passen wir zusammen?
(15min über Zoom)

Schritt 2:
Möchten wir ein Coaching?
(45min persönlich)

Schritt 3:
Sind wir überzeugt?
(Grenzenlos)


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  • Link via E-Mail

Direkt zu Marco´s Kalender

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Direkt zu Lisa´s Kalender

Testungen

  • Was kann ich

    – Kostenlos –

    Finde heraus, worin Du richtig gut bist.

  • Trainiere mental und körperlich Athletik Blickwinkel Training Team Mannschaften Aachen Wir Gefühl Teambuilding

    – Kostenlos –

    Finde heraus, was Du aktuell am meisten brauchst.

  • Trainiere mental und körperlich Athletik Blickwinkel Training Team Mannschaften Aachen Wir Gefühl Teambuilding

    17,47 Euro

    Finde heraus, was Dich wirklich antreibt.

Möchtest Du mehr über unser Business Upgreater Konzept erfahren?

Direkt zum Konzept

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Sport im Park

Sport im Park

Die Life Upgreater® sind dabei

Sport im Park in Aachen

Als Anbieter erster Stunde sind wir froh und dankbar auch in diesem Jahr wieder mit dabei sein zu dürfen.

Wir als Life Upgreater® stehen für glücklich UND gesund.

Von Aachenern für Aachener. Gemeinsam können wir viel mehr bewegen.

Schau´s Dir einfach mal an, wir freuen uns auf Dich, Du bist wundervoll.

Lisa & Marco

Von Herzen möchten wir uns bei allen Sponsoren, Partnern, Trainerkollegen, Trainerkolleginnen und dem gesamten Organisationsteam rund um Daniel Gier für die wertschätzende und inspirirende Zusammenarbeit bedanken.

Eindrücke von den bisherigen Workshops 21.05.2023 & 04.06.2023

Kommenden Sonntag, den 11.06.2023 findet der letzte Vortrag in diesem Jahr im Ferber Park statt.

Komm vorbei und erlebe mit

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[star]

Special-Events

An 3 Sonntagen von 11.00h bis 13.00h

21.05.2023 – Hangeweiher

04.06.2023 – Hangeweiher

11.06.2023 – Ferber Park

– Workshop –

Blickwinkel Training im Park

Aus unserem Zwei-Tages-Seminar „Glücklich und Gesund“ möchten wir einige Gedanken mit Dir teilen.

In unserem Seminar und auch in unseren Sport im Park Vorträgen geht es um mehr Bewusstheit für körperliches und mentales Training, sowie die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit.

Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der darauf abzielt, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen und eine positive Veränderung herbeizuführen. Sie umfasst die Entwicklung von Fähigkeiten wie Selbst-Vertrauen, emotionale Intelligenz, Selbst-Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Durch die Arbeit an Deiner Persönlichkeitsentwicklung lernst Du bewusst Deine Träume, Ziele und Visionen klarer zu definieren, Selbst-Sabotage vermeiden und ein erfülltes Leben führen. Persönlichkeitsentwicklung und mentales Training sind zwei unglaublich mächtige Werkzeuge, wenn Du weisst, wie Du diese richtig einsetzen kannst.  Und genau dafür möchten wir unsere Erfahrungen und unsere Wissen mit Dir teilen.

Bitte lade Dir Deinen Denk-Zettel und Dein Workbook auf Dein Handy/Tablet oder bringe diese ausgedruckt mit einer Schreibunterlage mit. Bitte teste die Bearbeitungsfunktion mit Adobe Acrobat im Vorfeld bei Dir zu Hause, damit Du Vorort vorbereitet bist. Dieses Dokument wirst Du bei unserem Blickwinkel Training benötigen.

Bitte denke an:

  • Isomatte, Stuhl oder Decke
  • Schreibunterlage
  • Kugelschreiber
  • Denk-Zettel
  • Workbook

Bitte sei pünktlich, motiviert und offen für Neues.

Wir freuen uns schon sehr, Dich auf der Reise zu Dir SELBST ein kleines Stück begleiten zu dürfen.

