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Schlagwort: Aachen
Termin mit Lisa | Life Upgreater®
Life Upgreater®
Der Weg zu Deinem Life Upgreat
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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihr zu vereinbaren.
Falls Du schon überzeugt von ihr/uns sein solltest und Du Lisa gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.
Upgreat your Life.
Termin mit Marco | Life Upgreater®
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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch über Zoom mit ihm zu vereinbaren.
Falls Du schon überzeugt von ihm/uns sein solltest und Du Marco gerne für ein persönliches Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.
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Termin mit Thano | Markenbotschafter
Business Upgreater
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Der Weg zu Deinem Business Upgreat
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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir überhaupt zusammen passen. Um mit Deiner und unserer Zeit sorgfältig um zu gehen, möchte ich Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit Thano, unserem Markenbotschafter, zu führen. Thano ist ein sehr wertvoller und einzigartiger Mensch unseres Teams.
Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.
Termin mit Tobias | Markenbotschafter
Business Upgreater
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Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir überhaupt zusammen passen. Um mit Deiner und unserer Zeit sorgfältig um zu gehen, möchte ich Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit Tobias, unserem Markenbotschafter, zu führen. Tobias ist ein sehr wertvoller und einzigartiger Mensch unseres Teams.
Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.
Business Upgreater Commitment
Business Upgreater
Upgreat your Business
Der Weg zu Deinem Business Upgreat
Wir sind Lisa und Marco Fuchs, von Der SportFuchs – Personal & Blickwinkel Training. Schon seit Jahren beschäftigen wir uns mit der körperlichen und mentalen Fitness von Menschen. Durch gezieltes Training beider Komponeten werden die Zustände “glücklich und gesund” positiv beeinflusst. Das Ziel ist, glücklicher UND gesünder. Wir verstehen uns als Life Upgreater®. Das bedeutet, dass wir so vielen Menschen wie möglich helfen möchten ihr Leben auf das höchste Level zu bringen.
Was hat das nun mit Dir und Deiner Firma zu tun?
Ganz einfach, Deine Mitarbeiter*innen betrachten wir als Herzstück Deiner Firma. Geht es dem Herzen gut, dann geht auch auch der Firma gut.
Wir möchten Deine Mitarbeiter*innen glücklicher und gesünder machen. Unser Blickwinkel Training ist hier genau das richige Programm, wir möchten zeigen, wie wichtig das eigene Bedürfnis-Management ist und wie ein Mensch in mehr Selbst-Verantwortung kommt und bleibt um die bestmögliche Version aus sich SELBST zu machen.
Wenn wir für die Menschen der Life Upgreater® sind, dann sind die Menschen für Dich Deine Business Upgreater.
Upgreat your Life – Upgreat your Business.
Aachener Firmenlauf
Aachener Firmenlauf
Upgreat your Business
Aachener Firmenlauf
Sportliche Höchstleistungen, Motivation, Spaß und Zusammenhalt – dafür steht nicht nur der Aachener Firmenlauf, sondern auch unsere Philosophie. Wir als Life Upgreater® verhelfen Menschen zu einem glücklichen und gesunden Leben. Der Aachener Firmenlauf, sowie unser Personal & Blickwinkel Training bringen Menschen in Bewegung, körperlich und mental. Seit 2012 sind wir Organisator und Manager dieses einmaligen Events. Das Laufevent für alle Mitarbeiter ist in Aachen und der Euregio zu einer wahrhaftigen Institution heran gewachsen.
„Upgreat your Life – Upgreat your Business“.
Von Herzen möchten wir uns bei allen Sponsoren, Partnern, Firmen, Teilnehmern, Helfern und Unterstützern für die wertschätzende und inspirirende Zusammenarbeit bedanken.
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Mit Sinn und Disziplin zum Ziel.
Setze Dein Kreuzchen!
Wie glücklich und gesund bist Du?
Klicke auf „Weiter“ und erhalte Deine Auswertung.