„Nur dann, wenn ich mich SELBST verändere, wähle ich wirklich.“

Lisa & Marco

Organisation:

  • Sonntags (Siehe Kalender)
  • 11.00 Uhr
  • ca. 90 Minuten
  • Hangeweiher oder Ferber Park
  • NUR bei blauem Himmel
  • Bei Regen – Leider Absage

Programm:

  • Einfach-Machen-Prinzip (EMP)
  • Mehr Bewusstheit
  • Bedürfnis-Stufen-Leiter
  • Ganz viel LIEBE
  • Übungen
  • Hausaufgaben

Workbook

Download

Denk-Zettel

Download

Bewegende Bilder

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Was bieten wir Dir bei Sport im Park

Life Upgreater® Ort Tag & Zeit Inhalt
Hangeweiher Park Dienstags (wöchentlich) 17h – 18h

JeKaMi

Kraft & Energie
Beweglich & Entspannt

Rachel
Hangeweiher Park Sonntag 21.05.2023 11h-13h

Workshop / Blickwinkel Training

Rachel
Hangeweiher Park Sonntag 04.06.2023 11h-13h

Workshop / Blickwinkel Training

Rachel
Ferber Park Sonntag 11.06.2023 11h-13h

Workshop / Blickwinkel Training

Rachel

JeKaMi – Jeder Kann Mitmachen – Gemeinsam Spaß an der Bewegung

Mit Leichtigkeit und Spass zu mehr Energie. Wir möchten es Dir so einfach & leicht wie möglich machen ein glückliches und gesundes Leben zu führen. Bewegung ist dafür ein wichtiges Werkzeug. Zum einen Kraft & Energie und zum anderen Beweglich & Entspannt. Wir als Deine Life Upgreater® bieten Dir hier bei Sport im Park einen Kurs der beides miteinander vereint. In diesem Kurs geht es um eine auf Dich und Deinen Körper abgestimmte Bedürfnis-Intensität, dass Du diese erkennst und wahr nimmst, sowie ganz viel Spaß, Gemeinschaft und Lebensfreude.

Sei dabei, denn Jeder Kann Mitmachen

„Upgreat your Life“

Wo findest Du uns?

  • 50.7605,6.0730

    Workshop / Blickwinkel Training im Hangeweiher Park

  • 50.7604,6.0955

    Workshop / Blickwinkel Training im Ferber Park

Was bieten wir Dir nach Sport im Park?

Mentales Training


Blickwinkel Training

  • Blickwinkel Training

    JeKaMi

    3 Samstage – Online

    Buche jetzt

  • Beweg-Grund-Test

    Glücklich & Gesund

    Jeder Zeit

    Buche jetzt

  • Seminar

    Glücklich & Gesund

    Samstag & Sonntag

    Buche jetzt

Körperliches Training


JeKaMi – Online Kurse

Jeder Kann Mitmachen

Online

Montags – Kraft & Energie
Mittwochs – Beweglich & Entspannt

Buche jetzt

Kulinarische Energie


Haferflocken Riegel

DenkBar

1 Display mit 12 Riegeln

Buche jetzt

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Yogaletics®

Trainieren.
Spüren.
Fühlen.

Yogaletics®

Yoga & Athletik in Aachen

Yogaletics®

Yoga & Athletik in Aachen – mit Yogaletics® vereinen wir jahrzehnte lange Erfahrungen aus der Bundesliga Athletik diverser Sportarten mit leichten und fließenden Bewegungsmustern aus der traditionellen Yoga Lehre.

Yoga & Athletik in Aachen bietet Dir eine bewusste Atmung und eine bewusste Auseinandersetzung mit Dir selbst. Deine verborgenen Widerstände und Dein grenzenlosen Potential sind Gründe genug zur Veränderung. Yogaletics® ist ein Trainingserlebnis, dass du unbedingt erleben solltest.

Trainiern. Sprüen. Fühlen.

Trainieren.

Die einzige Person die Deinem Körper jeden Tag etwas Gutes tun kann, bist Du selbst. Kennst Du das, Du stehst morgens auf, fühlst Dich energiegeladen und top fit und möchtest Bäume ausreißen? Nein? Ändere es! Es wird Zeit aus Deinem Korsett aus zu brechen, um das zu tun, was Du schon immer tun wolltest. Mit Yoga & Athletik in Aachen wirst Du Deine selbstauferlegten Grenzen abschütteln und so trainieren, wie Du es alleine nie tun würdest.

Spüren.

Kannst Du wahrnehmen ohne zu bewerten? Kannst Du Dich mit etwas Distanz beobachten? Spürst Du das kribbeln unter Deinen Füßen, die Anstrengung in Deinem Gesicht und wie Dein Körper auf Hochtouren arbeitet? Genau jetzt bringst Du Dich auf das nächste Level. Genau JETZT. Wir laden Dich zu einer absolut bewussten Erfahrung mit Dir selbst und Deinem Körper ein.

Fühlen.

An Nichts denken und Alles fühlen. Ist das ein Zustand nach dem Du Dich sehnst? Einfach frei sein, vollkommen gelöst und zu 100% im Einklang mit Dir selbst. In diesem Zustand wird das Außen total unwichtig, nur Du bist wichtig. Du bist ganz bei Dir und fühlst die Kraft, die aus Deinem Inneren kommt. Erlebe Deine Gefühle und erlebe Deine Emotionen so, wie Du wirklich bist.

  • Yoga & Athletik in Aachen

    Me Time

    3256,- €

    • 1-Wochenticket
    • 20x Einheiten /Anwendungen
    • Mentales Training
    • Körperliches Training

    Buche Jetzt

  • Yoga & Athletik in Aachen

    Personal Training

    114,- €

    • Persönlich / Online
    • 1x 60 Minuten
    • Körperliches Training
    • Yogaletics®

    Buche Jetzt

  • Yoga & Athletik in Aachen

    Zwei-Tages-Seminar

    947,- €

    • Samstag & Sonntag
    • Emotionen / Gefühle
    • Mentales Training
    • Körperliches Training

    Buche Jetzt

– KOSTENLOS –

Kennst Du Deine Beweg-Gründe?

Teste Deine mentale Fitness und erfahre mehr über Dich.

Zum Test

Kurs-Programm

Yoga & Athletik in Aachen

Online Kurse

Via Zoom

Zur Übersicht

Yoga & Athletik in Aachen – Trainiere mental und körperlich

und besuche uns gerne auf Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und/oder LinkedIn. In unserer Social Media Community kannst Du Dich informieren, austauschen und verbinden.

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Mamaletics®

Hör auf Dein Bauchgefühl.

Mamaletics®

Mamaletics ®

Fitness für Schwangere & Mütter

Mama sein verändert das Leben – Dein Leben – Euer Leben. Bereits in der Schwangerschaft wird Dir bewusst, dass Du Dich an neue “Umstände” gewöhnen musst. Dein gesamter Körper verändert sich, aber auch Dein Bewusstsein, was Dir gut tut – und vor allem Deinem Baby. Wie sich Dein Leben verändert und wie Du Dich dabei fühlst entscheidest Du! Mamaletics® ist eine super Möglichkeit, um fit, ausgeglichen und mit Spaß Deinen Alltag während der Schwangerschaft und später mit Deinem Baby zu erleben. Mamaletics® ist Dein Fitness Training, ob in Kursform oder als Personal Training. 

In welchem Zustand bist Du für Dein Kind am Wertvollsten?

Warum Mamaletics® für Schwangere & Mütter ist so wichtig?

  • Vor der Schwangerschaft

    Dies ist der richtige Zeitpunkt Deinen Körper vorzubereiten, denn er wird für 9 Monate das Zuhause Deines Babys sein! Wusstest Du, dass ein moderates Sportprogramm Deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen können? Aber auch Dein Gewicht spielt dabei eine wichtige Rolle. Normalgewichtige Frauen haben bessere Chancen schwanger zu werden. Darüber hinaus schaffst Du die muskuläre Basis für Deine Wohlfühl-Schwangerschaft. Wichtig ist, bereits jetzt mit dem Beckenboden Training zu beginnen, um Problemen während der Schwangerschaft vorzubeugen.

  • In der Schwangerschaft

    Dein Körper wird Dir in der Schwangerschaft signalisieren, was geht und was nicht, also habe keine Angst. Wir unter­stützen Dich mit unserem Fach­wissen. Das Programm ist speziell auf Deinen Körper und Deine Schwanger­schafts­woche abgestimmt. Wirke den üblichen Beschwerden wie Rücken­schmerzen, Übelkeit, Trägheit oder Müdigkeit ent­gegen­. Födere damit sogar die Entwicklung Deines Babys! Somit seid ihr beide bestens auf die Geburt vorbereitet. Das Training Deines Beckenbodens ist ein fester Bestandteil Deiner Hausaufgaben.

  • Nach der Schwangerschaft

    Ihr habt es geschafft! Respekt! Ist es nicht unglaublich, was der Körper im Stande ist zu leisten? Nun gilt es erst einmal zu genießen!! Irgendwann kommt der Zeitpunkt an dem Du wieder etwas für Dich tun möchtest. Fühlst Du Dich in Deinem Körper nicht wohl oder möchtest Du einfach mal wieder schwitzen, den Kopf frei machen und abschalten? Nimm Dir die Zeit für dich!  Denn wenn Du Dich wohlfühlst und ausgeglichen bist, kannst Du deine neue Rolle umso mehr genießen. Bei unserem TwoDo Training darf gemeinsam mit Deiner Freundin geschwitzt werden!