Schwierig, ein Wert für zwei Begriffe?
Gesundheit und Glück sind eng miteinander verbunden. Aber ein gesunder Körper macht nicht automatisch glücklich und ein glücklicher Mensch muss nicht zwangsläufig gesund sein.
„Wenn sich jeder um sich kümmert, ist für alle gesorgt.“
Das ist die Basis, aber noch nicht alles um erfolgreich zu sein.
Stelle Dir folgendes Unternehmen vor:
Jeder Mitarbeiter kommt morgens energiegeladen an seinen Arbeitsplatz, voller Tatendrang, weil er weiß, dass er heute wieder sein volles Potential entfalten kann/darf, weil seine Aufgaben zu seinen Stärken passen. Er ist motiviert die Unternehmensziele zu erreichen, weil er dadurch seine eigenen Ziele und seinen Lebenssinn (Hier-Seins-Absicht) erfüllen kann/darf. Er kümmert sich vor, während und nach der Arbeit um sich, seinetwegen, und kann/darf gleichzeitig dadurch Höchstleistungen erbringen.
Für Dich – kostenlos
Was kann ich? – Der Test
Nutze den Gewinner-Effekt für Dich!
Das Wissen um Deine eigenen Stärken ist von großer Bedeutung, denn es öffnet die Tür zu Deinem wahren Potenzial und Deiner inneren Stärke. Wenn Du weisst, was Du kannst, nutzt Du den Gewinner-Effekt für Dich. Du bist voller Vertrauen, steigerst Dein Bewusstsein, bist bereit für schwierige Zeiten und lebst authentisch. Das Wissen um Deine Talente und Stärken ist ein massgeblicher Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben, das ausschliesslich von Deinem Herzen geleitet werden darf.
Dieser Test beinhaltet 18 kurze Fragen und ist für Dich komplett kostenlos. Es erwartet Dich eine visuelle Auswertung sowie einige E-Mails mit spannenden Hausaufgaben.
Was wird gesteigert?
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Spaß & Freude
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Vertrauen & Kompetenz
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Entwicklung & Verbesserung
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Wert & Lebensqualität
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Zufriedenheit & Anerkennung
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Glück & Erfüllung
Für Inhaber, Geschäftsführer und Personaler
Der Weg zu Deinem Business Upgreat
Wir möchten Dir ein kostenloses 1:1 oder 1:2 Coaching (45min) anbieten. Wir würden Dir gerne zeigen was wir können, Dich ins Erlebnis bringen, damit Du spüren und fühlen kannst, ob unser Wissen und unsere Fähigkeiten genau die Richtigen für Deine Firma und Deine Mitarbeiter*innen sind.
Wann ist Wissen nur wirklich wertvoll?
Wenn ich es richtig anwende.
Das könnte der Weg zu Deinem Business Upgreat sein.
Ob und wann wir gemeinsam starten werden, hängt davon ab, ob wir zusammen passen. Um mit Deiner und Lisa´s oder Marco´s Zeit sorgfältig um zu gehen, möchten wir Dich einladen ein Kennenlerngespräch mit einem von beiden zu vereinbaren.
Falls Du schon überzeugt von uns sein solltest und Du Lisa und/oder Marco gerne für ein Coaching einladen möchtest, dann nehme die Abkürzung und schreibe uns direkt eine E-Mail über unser Kontaktformular, ganz unten auf dieser Seite.
Schritt 1:
Passen wir zusammen?
(15min über Zoom)
Schritt 2:
Möchten wir ein Coaching?
(45min persönlich)
Schritt 3:
Sind wir überzeugt?
(Grenzenlos)
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Testungen
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– Kostenlos –
Finde heraus, worin Du richtig gut bist.
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– Kostenlos –
Finde heraus, was Du aktuell am meisten brauchst.
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17,47 Euro
Finde heraus, was Dich wirklich antreibt.
Möchtest Du mehr über unser Business Upgreater Konzept erfahren?
Sport im Park
Sport im Park
Die Life Upgreater® sind dabei
Sport im Park in Aachen
Als Anbieter erster Stunde sind wir froh und dankbar auch in diesem Jahr wieder mit dabei sein zu dürfen.
Wir als Life Upgreater® stehen für glücklich UND gesund.
Von Aachenern für Aachener. Gemeinsam können wir viel mehr bewegen.
Schau´s Dir einfach mal an, wir freuen uns auf Dich, Du bist wundervoll.
Lisa & Marco
Von Herzen möchten wir uns bei allen Sponsoren, Partnern, Trainerkollegen, Trainerkolleginnen und dem gesamten Organisationsteam rund um Daniel Gier für die wertschätzende und inspirirende Zusammenarbeit bedanken.
Eindrücke von den bisherigen Workshops 21.05.2023 & 04.06.2023
Kommenden Sonntag, den 11.06.2023 findet der letzte Vortrag in diesem Jahr im Ferber Park statt.
Komm vorbei und erlebe mit
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Special-Events
An 3 Sonntagen von 11.00h bis 13.00h
21.05.2023 – Hangeweiher
04.06.2023 – Hangeweiher
11.06.2023 – Ferber Park
– Workshop –
Blickwinkel Training im Park
Aus unserem Zwei-Tages-Seminar „Glücklich und Gesund“ möchten wir einige Gedanken mit Dir teilen.
In unserem Seminar und auch in unseren Sport im Park Vorträgen geht es um mehr Bewusstheit für körperliches und mentales Training, sowie die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit.
Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der darauf abzielt, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen und eine positive Veränderung herbeizuführen. Sie umfasst die Entwicklung von Fähigkeiten wie Selbst-Vertrauen, emotionale Intelligenz, Selbst-Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Durch die Arbeit an Deiner Persönlichkeitsentwicklung lernst Du bewusst Deine Träume, Ziele und Visionen klarer zu definieren, Selbst-Sabotage vermeiden und ein erfülltes Leben führen. Persönlichkeitsentwicklung und mentales Training sind zwei unglaublich mächtige Werkzeuge, wenn Du weisst, wie Du diese richtig einsetzen kannst. Und genau dafür möchten wir unsere Erfahrungen und unsere Wissen mit Dir teilen.
Bitte lade Dir Deinen Denk-Zettel und Dein Workbook auf Dein Handy/Tablet oder bringe diese ausgedruckt mit einer Schreibunterlage mit. Bitte teste die Bearbeitungsfunktion mit Adobe Acrobat im Vorfeld bei Dir zu Hause, damit Du Vorort vorbereitet bist. Dieses Dokument wirst Du bei unserem Blickwinkel Training benötigen.
Bitte denke an:
- Isomatte, Stuhl oder Decke
- Schreibunterlage
- Kugelschreiber
- Denk-Zettel
- Workbook
Bitte sei pünktlich, motiviert und offen für Neues.
Wir freuen uns schon sehr, Dich auf der Reise zu Dir SELBST ein kleines Stück begleiten zu dürfen.