Trainiere Deine Kondition

Wie fit möchtest Du sein?


  • Kraft

    Stabilität

    Kraftausdauer
    Schnellkraft
    Explosivkraft
    Maximalkraft

  • Ausdauer

    Herz Kreis Lauf

    Grundlagenausdauer
    Intervall Training
    Langzeitausdauer

  • Schnelligkeit

    Reflexe

    Reaktion
    Beschleunigung
    Bewegung

  • Beweglichkeit

    Leichtigkeit

    Muskulatur
    Gelenke

  • Koordination

    Fokus

    Gleichgewicht
    Orientierung
    Rhythmus
    Reaktion
    Kopplung

  • Beckenboden

    Stabilität

    Wahrnehmen
    Anspannen
    Entspannen

  • Mamaletics

    Zwei-Tages-Seminar

    947,- €

    • Samstag & Sonntag
    • Emotionen / Gefühle
    • Mentales Training
    • Körperliches Training

    Buche Jetzt

  • Mamaletics

    Personal Training

    114,- €

    • Persönlich / Online
    • 1x 60 Minuten
    • Körperliches Training
    • Yogaletics®

    Buche Jetzt

  • Mamaletics

    Ernährungscoaching

    171,- €

    • Persönlich / Online
    • 1x 60 Minuten
    • Mentales Training
    • Angewohnheiten

    Buche Jetzt

Warum haben wir Mamaletics ® ins Leben gerufen?

Weil wir uns von Herzen wünschen, dass Du – angefangen von Deiner Schwangerschaft bis zum Mamadasein – Dein “neues” Leben genießen kannst. Es ist und bleibt eine besondere Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt – auch Verzicht. Daher solltest Du umso mehr auch für Dich und Dein Wohlbefinden sorgen. Du leistest viel für die Familie und verdienst es Dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Dir ab und zu eine Auszeit zu gönnen!

Mamaletics

Lisa Fuchs – Trainerin & Mama mit Herz und Seele

Beim Sport in der Schwanger­schaft
möchte ich Frauen Ängste nehmen etwas falsch zu machen

Notwendig ist dabei die fachmännische Anleitung, aber noch viel wichtiger: Hör auf Dein Bauchgefühl! Ich habe immer gespürt was geht und was nicht. Du kannst großen Einfluss darauf nehmen, wie Du Deine Schwangerschaft wahrnimmst. Sport hat mir zu einer Wohlfühlschwangerschaft verholfen. Nach Emilies Geburt haben wir unser neues Glück in vollen Zügen genossen. Und während dessen purzelten die Pfunde von ganz alleine. Zwei Wochen nach der Entbindung hatte ich wieder mein Ausgangsgewicht. Das habe ich mir im Vorfeld durch das Training erarbeitet und mithilfe einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unterstützt.

Unser Mamaletics ® Team möchte alles dazu beitragen,
dass sich jede Mama wohl fühlt

Jede Mama leistet so viel! Von der Schwangerschaft angefangen über die Geburt und die vielen Jahre, in denen sie sich um ihren Sprössling kümmert. Hast Du es da nicht verdient, Dich wohl zu fühlen?! Möchtest Du nicht gestärkt durch den Alltag gehen?! Brauchst Du ab und zu nicht auch mal eine Auszeit, nur für Dich?!

Jede Mama verdient es, sich wohl zu fühlen

Das sollte während meiner Schwangerschaft auch so bleiben! Für mich persönlich ist Sport vor, während und nach der Schwangerschaft der Schlüssel zum Wohlfühlen. Während der Schwangerschaft mit unseren Töchtern Emilie und Elina habe ich mein Training ziemlich umstellen müssen. Vom Training an der Belastungsgrenze hin zu einem moderaten Sportprogramm, bei dem ich – oder besser gesagt wir – uns gut fühlen. Dabei hat mein Bauch den Takt vorgegeben.

Kurs-Programm

Online Kurse

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Mamaletics ® – Trainiere mental und körperlich

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Ganz nach dem Motto, oft genug, lang genug, intensiv genug, überzeugt genug:
Mamaletics ® Mamaletics ® Mamaletics ® Mamaletics ®.

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Firmenfitness

Gemeinsam
zum Erfolg.