„Nur dann, wenn ich mich SELBST verändere, wähle ich wirklich.“
Lisa & Marco
Organisation:
- Sonntags (Siehe Kalender)
- 11.00 Uhr
- ca. 90 Minuten
- Hangeweiher oder Ferber Park
- NUR bei blauem Himmel
- Bei Regen – Leider Absage
Programm:
- Einfach-Machen-Prinzip (EMP)
- Mehr Bewusstheit
- Bedürfnis-Stufen-Leiter
- Ganz viel LIEBE
- Übungen
- Hausaufgaben
Workbook
Denk-Zettel
Bewegende Bilder
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Was bieten wir Dir bei Sport im Park
| Life Upgreater® | Ort | Tag & Zeit | Inhalt | |
|---|---|---|---|---|
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Hangeweiher Park | Dienstags (wöchentlich) 17h – 18h |
JeKaMi Kraft & Energie |
Rachel |
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Hangeweiher Park | Sonntag 21.05.2023 11h-13h |
Workshop / Blickwinkel Training |
Rachel |
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Hangeweiher Park | Sonntag 04.06.2023 11h-13h |
Workshop / Blickwinkel Training |
Rachel |
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Ferber Park | Sonntag 11.06.2023 11h-13h |
Workshop / Blickwinkel Training |
Rachel |
JeKaMi – Jeder Kann Mitmachen – Gemeinsam Spaß an der Bewegung
Mit Leichtigkeit und Spass zu mehr Energie. Wir möchten es Dir so einfach & leicht wie möglich machen ein glückliches und gesundes Leben zu führen. Bewegung ist dafür ein wichtiges Werkzeug. Zum einen Kraft & Energie und zum anderen Beweglich & Entspannt. Wir als Deine Life Upgreater® bieten Dir hier bei Sport im Park einen Kurs der beides miteinander vereint. In diesem Kurs geht es um eine auf Dich und Deinen Körper abgestimmte Bedürfnis-Intensität, dass Du diese erkennst und wahr nimmst, sowie ganz viel Spaß, Gemeinschaft und Lebensfreude.
Sei dabei, denn Jeder Kann Mitmachen
„Upgreat your Life“
Wo findest Du uns?
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50.7605,6.0730
Workshop / Blickwinkel Training im Hangeweiher Park
-
50.7604,6.0955
Workshop / Blickwinkel Training im Ferber Park
Was bieten wir Dir nach Sport im Park?
Mentales Training
Blickwinkel Training
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Blickwinkel Training
JeKaMi
3 Samstage – Online
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Beweg-Grund-Test
Glücklich & Gesund
Jeder Zeit
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Seminar
Glücklich & Gesund
Samstag & Sonntag
Körperliches Training
JeKaMi – Online Kurse
Kulinarische Energie
Haferflocken Riegel
Yogaletics®
Trainieren.
Spüren.
Fühlen.
Yogaletics®
Yoga & Athletik in Aachen
Yogaletics®
Yoga & Athletik in Aachen – mit Yogaletics® vereinen wir jahrzehnte lange Erfahrungen aus der Bundesliga Athletik diverser Sportarten mit leichten und fließenden Bewegungsmustern aus der traditionellen Yoga Lehre.
Yoga & Athletik in Aachen bietet Dir eine bewusste Atmung und eine bewusste Auseinandersetzung mit Dir selbst. Deine verborgenen Widerstände und Dein grenzenlosen Potential sind Gründe genug zur Veränderung. Yogaletics® ist ein Trainingserlebnis, dass du unbedingt erleben solltest.
Trainiern. Sprüen. Fühlen.
Trainieren.
Die einzige Person die Deinem Körper jeden Tag etwas Gutes tun kann, bist Du selbst. Kennst Du das, Du stehst morgens auf, fühlst Dich energiegeladen und top fit und möchtest Bäume ausreißen? Nein? Ändere es! Es wird Zeit aus Deinem Korsett aus zu brechen, um das zu tun, was Du schon immer tun wolltest. Mit Yoga & Athletik in Aachen wirst Du Deine selbstauferlegten Grenzen abschütteln und so trainieren, wie Du es alleine nie tun würdest.
Spüren.
Kannst Du wahrnehmen ohne zu bewerten? Kannst Du Dich mit etwas Distanz beobachten? Spürst Du das kribbeln unter Deinen Füßen, die Anstrengung in Deinem Gesicht und wie Dein Körper auf Hochtouren arbeitet? Genau jetzt bringst Du Dich auf das nächste Level. Genau JETZT. Wir laden Dich zu einer absolut bewussten Erfahrung mit Dir selbst und Deinem Körper ein.
Fühlen.