Firmenfitness

Firmenfitness in Aachen

Steigere Teamgefühl und Wohlbefinden in Deiner Firma

Überraschend effektiv, Motivation pur, oder einfach gute Laune. Die Reaktionen auf unser Training in Unternehmen sind immer verschieden. Aber immer absolut positiv. Firmenfitness macht Spaß, belebt den Alltag und wirkt präventiv und impulsgebend. Gesundheitliche Risiken werden gesenkt, die Lebensqualität gesteigert. Wir bieten Dir mentales und körperliches Training.  Der optimale Partner für Dein Firmenfitness Konzept in Aachen und Deutschland.

Wenn sich JEDER um sich kümmert, ist für ALLE gesorgt.

Firmenfitness ist Dein Business Upgreater

  • Gesundheitstage

    Mentales und Körperliches Training

    Bei einem Gesundheitstag bieten wir Dir ein optimales körperliches Training. Gerne auch einen Vortrag der die Bewusstheit Deiner Mitarbeiter:innen auf ein neues Level bringt. Persönliche und betriebliche Ergebnisse sind eng miteinander verknüft. Die Ergebnisse Deines Lebens sind kein Zufall. Ebenso wenig Deine Gefühle. Wie möchtest Du Dich an Deinem Arbeitsplatz fühlen?

  • Wöchentliche Kurse

    Körperliches Training

    Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und leichtem Equipment. Die Übungen sind auf die individuellen Anforderungen des Arbeitsplatzes abgestimmt. Deine Kraft und Deine Energie sollen spürbar sein. Wir benötigen lediglich 2qm freie Fläche pro Teilnehmer. Optimalerweise trainieren wir wöchentlich. Das Training ist Vorort oder Online möglich.

  • Vorträge

    Mentales Training

    Unsere Vorträge und Workshops machen den Unterschied. Das Leben eines jeden Einzelnen wird verändert, davon sind wir überzeugt. Es geht um Deine mentale Stärke. Die Angst vor Ablehnung, sowie negative Gefälligkeiten und Glaubenssätze. Der richtige Blickwinkel und das Bewusstsein für mehr SELBST Verantwortung. Wie gross sind die emotionalen Abhängigkeiten innerhalb Deines Betriebes?

Firmenfitness Aachen

Kurse

1530,93 €

  • Persönlich / Online
  • 10x Training
  • Körperliches Training

Buche Jetzt

Wähle Dein Workshop Paket

  • Trainere Mental

    1904,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop

  • Trainere Mental

    3347,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop
    • 1x Workbook
    • 3x Monatsticket Online Kurse
    • 1x Freshup-Workshop

  • Trainere Mental

    5797,- Euro

    Business Upgreat

    • 1x Workshop
    • 1x Workbook
    • 6x Monatsticket Online Kurse
    • 2x Freshup-Workshop
    • 1x Beweg-Grund-Test
    • 1x Workshop Beweg-Gründe

    Trainiere Dein Team

    Wie fit möchtet Ihr sein?


    • Aktive Pause

      Mental & Körper

      15 Minuten
      Online mit Zoom
      Pausen-Erlebnis
      100 TN gleichzeitig

    • Kurse

      Körper

      Fit ohne Geräte
      Yogaletics®
      Rückenstabilität
      Beweglichkeit
      Black Roll
      Mobilität

    • Vorträge

      Mental

      Mein Leben ist für mich
      LIVE leben
      Gefühlsdenken

    • Teambuilding

      Mental & Körper

      Wir-Gefühl
      Kommunikation
      Resilienz
      Vorträge

    • Gesundheitstage

      Mental & Körper

      Fit ohne Geräte
      Yogaletics®
      Ernährung
      Vorträge

    Firmenfitness Aachen

    Business

    Möchtest Du mehr über unser Business Upgreater Konzept erfahren?

    Wir verhelfen Menschen, Deinen Mitarbeitern, zu einem glücklichen und gesunden Leben.

    Mehr Info´s

    Firmenfitness in Aachen - Trainiere mental und körperlich

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    Ganz nach dem Motto, oft genug, lang genug, intensiv genug, überzeugt genug:
    Firmenfitness Aachen Firmenfitness Aachen Firmenfitness Aachen Firmenfitness Aachen

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    Kontakt

    Life Upgreater® – Personal & Blickwinkel Training

    "Upgreat your Life"

    Trainiere mental & körperlich
    um glücklich & gesund zu sein.

    Marco Fuchs - Inhaber & Geschäftsführer
    0173 – 19 49 242

    Lisa Fuchs - Inhaberin & Geschäftsführerin
    0176 - 644 711 48

    info@life-upgreater.com

    Kontaktformular

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