An Nichts denken und Alles fühlen. Ist das ein Zustand nach dem Du Dich sehnst? Einfach frei sein, vollkommen gelöst und zu 100% im Einklang mit Dir selbst. In diesem Zustand wird das Außen total unwichtig, nur Du bist wichtig. Du bist ganz bei Dir und fühlst die Kraft, die aus Deinem Inneren kommt. Erlebe Deine Gefühle und erlebe Deine Emotionen so, wie Du wirklich bist.
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Me Time
3256,- €
- 1-Wochenticket
- 20x Einheiten /Anwendungen
- Mentales Training
- Körperliches Training
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Personal Training
114,- €
- Persönlich / Online
- 1x 60 Minuten
- Körperliches Training
- Yogaletics®
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Zwei-Tages-Seminar
947,- €
- Samstag & Sonntag
- Emotionen / Gefühle
- Mentales Training
- Körperliches Training
– KOSTENLOS –
Kennst Du Deine Beweg-Gründe?
Teste Deine mentale Fitness und erfahre mehr über Dich.
Kurs-Programm
Yoga & Athletik in Aachen – Trainiere mental und körperlich
Mamaletics®
Hör auf Dein Bauchgefühl.
Mamaletics®
Mamaletics ®
Fitness für Schwangere & Mütter
Mama sein verändert das Leben – Dein Leben – Euer Leben. Bereits in der Schwangerschaft wird Dir bewusst, dass Du Dich an neue “Umstände” gewöhnen musst. Dein gesamter Körper verändert sich, aber auch Dein Bewusstsein, was Dir gut tut – und vor allem Deinem Baby. Wie sich Dein Leben verändert und wie Du Dich dabei fühlst entscheidest Du! Mamaletics® ist eine super Möglichkeit, um fit, ausgeglichen und mit Spaß Deinen Alltag während der Schwangerschaft und später mit Deinem Baby zu erleben. Mamaletics® ist Dein Fitness Training, ob in Kursform oder als Personal Training.
In welchem Zustand bist Du für Dein Kind am Wertvollsten?
Warum Mamaletics® für Schwangere & Mütter ist so wichtig?
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Vor der Schwangerschaft
Dies ist der richtige Zeitpunkt Deinen Körper vorzubereiten, denn er wird für 9 Monate das Zuhause Deines Babys sein! Wusstest Du, dass ein moderates Sportprogramm Deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen können? Aber auch Dein Gewicht spielt dabei eine wichtige Rolle. Normalgewichtige Frauen haben bessere Chancen schwanger zu werden. Darüber hinaus schaffst Du die muskuläre Basis für Deine Wohlfühl-Schwangerschaft. Wichtig ist, bereits jetzt mit dem Beckenboden Training zu beginnen, um Problemen während der Schwangerschaft vorzubeugen.
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In der Schwangerschaft
Dein Körper wird Dir in der Schwangerschaft signalisieren, was geht und was nicht, also habe keine Angst. Wir unterstützen Dich mit unserem Fachwissen. Das Programm ist speziell auf Deinen Körper und Deine Schwangerschaftswoche abgestimmt. Wirke den üblichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit, Trägheit oder Müdigkeit entgegen. Födere damit sogar die Entwicklung Deines Babys! Somit seid ihr beide bestens auf die Geburt vorbereitet. Das Training Deines Beckenbodens ist ein fester Bestandteil Deiner Hausaufgaben.
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Nach der Schwangerschaft
Ihr habt es geschafft! Respekt! Ist es nicht unglaublich, was der Körper im Stande ist zu leisten? Nun gilt es erst einmal zu genießen!! Irgendwann kommt der Zeitpunkt an dem Du wieder etwas für Dich tun möchtest. Fühlst Du Dich in Deinem Körper nicht wohl oder möchtest Du einfach mal wieder schwitzen, den Kopf frei machen und abschalten? Nimm Dir die Zeit für dich! Denn wenn Du Dich wohlfühlst und ausgeglichen bist, kannst Du deine neue Rolle umso mehr genießen. Bei unserem TwoDo Training darf gemeinsam mit Deiner Freundin geschwitzt werden!
Trainiere Deine Kondition
Wie fit möchtest Du sein?
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Kraft
Stabilität
Kraftausdauer
Schnellkraft
Explosivkraft
Maximalkraft -
Ausdauer
Herz Kreis Lauf
Grundlagenausdauer
Intervall Training
Langzeitausdauer -
Schnelligkeit
Reflexe
Reaktion
Beschleunigung
Bewegung -
Beweglichkeit
Leichtigkeit
Muskulatur
Gelenke -
Koordination
Fokus
Gleichgewicht
Orientierung
Rhythmus
Reaktion
Kopplung -
Beckenboden
Stabilität
Wahrnehmen
Anspannen
Entspannen
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Zwei-Tages-Seminar
947,- €
- Samstag & Sonntag
- Emotionen / Gefühle
- Mentales Training
- Körperliches Training
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Personal Training
114,- €
- Persönlich / Online
- 1x 60 Minuten
- Körperliches Training
- Yogaletics®
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Ernährungscoaching
171,- €
- Persönlich / Online
- 1x 60 Minuten
- Mentales Training
- Angewohnheiten
Warum haben wir Mamaletics ® ins Leben gerufen?
Weil wir uns von Herzen wünschen, dass Du – angefangen von Deiner Schwangerschaft bis zum Mamadasein – Dein “neues” Leben genießen kannst. Es ist und bleibt eine besondere Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt – auch Verzicht. Daher solltest Du umso mehr auch für Dich und Dein Wohlbefinden sorgen. Du leistest viel für die Familie und verdienst es Dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Dir ab und zu eine Auszeit zu gönnen!
Lisa Fuchs – Trainerin & Mama mit Herz und Seele
Beim Sport in der Schwangerschaft
möchte ich Frauen Ängste nehmen etwas falsch zu machen
möchte ich Frauen Ängste nehmen etwas falsch zu machen
Notwendig ist dabei die fachmännische Anleitung, aber noch viel wichtiger: Hör auf Dein Bauchgefühl! Ich habe immer gespürt was geht und was nicht. Du kannst großen Einfluss darauf nehmen, wie Du Deine Schwangerschaft wahrnimmst. Sport hat mir zu einer Wohlfühlschwangerschaft verholfen. Nach Emilies Geburt haben wir unser neues Glück in vollen Zügen genossen. Und während dessen purzelten die Pfunde von ganz alleine. Zwei Wochen nach der Entbindung hatte ich wieder mein Ausgangsgewicht. Das habe ich mir im Vorfeld durch das Training erarbeitet und mithilfe einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unterstützt.
Unser Mamaletics ® Team möchte alles dazu beitragen,
dass sich jede Mama wohl fühlt
dass sich jede Mama wohl fühlt
Jede Mama leistet so viel! Von der Schwangerschaft angefangen über die Geburt und die vielen Jahre, in denen sie sich um ihren Sprössling kümmert. Hast Du es da nicht verdient, Dich wohl zu fühlen?! Möchtest Du nicht gestärkt durch den Alltag gehen?! Brauchst Du ab und zu nicht auch mal eine Auszeit, nur für Dich?!
Jede Mama verdient es, sich wohl zu fühlen
Das sollte während meiner Schwangerschaft auch so bleiben! Für mich persönlich ist Sport vor, während und nach der Schwangerschaft der Schlüssel zum Wohlfühlen. Während der Schwangerschaft mit unseren Töchtern Emilie und Elina habe ich mein Training ziemlich umstellen müssen. Vom Training an der Belastungsgrenze hin zu einem moderaten Sportprogramm, bei dem ich – oder besser gesagt wir – uns gut fühlen. Dabei hat mein Bauch den Takt vorgegeben.
Kurs-Programm
Mamaletics ® – Trainiere mental und körperlich
und besuche uns gerne auf Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und/oder LinkedIn. In unserer Social Media Community kannst Du Dich informieren, austauschen und verbinden.
